#呼吸是很好的放松性训练#

健康时报　15天前　北京

【#呼吸是很好的放松性训练# 】#改善呼吸模式让鼻梁变好看# 如何管理情绪和压力？有什么技巧？上海市精神卫生中心主任医师乔颖：呼吸就是一个很好的放松性训练。①找一个安静舒适的环境，用鼻子慢慢的吸气，用嘴巴慢慢的吐气；②过程中感受腹部的收缩，感受全身肌肉的放松；③呼吸训练一定要持之以恒， ...全文

小木头_正晓　6天前　成都

【独饮得神】 新笔到了，果然很好用。无奈忙了一天的我没力气了，歪歪扭扭的写几个字作罢。 点一支沉香，闭目养神。 想起最近喝茶的体验，还是准备取茶来泡。 单独夜来香，因了这个“夜”字，和宁静的夜晚倒合适。 洗茶后的茶气蒸腾，仿佛要通过鼻窍一一到了身体里，补充。一 ...全文

淄博市场监管　13天前　淄博

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生活百味酱　14天前　南昌

【#呼吸是很好的放松性训练# 】#改善呼吸模式让鼻梁变好看# 如何管理情绪和压力？有什么技巧？上海市精神卫生中心主任医师乔颖：呼吸就是一个很好的放松性训练。①找一个安静舒适的环境，用鼻子慢慢的吸气，用嘴巴慢慢的吐气；②过程中感受腹部的收缩，感受全身肌肉的放松；③呼吸训练一定要持之以恒， ...全文

东营区融媒体中心官方微博　13天前　

【#呼吸是很好的放松性训练# 】#改善呼吸模式让鼻梁变好看# 如何管理情绪和压力？有什么技巧？上海市精神卫生中心主任医师乔颖：呼吸就是一个很好的放松性训练。①找一个安静舒适的环境，用鼻子慢慢的吸气，用嘴巴慢慢的吐气；②过程中感受腹部的收缩，感受全身肌肉的放松；③呼吸训练一定要持之以恒， ...全文

青春龙泉驿　14天前　成都

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鹰潭发布　14天前　鹰潭

【#呼吸是很好的放松性训练# 】#改善呼吸模式让鼻梁变好看# 如何管理情绪和压力？有什么技巧？上海市精神卫生中心主任医师乔颖：呼吸就是一个很好的放松性训练。①找一个安静舒适的环境，用鼻子慢慢的吸气，用嘴巴慢慢的吐气；②过程中感受腹部的收缩，感受全身肌肉的放松；③呼吸训练一定要持之以恒， ...全文

健康龙泉驿　14天前　成都

#健康小贴士# 【#呼吸是很好的放松性训练# 】#改善呼吸模式让鼻梁变好看# 如何管理情绪和压力？有什么技巧？上海市精神卫生中心主任医师乔颖：呼吸就是一个很好的放松性训练。①找一个安静舒适的环境，用鼻子慢慢的吸气，用嘴巴慢慢的吐气；②过程中感受腹部的收缩，感受全身肌肉的放松；③呼吸训练一 ...全文

青岛晚报　14天前　青岛

【#呼吸是很好的放松性训练# 】#改善呼吸模式让鼻梁变好看# 如何管理情绪和压力？有什么技巧？上海市精神卫生中心主任医师乔颖：呼吸就是一个很好的放松性训练。①找一个安静舒适的环境，用鼻子慢慢地吸气，用嘴巴慢慢地吐气；②过程中感受腹部的收缩，感受全身肌肉的放松；③呼吸训练一定要持之以恒， ...全文

西安青年聚　15天前　西安

【#呼吸是很好的放松性训练# 】#改善呼吸模式让鼻梁变好看# 如何管理情绪和压力？有什么技巧？上海市精神卫生中心主任医师乔颖：呼吸就是一个很好的放松性训练。①找一个安静舒适的环境，用鼻子慢慢的吸气，用嘴巴慢慢的吐气；②过程中感受腹部的收缩，感受全身肌肉的放松；③呼吸训练一定要持之以恒， ...全文