#坚持运动带来的改变#

法海来了　1558天前　

#坚持运动带来的改变# 运动给我带来的积极改变，怎么形容都不为过。看得见的，是我们形体的变化和精神的愉悦；看不见的，则是潜移默化的心理成长和面对未知时的笃定。 “生活就像一盒巧克力 你永远不知道下一颗是什么味道。”这是罗伯特·泽米吉斯执导的电影《阿甘正传》中让我印象最深刻的一句话。这 ...全文

运动博主草莓　32天前　北京

去跑步 去努力 去流汗 就一定会有所收获 遇见自己的花期和美好人生 #生活手记# #2024天津马拉松# #坚持运动带来的改变# 🍓草莓🍓 北京·南海子公园

Ojec啊　641天前　万宁

新一年，原子习惯的万能方法🌍 每天变好1%，一年可以进步37倍，这就是复利效应。 00:07 但是【好习惯=意志力】❓nooooooo❗️ 00:19 意志力实验 01:12 习惯就是自动化的行动 01:17 可以戒掉坏习惯吗？ 01:39 《原子习惯》经典模型 02:15 新习惯的4个技巧 04:22 习惯带来的改变不是线性的 ...全文

棉花飞菲　694天前　北京

「2021-12-29至2022-12-29」 去年的今天发了第1个视频 一年累计182个运动视频 同一个舞蹈对比来看进步还是很明显滴： 1月：脑干缺失的大肥鹅 2月：四肢僵硬的小肥鹅 12月：离变成小天鹅不远了！ 嘿嘿嘿 #坚持运动带来的改变# #一件小事坚持一年# 棉花飞菲的🎞︎微博视频

郭霏Fifi　950天前　

【原来‼️走路也可以练就完美线条】 现在爬楼都会下意识收紧核心、夹紧臀部 爬完几层楼，臀都酸炸了！！ 普拉提已然无时无刻深入生活了🤣 #坚持运动带来的改变# 郭霏Fifi的🎞︎微博视频

世界马拉松大满贯　1271天前　

又到了愉快的晒跑量日 5.31🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️5.1 #世界马拉松大满贯# #坚持运动带来的改变# 🔗

新浪体育　1424天前　

【一次完整的跑步训练需要几步？】跑步怕受伤？担心没效果？跑步练习中，总有人忽视热身和拉伸的重要性，从而导致运动损伤。中国田径协会特#跑步课堂# 系列，一次完整的跑步练习，应包括“热身、跑步、冷身、拉伸”四个步骤。快来学习一下！#坚持运动带来的改变# 新浪体育的🎞︎微博视频

健助师_小珂　1445天前　

【改变这一个细节，卧推暴增20公斤！】 😄适用所有水平，肌肉蹭蹭涨！ 😄自从调整了训练方法，真的是肉眼可见的进步。这个细节是我在众多新学的知识和技巧中的一个，我很希望在之后能把我学到的这些跟大家分享交流！你在平时健身都会遇到什么问题，留言告诉我吧！ #运动就是坚持# #全民健身季# ...全文

新浪跑步　1536天前　

#熊黛林身材# 完美身材的背后一定离不开每天自律的锻炼，在家就能练出马甲线！#坚持运动带来的改变# 薅羊毛贝贝的🎞︎微博视频

朱梦麟-山神　1546天前　

#全民健身季# #坚持运动带来的改变# 你想知道自己有运动天赋吗？你觉得运动天赋重要吗？运动天赋的本质是什么？怎么发掘出你的运动天赋？让我和 @Sirius煜 联合为你带来：烫手山芋系列——运动天赋背后的秘密！敬请收看~ 朱梦麟-山神的🎞︎微博视频

大头菜头大了　1548天前　

“私教”男朋友带我健身！情侣健身日常～ 我的日常身材维持运动 几分钟瘦小腿/瘦肚子我不知道 但坚持健身运动会让身材更好是真的 #90后运动量不如内蒙羊# #坚持运动带来的改变# #夏季健康打卡# 大头菜头大了的🎞︎微博视频 抽奖详情

运动博主草莓　20天前　北京

2024.11.02 15:30 北京国安1vs1河南建业 进球队员是 古加和雅各迈达 #工人体育场# #北京国安# #骑行看国安# #坚持运动带来的改变# 🍓草莓🍓 北京·北京工人体育场

星禾well　22天前　深圳

通过运动会发现，脑部神经也会被激活 平时生活越规律，反而脑部一些区域的神经会慢慢退化，从而人也会相对来说固执。 新的肢体动作，需要神经来调节，对人的思考也有帮助。#坚持运动带来的改变#

念你所念yangxiuwen　78天前　聊城

流汗带来的多巴胺～太喜欢这种大汗淋漓后的舒畅感🧘#喜欢运动后大汗淋漓的自己# #坚持运动带来的改变#

马头鱼尾怪兽久居海王星　115天前　重庆

#坚持运动带来的改变# 一个小时臀腿塑型课比我跑10公里还累真的是两腿一直打闪闪打闪闪

世界马拉松大满贯　116天前　成都

好的心态是成功的一半 （:bekele） #世界马拉松大满贯# #坚持运动带来的改变#

卷毛小狗_炸毛版　153天前　嘉兴

#坚持运动带来的改变# 加油呀感觉状态越来越好

运动博主草莓　159天前　

2024.06.16 坚定自己内心所想 不攀比 不盲从 不被他人影响 过好每一天 开心就好 #自由的灵魂# #坚持运动带来的改变# #享受独处时光# #一个人的三峰# 🍓草莓🍓 北京·鹫峰国家森林公园

是茵时酱　177天前　宿迁

#马拉松# 除了显著降低跑步者主动脉血管的硬度，马拉松训练还可以改善血压。这项研究包括139名年龄在21岁至69岁之间的首次参加马拉松比赛的健康人。他们被建议遵循首次完成训练计划，在2016年或2017年完成伦敦马拉松之前，每周跑约6至13英里。实验结果呈正相关。#坚持运动带来的改变# 上海

快落的小小mum　184天前　苏州

胖子更容易便秘从我身上认证了以往十天半月能嗯一次就不错了，现在基本每天都很通畅，应该是运动带来的改变。刚开始运动真的为减肥，时间久了更多觉得成习惯了，一天不动都觉得今天缺了什么希望我能一直坚持下去✊✊#坚持运动带来的改变#

躲哪里呀　211天前　广州

开始依赖运动带来的多巴胺#坚持运动带来的改变#