#坚持早睡后生活的变化#

来点石锤　1150天前　

终于有个清醒的印度人，知道碳排放权问题上，中印两个发展中国家是在一条船上的。 人口占世界5%的美国，用了全球25%能源，他们才是人类的罪人。 #坚持早睡后生活的变化# 大话石锤 来点石锤的🎞︎微博视频

许超医生　1150天前　

#坚持早睡后生活的变化# #有想过是熬夜的问题吗# 为什么会抑郁？有可能是睡得太晚了！ 在百万年的进化中，人类的生物钟为了适应自然的昼夜节律，会在一个相应的时间段内（比如24小时左右）震荡。而我们的身体代谢——包括神经内分泌——会根据这个生物钟来运作，比如在某个时间段分泌某种激素或释放某 ...全文

成都高新　1150天前　

#坚持早睡后生活的变化# 【熬夜在身上的明显反应】熬夜不只是影响注意力这么简单，而是对人的整个大脑功能都有影响，一定要格外小心（来源：生命时报）

永动机的工具人　1150天前　

#坚持早睡后生活的变化# 这个我得说一下，因为我最近也坚持11点前就睡觉。 变化主要有三个部分： 一是头发掉对少了。真的是这样子。以前掉的量和我早睡后掉的量能有直白的感受。 二是第二天起床基本不怎么赖床，早上四点半闹铃顶多响两次，我就能起来。这在之前感觉是挺难的。 最后就是白天工 ...全文

成都发布　1150天前　

【#精神内耗有多累# ？很多事，不值得你浪费情绪】觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”。过于在意他人看法，别人一句话就在心里想半天；总是纠结，浪费时间又牵扯精力；容易自我攻击，经历点失败就自我贬低...别在不值得的人和事上浪费时间了，调整心态，控制情绪，新一天，好好爱自己。 ...全文

央证公开课　1150天前　

【TED演讲：早睡早起的人生到底有多精彩？】#坚持早睡后生活的变化# ，谁都知道早睡早起的好处非常多，可就是难以坚持。即使是小习惯也需要坚持，日后可能会影响你的一生。想要养成早睡早起的习惯吗？这个演讲也许能帮到你。 央证公开课的🎞︎微博视频

生命时报　1150天前　

【熬夜之后，如何快速恢复过来？】#坚持早睡后生活的变化# ，可能让你想象不到。很多人告诫自己一定要早睡，但每当夜幕降临，一躺到床上就开始拿起手机刷社交网络、看剧、玩游戏……你有没有想过，不得不晚睡时，#如何从熬夜中恢复过来# ？这个视频或许能告诉你答案↓生命时报的🎞︎微博视频

央视网快看　1150天前　

【晚上睡不好？#中午补觉不要超过1小时# 】#部分人群真的不适合补觉# 对于偶尔加夜班的人，第二天补个觉，是对睡眠不足的一个补偿，但补觉可不是人人都适合的。中午补觉建议半小时左右，不要超过一小时。主要是让晚上有更好的睡眠。对于有失眠现象，晚上频繁起夜、入睡困难、早醒的人，专家建议中午不要 ...全文

_我是张泡泡的葡桃　67天前　西安

#坚持早睡后生活的变化# 早睡第一天 天气：阴雨 时间21:00

wstsophywang2014　229天前　西安

早睡能解决生活中大部分问题 不要可是 每天尽可能早睡 #坚持早睡后生活的变化# #早睡真能解决生活中大部分的问题#

榨菜大猫　229天前　深圳

问题来了，难道是大家不知道早睡的好处、不想早睡吗 #熬夜刷手机是因为不想早睡# #早睡真能解决生活中大部分的问题# #坚持早睡后生活的变化#

落地小女侠啊　554天前　长沙

#坚持早睡后生活的变化# 睡觉，坚持在11点前睡觉的第一天。

y苏叔　637天前　深圳

好像生活总是喜欢唱反调 我讨厌什么就来什么 ，比如我喜欢早睡 就会连着失眠 真是栓Q了#坚持早睡后生活的变化#

小胖的鸡蛋灌饼i　637天前　长沙

就饿着，就忍着，别有期待，过好自己的生活学习减肥看书赚钱论文毕业实习一堆的事情，早睡少吃多喝温水#坚持早睡后生活的变化# 减肥打卡第一天：中午吃多了，晚上就一根美容黄瓜，喝水量中等，明天需加量

蠢哈51020　731天前　阳泉

#坚持早睡后生活的变化# #坚持早睡后生活的变化# ~

川妹子旅拍　779天前　成都

我的田园风光三亚 三亚我家附近新楼盘，现在迎宾路变化好大，我们入住当时附近就们一个小区，都是村民#田园风光乡村生活# #三亚生活# #坚持早睡后生活的变化#