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凯圣王 632天前 北京
【功能性训练系列】练完了等于换了个髋关节!蹲拉弹跳暴涨!20个技能包!②#功能性训练# #髋关节灵活性# #髋关节活动度# #身体开发# #FMS筛查# #FMS# #后侧链# #动作筛查 # 健身干货# 凯圣王的🎞︎微博视频
咚咚人间清醒 167天前 枣庄
后侧链训练黄金动作:北欧挺 #北欧挺# #弹跳训练# #咚咚篮球训练馆# #后侧链# #体能训练# 枣庄·咚咚篮球训练馆 咚咚篮球故事的🎞︎微博视频
a小子别太拽_ 1498天前
后侧链的训练对臀线的提升至关重要,做好基础训练!#后侧链 # 超级组 #硬拉 # 单腿硬拉 `#运动就是坚持# 🆚 #肌肉男# ✅ a小子别太拽_的🎞︎微博视频
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