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#哪种睡姿最健康#

  • 央视网 822天前 北京

    【越睡越累?#哪种睡姿最健康# ?】#不同睡姿对健康有何不同影响# 医生提醒,趴着睡不利于健康,普通人群睡觉时,采用左侧卧、仰卧、右侧卧都可以,可以怎么舒服怎么睡。不过,以下三类人群,睡姿要有讲究,①肠胃不好的人建议采用右侧卧位,有利于食物排泄;②颈椎不好建议采用仰卧位,有利于恢复生理 ...全文

  • 柴犬 821天前 连云港

    #哪种睡姿最健康# #柴犬# 你家修勾勾是什么样的睡姿? 柴犬的🎞︎微博视频

  • 悦礼谈骨筋 821天前 长沙

    #哪种睡姿最健康# 相对“结实”的床垫在总体上会给腰部足够的支撑,但是个人感觉和舒适度还是考量的重要标准,所以好的睡姿也不能忽视。 一般侧卧或仰卧会比俯卧更好,在睡觉的时候除了需要床垫,还要用到各种大小的枕头作为辅助。在头部和肩部下面垫一个高度硬度适宜的枕头,可以起到调整颈椎和胸椎 ...全文

  • 云南网 821天前 昆明

    【转存!有些时候,睡姿很重要!看教程!】人一生三分之一的时间都在睡眠中度过,睡姿不当往往会诱发或加重病情,保持一种对健康有利的睡姿非常重要。趴着睡、仰着睡、侧着睡...各种睡姿,#哪种睡姿最健康# ,总有一款适合你↓↓ (央视新闻)

  • 龙立新Aaron 821天前 北京

    #哪种睡姿最健康# 扬长避短,选好睡姿 1.左侧卧 采取左侧卧睡姿,可减轻胃灼热症状。 适用人群:胃部不适的人。 不适用人群:感到精神倦怠、心里紧张的人。 2.仰卧 在头部和膝盖下面垫枕头,使脊柱成一条直线,可以缓解腰背疼所。 适用人群:长期腰背不适的人。 不适用人群:平时有打鼾、睡眠呼吸暂停 ...全文

  • 默默·Momo 821天前 武汉

    #哪种睡姿最健康# 睡觉姿势各种各样,身体处于最舒适的状态都是可以的。睡觉姿势主要有左侧卧、右侧卧、俯卧位、仰卧位,睡觉过程姿势会不停变换,不要长时间保持一个姿势让身体局部受压,会不利于身体的血液循环,导致身体麻木。对于侧卧位、仰卧位,只要是身体处于舒适的状态,都是对身体有好处的,是 ...全文

  • S

    Susu愛樂兒 821天前 广州

    #哪种睡姿最健康# 睡眠的姿势健康与否因人而异,没有最好的,每种睡眠姿势都会有优缺点。 对于一个睡眠质量好而且健康的人来说,采用哪种睡姿入眠对身体不会有太大的影响。可以用有利于入睡的、自然习惯,舒适的姿势为标准。在不久前有专家指出向右侧卧位较为健康。原因是人的心脏位置在人的胸腔的 ...全文

  • 青公子V_ 821天前 鄂州

    #哪种睡姿最健康# 平躺是最推荐的睡姿,适合绝大多数人。 这样说是因为平躺的时候,背部所有肌肉都是放松的,脖子也是放松的,脊柱没什么压力,一觉睡起来哪儿哪儿都舒服。 不过,侧着睡也是个不错的选择。如果你打呼噜很严重,最好侧着睡。因为平躺的时候舌头会往后坠,可能导致通气不畅,更容易 ...全文

  • 无柳 821天前 杭州

    #哪种睡姿最健康# 右侧卧位相对较好的健康睡姿。 原因有以下几种: 1.心脏位于胸腔左侧,右侧卧位不会压迫到心脏; 2.胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口向右侧开放,右侧卧位有助于肠胃内容物的消化,有利于胃肠道的正常运行; 3.肝脏位于右上腹,右侧卧位时有利于肝脏的血液灌注,有利于体内营 ...全文

  • 新闻晨报 821天前 上海

    #你适合哪种睡姿# #不同人群更适合哪种睡姿# #什么睡姿最健康# 很多人睡醒后,会感觉浑身疲累,甚至腰酸背痛,问题很可能就出在了你的睡姿上。不管是仰着睡还是侧身睡,每一种睡姿都各有利弊,看看最适合你的睡姿是哪种↓↓#哪种睡姿最健康# (生命时报)

  • 中国乡村之声 115天前 北京

    #哪种睡姿最健康# 】健康睡姿应既能维持颈椎正常生理曲度,又能保证全身肌肉、韧带等软组织自然放松。因此,#仰卧是保护颈椎的最佳睡姿# 。 这些睡姿提示你颈椎可能已经有问题了: ①“投降姿势”:因肩颈部过于紧张,手举高入睡才能缓解。 ②反复落枕、喜欢高枕头:颈部肌肉持续紧张痉挛,或出现扭伤 ...全文

  • 玩车小屁孩儿 346天前 北京

    #最糟糕的睡姿# 有一种睡姿经常会被“鬼压床”,你们知道是哪种吗?#鬼压床是一种什么体验# #哪种睡姿最健康# 三亚

  • 整形外科戴鹏飞 796天前 北京

    #哪种睡姿最健康# 为什么侧睡两腿间要夹个枕头?因为这样可以保护腰~ 整形外科戴鹏飞的🎞︎微博视频

  • 玩加电竞-和平精英 817天前 西安

    #哪种睡姿最健康# 【小加闲聊time】 大家平时都是什么睡姿睡觉呢~ #2022PEL# #和平精英职业联赛# 🔗

  • 非遗陆柏久 818天前 广州

    颈椎病患者经过治疗以后,如果长期睡觉姿势不正确,还是会使得颈椎病反复,甚至还会影响整个脊柱。颈椎病 #哪种睡姿最健康# #职业病# 颈椎病人的正确睡姿有哪些?

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