#四个原因决定我们冬天更容易睡过头#

重庆广电第1眼　1天前　重庆

【#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# ！】#冬天你会赖床吗# ？#冬季为何我们更容易睡过头# ？俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡意蒙眬，难以摆脱床的诱惑。那么，究竟是什么 ...全文

中国天气　18小时前　北京

冷冷的天躲进暖暖的被窝里，真是件幸福的事情，但被子真的越厚越保暖吗？#晚红的随机科普# #四个原因决定我们冬天更容易睡过头# 中国天气的🎞︎微博视频

生命时报　18小时前　北京

【#冬天醒来躺5分钟再起床# 】#会赖床的人血管更健康# 每年冬天都是心梗、中风等心脑急症的高发期。受机体生物钟的影响，早上6~10点，是血压的“火山时刻”，约有40%心肌梗死、29%心脏性猝死在此时发生。一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上 ...全文

健康时报　16小时前　北京

【#冬季养生就是要多睡觉# 】冬季是养生进补的好时节。和其他季节比起来，冬季养阳补阳就需要多休息，通过调整睡眠节律以消除疲劳、恢复精神和体力，从而提升自身抵抗力。晚上10-11点入睡，保持每日8-9小时的睡眠时间。早睡晚起，保证充足的睡眠，是冬季养生最简单有效的方法之一。(西安市中医医院张鸽 ...全文

新浪热点　1天前　

【#4招教你睡出好气色# ！】在如今的快节奏生活中，睡眠长期处于“负债”状态科学研究已经证实，每晚保持7-8小时的充足睡眠不仅能让你精神焕发，还能有效预防心血管疾病睡眠和心血管病有什么关系？睡眠不足有什么危害？如何拥有优质睡眠？赶紧点击下图，专业医生教您4招睡出好气色（ ...全文

广东天气　16小时前　广州

#又一股冷空气准备好了# 未来两天，低层受脊后的偏东到东南风的回流影响，我省西部市县和东北部的河谷、山地等区域早晚有（轻）雾，能见度较差，早出晚归的小伙伴要注意交通安全。 #广东天气剧透# 4-6日有冷空气南下，但实力较弱，清远和韶关受其影响，云量逐渐增多，局部有弱降水；其余市县晴 ...全文

法治四川　19小时前　

【赖床有理！】睡觉时身体各系统处半睡眠状态，醒来后，各系统需从半休眠逐渐转为工作状态。如马上起床，易出现头晕、心慌甚至四肢乏力、反应迟钝等。所以醒来后正确做法是：①静躺5分钟；②做10次深呼吸；③缓慢坐起；④伸3—5次懒腰，然后起床。 via@人民日报 #四个原因决定我们冬天更容易睡过头# ， ...全文

双汇甄选　16小时前　漯河

#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# #下午四点半后是个很神奇的时间节点# 芝士控的福音，双汇爆浆芝士肠，午后新选择。看懂的关注@双汇甄选 一键三连（转评赞）+#汇聚美味狂欢加倍# #汇享双十二# 艾特1位饭搭子唠一唠~#蓝朋友冬日健康季# #蓝朋友带你吃喝玩乐#

Hello琦YY　18小时前　

#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# 强烈建议人类冬天冬眠～ 这样我们就可以不用起早上班了～ 也不会睡过头了！ Hello琦YY的🎞︎微博视频

好评如朝　19小时前　北京

【#好评如朝# 和你说早安】#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# 昼夜变化、饮食习惯、室内空气质量、情绪影响……闹钟一响，说起就起的是狠人今天你睡过头了吗？

周六福ZHOULIUFU　18小时前　深圳

#早安二三话# 春困秋乏夏打盹睡不醒是冬三月。 #四个原因决定我们冬天更容易睡过头# ：夜长、食物高碳、室内不流通以及不爱动。综上所述，你困困就好......犯困的心慢慢熬

Mei酱酱酱　18小时前　

#任嘉伦# 绝佳格调配帅哥，绝佳意境配此任，想看大帅哥想看任嘉伦想看港风伦@任嘉伦Allen #四个原因决定我们冬天更容易睡过头# Mei酱酱酱的🎞︎微博视频

新浪健康派　18小时前　北京

#长期睡不够身体会发生什么变化# #频繁入睡困难会加速大脑衰老# 小调查：你睡觉半夜会醒吗？#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# 🔗

慕思-慕少版　19小时前　东莞

#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# 老师那我一年四季都容易睡过头怎么说

山西运城反邪教　5小时前　运城

【#冬天你会赖床吗# ？冬日起床这样做！】#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# //@山西反邪教:【#冬天你会赖床吗# ？冬日起床这样做！】#四个原因决定我们冬天更容易睡过头#

西安海棠职业学院　5小时前　

#棠棠分享# 【#床太硬会让你越睡越累# 】#睡不好的原因是床太硬# 如果床垫太硬，遭罪的就是身体。正常脊柱有3个生理性弯曲，从侧面看呈S形的曲线。长时间平躺在平直、没有弹性的硬床上，身体仅有头、背、臀、两个足跟5个点承受压力，此时腰部缺乏支撑，处于悬空状态，不仅会感觉硌得慌 ...全文

西安海棠职业学院　6小时前　西安

#棠棠分享# 【#冬天醒来躺5分钟再起床# 】#会赖床的人血管更健康# 每年冬天都是心梗、中风等心脑急症的高发期。受机体生物钟的影响，早上6~10点，是血压的“火山时刻”，约有40%心肌梗死、29%心脏性猝死在此时发生。一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态 ...全文

阿猫养生　6小时前　天门

【惊爆！赖床竟成血管保护神？揭秘会赖床的人如何拥有更健康的血管！】 你是否也曾经因为早晨起床困难而被家人或朋友笑称为“赖床大王”？然而，你可能不知道的是，赖床这个看似懒惰的行为，竟然可能是你血管健康的守护者！今天，就让我们一起揭秘赖床与血管健康之间的神秘联系吧！ 一、赖床：血管的 ...全文

人民网　18小时前　北京

【#民民小调查# ：你容易睡过头吗？】昼夜变化、饮食习惯、室内空气质量、情绪影响，#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# 。你容易睡过头吗？（人民网微博） 🔗

春城晚报　6小时前　昆明

#来一起聊# 【投票丨#你冬天会赖床吗# ？】话题#四个原因决定我们冬天更容易睡过头# 登上热搜，引发热议。俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”小调查：你冬天会赖床吗？ 🔗