#哪些食物含有反式脂肪酸#

药子陌　559天前　广州

痛风的祸根不是豆制品，这6种食物才是嘌呤大户！#痛风# 1.海鲜水产：贝类和虾蟹类都含有较高的嘌呤，如扇贝中嘌呤含量达193.4 mg/100 g，基围虾嘌呤含量达187.4 mg/100 g。 2.动物内脏：鸡、鸭、鱼等动物的肝脏、肾、肠子、脑等内脏不仅胆固醇高，嘌呤含量也不容小觑，如鸭肝嘌呤含量高达397.9 mg/100 ...全文

钱多多营养师　992天前　

#反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因# #哪些食物含有反式脂肪酸# 家长们一定要在购物的时候看好配料表，反式脂肪酸可是有很多副嘴脸。一般像糕点、油炸的预包装的零食里都容易出现。#微博健康公开课# 配料表里添加了氢化植物油、植脂末、精炼植物油、麦淇淋、奶精、人造奶油、人造黄油、植物奶油、植物黄 ...全文

hanpaky　539天前　佛山

这个月的疯狂加班。加班最大的烦恼就是吃，快餐太油腻容易胖，食堂太清淡~这可怎么办呀。 隔壁的姐姐告诉我一个代餐饱腹食品~芊芊堂 0脂纯粗粮可可蜜球。最重要的是0脂肪、0添加香精和色素、非油炸，当做减脂期的零食也很可！ 一颗颗圆滚滚好可爱 泡到牛奶里 外面一层浸润了牛奶变得软趴趴， ...全文

yyang2002　545天前　

-近几年，大家都倡导少喝粥，认为白粥没营养升糖快。但是，取而代之的是洋食物，五颜六色的欧包、煎火腿片、水果燕麦片、冰美式……看起来丰富明朗。 -可是你细细想来会发现，好些火腿事实上不太含肉；好些面包为了口感加了更多的糖、油、酱；水果燕麦片也不是单纯的谷物与燕麦，而含有反式脂肪。 - ...全文

平平淡淡_才真　565天前　荆门

🍀1）#哪些食物含有反式脂肪酸# 牛奶蒸蛋。牛奶的钙含量很高，蛋黄中含有丰富的维生素D和脂肪，在蒸蛋时加入牛奶，维生素D可以促进钙的吸收，脂肪可以增加钙的溶解度，双管齐下效果更佳。 🌸2）#健康生活# 番茄鱼就是一个很经典的搭配。鲈鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，能与番茄中的番茄红素等抗氧 ...全文

涧水幽兰1121　600天前　银川

血管的健康对我们身体的危害非常大，想要清理血管垃圾可以采用饮食方式，今天给大家推荐几种食物，既可以清理血管又可以补充身体所需的营养元素，希望帮助到大家！   大蒜 大蒜含有的营养物质，可以降低胆固醇和血脂，消炎祛毒素的效果也很好，可以有效清除血管里面的有害物质，起到保护血管的作用，平 ...全文

红米粒研究与关爱中心　615天前　西安

#健康饮食# #家庭健康守护计划# 反式脂肪，或称反式脂肪酸，是来自天然或工业来源的不饱和脂肪酸。高反式脂肪摄入会使任何原因导致的死亡风险增加34%，冠心病死亡风险增加28%，这可能是由于对脂质水平的影响：反式脂肪增加低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇水平，同时降低高密度脂蛋白（“好”）胆固醇。反 ...全文

是静姑娘吖　617天前　驻马店

脂肪‮怕最‬的10种食物，越‮越吃‬瘦‎ ͏  1. 西兰花，烹‮方饪‬式有很多，而且‮抗有‬衰老抗‮化氧‬功能‮容，‬易提高‮腹饱‬感。 2. 海带，富‮丰含‬富的膳‮纤食‬维，能清‮血除‬管壁上‮胆的‬固醇。 3. 冻豆‮，腐‬能产生出一‮酸种‬质能破坏人‮的体‬脂肪。 4. 胡萝卜，‮排有 ...全文