#周末补觉1小时就能保护心血管#

生命时报　66天前　北京

【#周末补觉1小时就能保护心血管# 】南京医科大学一项观察性研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉是正确之举，可能有助降低心血管疾病风险。研究人员发现，与工作日、周末睡眠时长没有变化的人相比，周末补觉超过1小时的人，患心血管疾病风险整体降低63%，尤其与心绞痛、中风和冠心病的降低 ...全文

岁月静好_csd　66天前　北京

#周末补觉1小时就能保护心血管# 对于工作日睡眠严重不足的人来说，周末 是补觉的大好时机，但是不能时间过长， 据说一个小时最合适。

coco远在心上　66天前　东莞

#建议秋天少买衣服可以存大钱# 来广东啊，一年四季都是T恤，可以少买好多衣服，冬天也不用买羽绒服#周末补觉1小时就能保护心血管# 真的吗，我可是相信了啊

萝卜叔叔的车　65天前　广州

#周末补觉1小时就能保护心血管# 周末就是用来睡觉的！不过，我想知道在晚睡晚起却睡够8个小时，以及早睡却睡不够8个小时，哪个更损害健康？

小肖雾　65天前　广州

#周末补觉1小时就能保护心血管# 说的好像我们人人有周末一样董事长问，明天你来吗？来。我周一周二休息，已经约了可怜的富二代房东，他说出去学技能被马扁了，知道我做媒体的想找我复仇曝光，我说接了一单长期宣传出来工作一个月了，他欲哭无泪，估计被片不少。这年头吃好喝好睡好，要 ...全文

素年时锦饭　65天前　大连

吃完准备午休💤 这个葱烧豆腐拌饭简直吃不够 腊肠炒辣椒和酸菜炒肉丝也好吃 #周末补觉1小时就能保护心血管#

三联生活周刊　51天前　北京

#周末你会报复式补觉吗# 【#周末补觉1小时就能保护心血管# 】据@生命时报 南京医科大学一项观察性研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉是正确之举，可能有助降低心血管疾病风险。研究人员发现，与工作日、周末睡眠时长没有变化的人相比，周末补觉超过1小时的人，患心血管疾病风险整体降低63% ...全文

张张科普健康　61天前　南宁

#周末补觉1小时就能保护心血管# 现在的生活允许你周末睡到自然醒吗 🔗

新浪热点　18天前　北京

【#平时睡不够假期补觉有用吗# 】#原来假期补觉有这么多好处# 不少打工人都有这样的体验：工作日事务繁忙，早上要通勤打卡，晚上也免不了加班，在睡眠上很少能“睡饱”，到了周末终于有了空闲，恨不得一觉睡到天昏地暗。近日，欧洲心脏病学年会上发布的一项研究证实，周末补觉确实能给身体带来益处。国 ...全文

薄荷威化饼　64天前　漳州

#周末补觉1小时就能保护心血管# 怪不得我熬成这个死样子还好好的

阳光菜宝　65天前　上海

#周末补觉1小时就能保护心血管# 周末睡懒觉能显著降低患抑郁症的风险。以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末多睡2小时，患抑郁症，风险可能降低48%。 阳阳每个周末都补觉，不过是补午觉，这不现在就是午觉睡醒刷微博了吗？

开心刘海bot_　65天前　株洲

我躺床上玩四个多小时了#打工人的周末最忌讳在床上躺两天# ？？累的要死就该躺#周末补觉1小时就能保护心血管#

塔罗星座幸运木蒙Meng　65天前　宁波

#周末补觉1小时就能保护心血管# 好的 收到 睡觉了

火锅味巧克力　65天前　天津

#周末补觉1小时就能保护心血管# OK，挺好的