#吃元宵时千万记住细嚼慢咽#

营养师顾中一　3小时前　

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 为什么呢？ 1. 结构致密，不易消化 汤圆在制作过程中形成非常致密的结构，重量和密度都比较大。同样一碗的量，汤圆比米饭要重得多。如果吃得太快，容易增加消化负担。 2. 特殊人群需格外注意 老人和儿童在食用汤圆时要特别当心。1-4岁的孩子容易被汤圆噎住或者不容易嚼碎 ...全文

范志红_原创营养信息　3小时前　北京

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# #把健康带回家# #元宵节# 营养素养up# 每到元宵节来临，都有很多医生会担心，汤圆/元宵惹来的各种麻烦。 比如因为吃汤圆而噎住的。 比如因为吃汤圆而烫着的。 比如因为吃汤圆而血糖迅猛上升不得不紧急就医的。 比如因为吃汤圆而诱发急性胰腺炎、急性胆囊炎的。 同时 ...全文

Do医生　3小时前　

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 今天是元宵节，糯叽叽的汤圆/元宵虽好，可别贪嘴哦！收好这份“保命”攻略，健康团圆两不误👇 1.汤圆热量刺客警告！ 3个中等大小汤圆≈半碗米饭的热量，如果是芝麻花生馅还是“油脂大户”！对于需要控制热量和油脂的人群，千万别当主食炫，建议一次吃3-4个，搭配蔬菜 ...全文

急诊科的大徐　4小时前　北京

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# #把健康带回家# #元宵节# 儿童气道异物梗阻多为坚果，儿童三岁以下的占百分之八十，所以，儿童生存链永远最重要的第一条就是看护人的责任。 成人气道梗阻多数是肉，多数伴有吞咽功能不好，比如脑血管病后遗症的患者。 成人气道异物梗阻也被称为咖啡馆冠心病，其实是异物卡喉 ...全文

浙大二院急诊科卢骁医生　3小时前　

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 今天大家一定都会吃一顿汤圆。但是小心汤圆的“甜蜜陷阱”，1.汤圆外皮主要成分为糯米，因其黏性高、淀粉结构致密的特点，胃肠排空的时间要比普通米饭延长2-3小时，更易引发胃胀。 2.高糖高脂內馅：汤圆通常热量、糖分和油脂含量较高，过量食用容易导致血糖、血脂 ...全文

中国天气　5小时前　北京

#元宵节# [哪吒使坏]元宵、#汤圆# ，到底有什么区别？今天彻底搞搞清楚～#晚红的随机科普# 【制作】 •元宵：“滚”出来的，馅料切成小块沾水，在干糯米粉的笸箩里反复滚动。 •汤圆：“包”出来的，生糯米粉与水和成面团，包馅，揉成圆形。 【外观】 •元宵：表面有一层浮粉，不是特别圆滑，个 ...全文

福建日报　2小时前　福州

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 【谜到了！在福建，把元宵节装进肚子里需要几步？】今天是农历正月十五，我们迎来了春节申遗成功后的首个元宵佳节，先祝你元宵节快乐~在福建，元宵节吃点什么？快收下祝福试试这些关于「吃」的元宵灯谜！#福建元宵氛围组就位# #非遗春节大拜年# 详情>>> ...全文

麻醉医生凌楚眠　3小时前　武汉

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# #把健康带回家# #元宵节# 元宵节是耳鼻喉科传统的“急诊高发日”——象征团圆的汤圆/元宵，因其黏糊糊一坨的特性，在吞咽能力未发育完善的婴幼儿和吞咽能力退化的老年人群体中国特别容易造成气道梗阻“卡喉”、呛咳、误吸乃至窒息。 气道梗阻的表现常为： 突然出现的呼吸困 ...全文

临床营养师周勤　4小时前　重庆

今天就是元宵节啦！作为南方人，我更习惯把元宵叫做汤圆。汤圆软糯香甜，寓意美好，谁不爱呢？但在吃汤圆的时候，也有一些需要注意的事，关乎我们的健康和安全。#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# #把健康带回家# #元宵节# 汤圆的主要成分是糯米，这种食材黏性较强，如果囫囵吞枣地吃下去，很容易给胃肠增加负 ...全文

财多多-多多　2小时前　上海

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 好的 吃完元宵又是不想出门上班的一天 外面风呼呼吹，冷啊，我只想宅家～ 一早就在宝宝微博底下笑得嘎嘎嘎🥳 赶紧配上一杯小咖啡☕️ 咦！好像有点出太阳了🌞 喝完咖啡去搬砖，又是完美的一天～ 财宝宝咖啡#生活手记#

法治四川　1小时前　成都

【什么是“汤圆”？什么是“元宵”？】戳图了解，你知道汤圆和元宵哪里不一样吗 via→福建师范大学团委 @湖北消防 @宣城反邪教 @微游甘肃 涨姿势啦 #吃元宵时千万记住细嚼慢咽# ，相关知识马一马 #元宵节# #来微博学知识#

南方谈交通　27分钟前　郑州

#今天准备吃点啥# #吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 汤圆不要直接煮着吃了，教你神仙吃法，好吃到汤汁都不剩！（cr.天天做美味）天天做美味的🎞︎微博视频

蜂鸟摄影君　2小时前　北京

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 一颗大汤圆的热量需要步行运动半小时才能消耗，那我饱个眼福就行了！

莹莹Shinery　11小时前　

◾️那些年 | 丸咪的元宵节&祝福 最有趣的是那个汤圆吐了hhhhh🤭 元宵节快乐呀～记得吃汤圆呦～🥣😋 （至今还没吃过肉馅儿的汤圆呢🤤） @Kelly于文文 #于文文第五张个人创作专辑天蝎座# | #元宵节# | #吃元宵时千万记住细嚼慢咽#

ASHKELLY　1小时前　东莞

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 我要是拿出@Kelly于文文 的这张图，阁下该如何应对

西安青年聚　1小时前　西安

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 元宵节自己动手做豆沙汤圆，个个细腻软糯，简单好吃团子们，动手试试吧！！#西团分享# #聚青春正精彩# （cr.夏妈厨房）青年湖南的🎞︎微博视频

娄底消防　1小时前　娄底

【#元宵节# 和蓝朋友一起猜灯谜】吃汤圆、猜灯谜、逛庙会、赏花灯，又是一年元宵节。快来和@郴州消防 蓝朋友一起猜灯谜吧~#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 湖南消防的🎞︎微博视频

营养师王桂真　1小时前　潍坊

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# #把健康带回家# 元宵，这道传统美食在元宵节时分尤其受欢迎，然而，它却被贴上了“高油高糖”的标签。这背后究竟有何原因呢？ 元宵的主要成分是糯米粉，糯米本身就含有较高的淀粉，制作过程中需要添加糖分和油脂，以提升口感和香气。 甜甜的馅料，如豆沙、花生、黑芝麻等 ...全文

深海一万米　1小时前　通化

#哪些人群应该谨慎饮食元宵#  #吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 哪类人群需谨慎饮食元宵、汤圆？ 1、消化系统疾病：包括胃食管反流病、消化道溃疡、小肠吸收不良、功能性消化不良、急慢性胃肠炎、胆胰疾病。这类人群胃肠功能较弱，食用过多元宵、元宵后会刺激胃肠道，加重胃肠道负担，甚至诱发疾病。 2、代谢 ...全文