#坐骨神经痛#

运动康复陈老师　51天前　北京

#坐骨神经痛# 腿麻、屁股麻、小腿甚至足底出现神经症状，导致你“坐骨神经痛”的有哪些？ 今天继续来输出干货，我们深圳周老师的科普和盘点，教你实用改善动作#健闻登顶计划# #锐博康复# 深圳·锐博运动康复(深圳店) 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

中医骨科李晨主任　245天前　北京

手✋脚麻木不要慌 告诉你一个好方法 不要在乱吃💊了！ 大家好🤝，我是北京中西医结合医院🏥骨科主任医师李晨，今天你们刷到我，说明咱们有缘分。 我想告诉大家，可能我的科普知识，没有搞笑视频有意思，别人随便一个视频几十万的点赞，但我一点也不羡慕，哪怕只有一个人支持我，我也会很高兴， ...全文

森阳六一的瑜伽Daddy　131天前　

胯疼屁股疼坐骨神经痛试试这三个动作，练完 胯疼屁股疼坐骨神经痛试试这三个动作，练完了走路都轻快了#坐骨神经痛# 床上瑜伽 #居家锻炼# 瑜伽 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

唐晓文Remeidios　129天前　广州

发现身边非常多好友，因为这些年日积月累久坐导致腰酸痛、屁股刺痛。这其实跟久坐肌肉无力紧张，压迫坐骨神经关系非常大。 我很多学员在锻炼臀部以及核心力量之后，不同程度的改善这个问题。今天和大家详细的分析造成臀肌无力，扁平坐骨神经痛应该从哪些方面去做改善。而下一期的视频我会直接出跟练。 ...全文

北京中医金金　189天前　

对于#腰椎间盘突出# 以及#坐骨神经痛# 的患者我习惯用环跳穴。每次扎环跳，患者针感很强烈，酸爽的感觉能直接窜到脚指头。 ☞关键是侧卧取法：在大转子隆突点与骶管裂孔连线上，当其内2/3与外1/3处。 ☞《针灸大成》：（环跳）主冷风湿痹，不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛，蹇膝，不得转侧伸缩。 ☞ ...全文

宫廷振腹林隽逸　290天前　深圳

坐骨神经痛与腰疼的康复之旅：患者与医者的共同见证 🌼患者的重生：从疼痛中走向新生 曾经，腰疼和坐骨神经痛如同两把利剑，悬在我的头顶，让我日夜难安。每一次疼痛发作，都仿佛有无形的恶魔在撕扯我的神经。那时的我，如同被阴霾笼罩，失去了对生活的信心。然而，幸运的我遇到了林医生。他凭借丰富 ...全文

脊柱特工SpinePhysio　573天前　广州

<坐骨神经放松练习> 👉视频中展示了一项物理治疗师会用到的坐骨神经压力放松技巧。动作中，将患者腿抬起，膝盖伸直，直到开始出现拉扯感或不适的迹象。然后，通过跖屈和背屈主动活动脚踝，以缓解坐骨神经疼痛。 ⚠特工提示：由专业人士指导最佳 健康 #脊柱特工# #科普# #物理治疗 ...全文

锐博运动康复-北京　543天前　北京

#坐骨神经痛# 臀部、大腿后侧、小腿外侧的麻木一定是腰突吗？no！no！no！实际上出现这些症状的原因并不全是腰突，很有可能是坐骨神经卡压引起的症状。 那么坐骨神经为什么会卡压呢👇 从神经走向上来说，第一个易受压的点为骶神经：（如图1） 如果骶骨出现了前倾的情况会卡压到坐骨神经。那 ...全文

黎諾懿LOKYI　825天前　

運動怎樣預防《坐骨神經痛》 快啲留意ChannelE 醫頻道 #channelE# #醫頻道 # #坐骨神經痛 # 黎諾懿LOKYI的🎞︎微博视频

中医骨匠　749天前　济南

#坐骨神经痛# 对于久坐一族的办公室人员来说，坐骨神经痛是常常出现的健康问题。 相信在生活中很多年轻朋友对于坐骨神经痛都会感到比较陌生，而随着现代社会人们的工作压力越来越大，因此我们经常会看到很多白领人士在办公桌前一坐就是一天，这不仅会造成他们腰椎盘突出，同时还会引发坐骨神经痛。 ...全文

锐博运动康复-广东　975天前　深圳

#腿麻# 坐骨神经痛选择物理疗法在不同阶段有不同的情况 1、早期 对于腰椎间盘急性期的朋友来说，需要卧床休息，注意不能睡软床 2、中期 循序渐进的康复训练(图1—图4) 有规律的牵拉放松（图5—图7） 训练可做：腹压呼吸、死虫子、猫式伸展、臀桥、蚌式。等针对脊柱灵活度和核心的训练 放松：针对梨 ...全文

祖传中医肖春林　1002天前　

#中医# #腰椎间盘突出# #坐骨神经痛# #视频星计划# 下肢麻木冰凉是什么原因引起的？很多人一直不知道的问题。找到病因也会治疗，事半功倍。 武汉 祖传中医肖春林的🎞︎微博视频

SportsPT洪大侠　1692天前　

【文献推荐4】 推荐几篇文献，关于深部臀肌综合征（deep gluteal syndrome，DGS)。 能造成臀部坐骨神经卡压的远不止梨状肌一块肌肉，也可因腘绳肌、臀肌、臀部的纤维带、臀部占位性病变等导致。这也是近年来越来越多研究不再使用梨状肌综合征这一术语而选用范围更广泛的DGS的原因。 深部臀肌综合征的 ...全文

尹宣然　1868天前　

健身【缓解坐骨神经痛】 如果你有从臀部到大腿的疼痛，感觉像刺痛或烧灼感，甚至产生麻木感——这通常与坐骨神经有关。如果我们深入观察身体内部，我们会发现一个叫做坐骨神经的大神经，它从下背部分支，在沿着腿向下移动之前穿过臀部。如果沿着神经的路径有任何压迫，从下背部到脚的任何地方 ...全文

中医针灸正骨郝建伟　6天前　保定

门诊下午一上班，老两口被女儿带着看腰。 男同志腰痛，只显示腰痛。腿，臀都没有反应！ 女同志，长期抱孩子，手腕痛，还有多年的#坐骨神经痛# 。 通过触诊检查，男同志腰椎棘间韧带，小关节突有损伤。 女同志小臂内收肌群有损伤。触诊并不是坐骨神经，而是压迫的是#臀上皮神经卡压# ！ 治疗后双双减轻 ...全文

北京带状疱疹专科邓博士　11天前　沈阳

#骶管囊肿# #马尾综合征# #坐骨神经痛# 我的一个女患者四十多岁，因为腿上长了带状疱疹来治疗。后来因为对侧腿也有一些神经痛的症状，就怕腰椎有什么问题，做了一个核磁。结果还真发现有个骶管囊肿。又焦虑了好几天。 其实骶管囊肿大部分是没有症状的。先天和后天原因都可能造成。只有少部分人可能出现 ...全文

选择中医_中华经络健康　22天前　中山

通过拍打屁股尖位置，可以有效促进经络循环，缓解坐骨神经痛的不适，不仅能扶助水气排出，还能承担脾脏负荷的重要功能，真的是舒筋活络的好帮手。徐文兵讲中医#坐骨神经痛# #拍打课堂# 选择中医_中华经络健康的🎞︎微博视频

西安市第四医院1889　22天前　西安

#健康素养提升V计划# 【#坐骨神经痛# 】

小周针灸　23天前　成都

分享1 杨某，男，61岁，2024年11月30日来诊。 自诉：腰部伴随左下肢疼痛一周。持续性疼痛，活动受限，有腰椎间盘突出史。舌淡，苔黄腻，脉浮。左下肢直腿抬高60度。 选穴：肾俞（双）、秩边、环跳，委中、飞扬、昆仑、束骨 患者疼痛主要在大腿后侧，为太阳经循行路线，老年人亦有肝肾不 ...全文

ym小橙子123　24天前　铜仁

腰肌劳损反反复复就是方法错了！！ 它的克星来了长时间久坐、久站，重力劳动者 都会被腰椎问题找上门 学生党、上班族、家有老人腰间盘突出的 腰疼到走不了路、浑身没劲的 腰疼时常反反复复的都可以进来看看 腰肌劳损不是一朝一夕形成的 所以也是不会立马解决的需要长期坚持才行 而这款苗贴或许能帮到 ...全文

核动力普拉提-FayeSun　27天前　珠海

坐骨神经痛是关键身体警号，须及早普拉提矫正，避免影响活动能力及生活质素。我们提供即日查询预约。首间一站式运动与康复结合普拉提的内连接，从此和「疼痛先生」说出再见#坐骨神经痛# #一堂镇痛# #普拉提# #ATFP# 普拉提不是普拉提

佛山开心彼得　31天前　佛山

减肥 【减肥打卡】Day944#开心瘦身# 试试这个动作 #坐骨神经痛# #腰疼# #居家锻炼# #小动作大作用# 佛山开心彼得的🎞︎微博视频

老吴家黑膏贴　34天前　

非遗传承#颈椎病# #肩周炎# #坐骨神经痛# #亚健康# 老吴家黑膏贴的🎞︎微博视频

甜甜的莉甜　38天前　西安

女性一定要练的一个动作，蝴蝶式，双腿抖动3-5分钟.缓解经期不适、更年期症状、缓解泌尿系统不适，预防疝气、调节内分泌、生殖系统、缓解坐骨神经痛.#零基础瑜伽# 基础瑜伽#坐骨神经痛# 调节内分泌#更年期# 经期不适#女性瑜伽 西安 甜甜的莉甜的🎞︎微博视频