#在家可以做的护肩动作#

三十三讲结构　887天前　杭州

#三三说拳# 形意拳，奉岳飞为祖师，所谓脱枪为拳！！常练不仅能防身自卫，还能强身祛病，虽然劲力强大，但却不靠本身力气大小，老幼妇孺皆可习之。 对了，视频帅不帅？求夸求转发#在家可以做的护肩动作# 三十三寻找真功夫的🎞︎微博视频

人民日报　887天前　北京

【#1个动作保护肩关节# 】良好的肩关节活动，对于避免含胸驼背、肩周炎，保护自身的健康至关重要。一个#在家可以做的护肩动作# ↓↓一起动起来吧！（北大医院骨科孙浩林医生） 人民日报的🎞︎微博视频

广西消防　887天前　南宁

【跟着蓝朋友一起强身健体💪🏻】每天五组动一动，强健体魄来报到。眼睛是会了，你动起来了吗？#在家可以做的护肩动作# #学生军训有没有意义# @柳州消防 广西消防的🎞︎微博视频

青春山东　887天前　烟台

肩膀酸痛？快来和团团一起做一组在家就能做的护肩动作舒缓肩颈不适 #1个动作保护肩关节# #在家可以做的护肩动作# （中医骨科蒋大夫） 青春山东的🎞︎微博视频

浦东发布　887天前　上海

【手把手教你一套肩颈操】 #在家可以做的护肩动作# 据生命时报，醒来就拿起手机刷微信，路上目不转睛盯着手机屏，晚上躺在床上机看视频……过度使用手机会导致脊椎不堪重负，甚至损伤。手把手教你一套肩颈操，给身体彻底放松。1肩膀外旋 2后扶下蹲 3两手抱头 4展臂站立 5扩胸分肩 6后伸摸脊 7手 ...全文

新浪博客　886天前　

#1个动作保护肩关节# 【肩部一动就有“响声”，4种肩关节“保养训练”】肩关节是一个非常灵活的关节，由于日常生活原因或不良的训练习惯常常会导致我们的肩关节受到一定的损伤。怎么办？4种肩关节“保养训练”，保护您的肩关节！#在家可以做的护肩动作# #吴磊赵露思星汉灿烂庆功宴合照# ...全文

IN话题指南　886天前　

#1个动作保护肩关节# 【肩部一动就有“响声”，4种肩关节“保养训练”】肩关节是一个非常灵活的关节，由于日常生活原因或不良的训练习惯常常会导致我们的肩关节受到一定的损伤。怎么办？4种肩关节“保养训练”，保护您的肩关节！#在家可以做的护肩动作# #吴磊赵露思星汉灿烂庆功宴合照# ...全文

福州消防　887天前　福州

【蓝朋友教你肩背核心力量训练】平时含胸驼背的人，一定要加强肩部跟背肌的训练。蓝朋友教你几个简单动作，提升肌肉力量，纠正不良体态。#在家可以做的护肩动作# 中国消防的🎞︎微博视频

德州共青团微博　887天前　德州

肩膀酸痛？快来和团团一起做一组在家就能做的护肩动作舒缓肩颈不适 #1个动作保护肩关节# #在家可以做的护肩动作# （中医骨科蒋大夫） 青春山东的🎞︎微博视频

贺州消防　887天前　贺州

【跟着蓝朋友一起强身健体💪🏻】每天五组动一动，强健体魄来报到。眼睛是会了，你动起来了吗？#在家可以做的护肩动作# #学生军训有没有意义# @柳州消防 广西消防的🎞︎微博视频

云听APP　887天前　北京

#在家可以做的护肩动作# 除了肩周炎、驼背等，颈椎病也已经成为了现代社会的常见疾病，不良的生活习惯、长期久坐等都会给颈椎病的发病可乘之机。同时，由颈椎病引起的颈部疼痛、僵硬、头晕等一系列症状将会严重影响着我们的生活。你了解它的致病原因吗？如何科学的预防、护理呢？点击下方链接，随小听 ...全文