#吃对就会瘦#

眀夏xiii　218天前　武汉

98g→96g🐾 这段时间真的没有特别克制食欲 也没有严格遵守16+8 无忧无虑毫无痛点 就掉秤… 从烤五花肉 到披萨 羊排 各种水果 蔬菜 只不吃白米饭不喝肉汤基本什么都吃 每天两餐 一餐简餐另一餐大餐， 最离不开的就是无糖可乐和椰青果汁 买了很多0卡0糖小零食 基本想吃就吃 吃多的时候偶尔走走 不知不 ...全文

左手铲子-右手相机　342天前　西安

【左手铲子-右手相机｜欢食】 还有4斤，咱得继续多多努力。 奉上个隐隐约约恍恍惚惚的规律，月经前后的两周，掉秤最明显。#瘦身餐# #吃对就会瘦# #气虚食疗# 食物跟爱一样温柔 2011nljy@sina.com 谨防假冒

马姐营养餐　24分钟前　西安

#早餐打卡D623 # 减脂早餐打卡 D303（约3.3份/295千卡） 杂粮豆角、馒头、煮鸡蛋、腊牛肉、生菜减脂餐#早餐打卡# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　1天前　西安

#早餐打卡D622 # 减脂早餐打卡 D302（约3.3份/295千卡） 枸杞银耳红枣黑燕麦片、煮玉米棒、煮鸡蛋、蒸西蓝花减脂餐#减脂餐# #早餐打卡# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　3天前　西安

#早餐打卡D620 # 减脂早餐打卡 D300（约3.3份/295千卡） 枸杞黑了燕麦片荷包蛋、锅盔馍、鸡胸肉、凉拌莲藕、凉拌豆腐干、炒山药木耳芹菜红萝卜新年快乐早餐打卡#早餐打卡# #减脂餐# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　17天前　西安

#早餐打卡D615 # 减脂早餐打卡 D295（约3.3份/295千卡） 枸杞燕麦奶昔、蒸红薯、煮玉米棒、煮鸡蛋、娃娃菜炒红萝卜豆腐减脂餐#早餐打卡# #减脂餐# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　22天前　西安

#早餐打卡D613 # 减脂早餐打卡 D293（约3.3份/295千卡） 杂粮豆浆、蒸红薯、馒头、煮鸡蛋、亚麻油拌豆角减脂餐#早餐打卡# #减脂餐# #吃对就会瘦# #增肌减脂餐#

马姐营养餐　24天前　西安

#早餐打卡D611 # 减脂早餐打卡 D291（约3.3份/295千卡） 杂粮豆浆、馒头、蒸红薯、煮鸡蛋、凉拌豆角减脂餐#早餐打卡# #减脂餐# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　46天前　西安

#早餐打卡D595 # 减脂早餐打卡 D275（约3.7份/333千卡） 黄豆豆浆、煮鸡蛋、蒸鳕鱼、馒头、炒青菜减脂餐#早餐打卡# #减脂餐# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　59天前　西安

#早餐打卡D583 # 减脂早餐打卡 D263（约3.3份/297千卡） 杂粮粥、锅盔、煮鸡蛋、黄瓜减脂餐#早餐打卡# #减脂餐# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　64天前　西安

#早餐打卡D578 # 减脂早餐打卡 D258（约3.7份/333千卡） 杂粮豆浆、煮玉米棒、蒸红薯、煮鸡蛋、卤鸡腿、蒜蓉茼蒿菜减脂餐#早餐打卡# #减脂餐# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#

马姐营养餐　66天前　西安

#早餐打卡D576 # 减脂早餐打卡 D256（约3.7份/333千卡） 枸杞燕麦片奶昔、鸡蛋蔬菜饼、煎红薯减脂餐#早餐打卡# #减脂餐# #增肌减脂餐# #吃对就会瘦#