#听慢音乐让人睡得更香#

内蒙古青年　103天前　呼和浩特

【#听慢音乐让人睡得更香# 】比起睡前刷手机消磨时间，不如闭上眼睛听一会儿慢音乐。中国台湾成功大学医院的一项研究发现，睡前听30~60分钟慢节奏音乐能让人睡得更好，并且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压，有助减轻压力和焦虑水平。该实验中，听音乐超过4周的老年人获得了最大的睡眠益处，且持续 ...全文

生命时报　107天前　北京

【#听慢音乐让人睡得更香# 】#睡前听半小时慢音乐能助眠# 比起睡前刷手机消磨时间，不如闭上眼睛听一会儿慢音乐。中国台湾成功大学医院的一项研究发现，睡前听30~60分钟慢节奏音乐能让人睡得更好，并且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压，有助减轻压力和焦虑水平。该实验中，听音乐超过4周的老年人获 ...全文

成都农业　104天前　成都

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北京人寿　100天前　北京

#听慢音乐让人睡得更香# 中国台湾成功大学医院的一项研究发现，睡前听30~60分钟慢节奏音乐能让人睡得更好，试试在悠扬的旋律中，度过一夜好眠吧~

河南电信　103天前　郑州

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鱼台融媒　104天前　济宁

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上海健康医学院　106天前　上海

#健康分享# 【#听慢音乐让人睡得更香# 】 比起睡前刷手机消磨时间，不如闭上眼睛听一会儿慢音乐。中国台湾成功大学医院的一项研究发现，睡前听30~60分钟慢节奏音乐能让人睡得更好，并且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压，有助减轻压力和焦虑水平。该实验中，听音乐超过4周的老年人获得了最大的睡眠 ...全文

昆明晋宁发布　106天前　昆明

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健康青白江　106天前　成都

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力搏士　106天前　北京

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呈贡发布　106天前　昆明

【#听慢音乐让人睡得更香# 】#睡前听半小时慢音乐能助眠# 比起睡前刷手机消磨时间，不如闭上眼睛听一会儿慢音乐。中国台湾成功大学医院的一项研究发现，睡前听30~60分钟慢节奏音乐能让人睡得更好，并且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压，有助减轻压力和焦虑水平。该实验中，听音乐超过4周的老年人获 ...全文