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黑龙江共青团　510天前　哈尔滨

【8分钟全身燃脂运动】9个动作，每个动作坚持30秒，加速瘦腰肚瘦腿！转需~（周六野Zoey） #周六野15分钟腰腹核心力量训练#

方子强　510天前　潮州

每天坚持这几个腰腹力量训练，核心提升再也不难了，学动作必备！#周六野15分钟腰腹核心力量训练# 方子强的🎞︎微博视频

体育圈bot　510天前　上海

#周六野15分钟腰腹核心力量训练# 三伏天练起来，效果翻倍。 周六野Zoey的🎞︎微博视频

平昌公安　510天前　巴中

【腹肌训练】腹部肌肉是身体核心区域的重要构成部位，它也是核心力量和脊柱稳定性的重要因素。良好的腹肌不仅好看，还能有效避免损伤。这一组普拉提强化腹肌的动作要求很高的精准度，只有精准地完成动作，才可以获得良好的训练效果。每个动作重复8~10次，做2~3组。#周六野15分钟腰腹核心力量训练# ...全文

衝鋒号角　510天前　

意料之外！乌军最后那句只能打头部了，笑死我了 乌军拍摄视频测试俄军防护装备，不料竟被现场圈粉。 #周六野15分钟腰腹核心力量训练# #武器装备# 衝鋒号角的🎞︎微博视频

体坛微镜头　510天前　沈阳

#周六野15分钟腰腹核心力量训练# 最不喜欢躺下运动，看不清视频不说，还出汗难受。

kajipm　41天前　

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网上邻居辣K兔　510天前　成都

MIZI站立瘦腰两周见效 朋友都说我腰越来越细了，我真的太太太爱这个瘦腰了，想要瘦侧腰、瘦后腰的姐妹一定要收下它！看着简单，但是练起来针对性超强，两周带你甩掉腰两侧赘肉！ 跟练：MIZI#周六野15分钟腰腹核心力量训练# 兔子永远整运爆棚的🎞︎微博视频

宣汉交警　510天前　达州

#周六野15分钟腰腹核心力量训练# 【收藏练习！#5组动作锻炼腹部核心# 】腹肌激活、空中蹬车、卷腹摸膝、交替抬腿、俄罗斯转体…“蓝朋友”亲自示范↓↓收藏，坚持打卡练习吧~湖北消防的🎞︎微博视频

只在乎体育　510天前　上海

#夏日运动随拍# 大暑需要一个周六野。 周六野Zoey的🎞︎微博视频 #周六野15分钟腰腹核心力量训练#

欲将心事付咸鱼江湖　510天前　沈阳

#周六野15分钟腰腹核心力量训练# 每次看到Zoey都感觉她越来越好看了！

小涂和小史　510天前　成都

#周六野15分钟腰腹核心力量训练# #周六野# 暑假快结束了 有姐妹再来做做最后的挣扎吗 一起打卡交流坚持✊

素时重年　510天前　九江

#周六野15分钟腰腹核心力量训练# 昨天刚收藏