#吃一个粽子要消化多久#

新京报　172天前　

#吃一个粽子要消化多久# 【转存！#新手包粽子攻略来了# 】端午节要到了，甜粽、咸粽、清水粽，哪款是你的最爱？端午必备包粽子教程↓↓转发收藏，学会了露一手！ (人民日报)

中国反邪教　172天前　太原

#医生建议1天最多吃3个粽子# 【不要空腹吃粽子 转扩告诉家人】临近端午节，你知道吃粽子有什么讲究吗？①不要空腹吃粽子，会刺激到胃酸分泌，可能会导致慢性胃炎；②睡前2小时最好别吃粽子，因为粽子黏度高，含有较多的脂肪和糖，不容易消化；③要趁热吃；④适当搭配，比如喝点白萝卜水促进消化， ...全文

是你的夏小姐啦　172天前　深圳

#吃一个粽子要消化多久# #医生建议1天最多吃3个粽子# 正好手边有粽子，一个粽子120g，大概1200千焦（很多食品配料表会标注千焦，不直接写大卡，需要换算一下），接近三百大卡，等于三碗米饭。然后因为粽子是糯米，消化起来会比较慢，大概需要8个小时。 和月饼一样，吃一两个没有任何问题的，做到心里有 ...全文

眠弈寄风　172天前　海口

#吃一个粽子要消化多久# 粽子这个东西太饱腹了，加上它的材料不易消化，所以一般吃粽子要好久才会饿，加上端午节来临，大家都会吃粽子#原来减肥的尽头是提高代谢#

生命时报　172天前　北京

【#粽子糯米到底养胃还是伤胃# 】#吃一个粽子要消化多久# 古人认为糯米养胃健脾，但现在很多人吃完粽子等糯米制品后，却觉着难以消化。糯米到底是养胃还是伤胃？它好消化吗？

太初真人　172天前　合肥

衣服扎得紧紧，象粽子一样， 这种销售媛，不知道车销量如何呢。 #吃一个粽子要消化多久# 太初真人的🎞︎微博视频

暖宝宝宝宝宝宝_　172天前　北京

#吃一个粽子要消化多久# 中午就是吃粽子，蛋黄肉粽我好爱yyds！特别顶可是它好吃啊！

只想睡到自然醒呢　172天前　成都

#吃一个粽子要消化多久# 粽子消化时间根据摄入量与消化蠕动判断： 1. 消化时间一般为6-8小时：粽子由糯米制成，黏性较强，消化时间较长，一般需要6-8小时才能消化。 2. 食用过多粽子会延缓消化时间：如果食用过多粽子，会增加胃肠道消化负担，延缓食物消化时间。

睡亖在被窝　172天前　济南

#吃一个粽子要消化多久# 其实粽子主要食材是糯米，本身是比大米更容易消化的！！ 吃粽子更好消化的办法 1粽子搭配新鲜蔬菜一起吃是比较好消化的华 2粽子尽量是选择中午吃，趁热吃更好消化 3吃完粽子休息30min后，可适当运动 4小块吃、单日≤3个(50g) ！ 部分人群注意事项❗ 1糖尿病患者远离甜粽，可以 ...全文

金水木来　172天前　深圳

#吃一个粽子要消化多久# 粽子就是火土 糯米温补的 而且是类似辰土这种湿哒哒的 即将走向巳火之地的热气 少吃粽子 湿热的很 再加糖 甜味就更加湿热 尤其是忌辰土的 加猪肉咸味的粽子还好点 起码有金水来缓和一下 但是没有肥肉好像也不好吃 加肥肉就又增加油腻土感了 ...全文

暖被窝的暖by　172天前　大连

#吃一个粽子要消化多久# 老妈昨天包了一堆肉粽子，那种既爱又恨的心情谁懂啊！不吃又馋，吃完又长肉。简直了！！

泡沫爱恋的晴空　172天前　南充

#吃一个粽子要消化多久# 你们喜欢吃甜粽子还是咸粽子啊？©️ 我喜欢甜的 粽子宝宝要不要带一个回家！

baby-黄小蓓　171天前　宁波

如果一切都按部就班，像今天一样 我五点出头就可以出现在体育场 一如既往会看到很多学生在训练，大到高中生小到小学生。 跟了一队，学生的节奏很稳，拿着秒表一圈一圈掐，他们五圈五圈轮流上去带。 我狗在旁边。 偶尔交流一下 加速吗？ 不加。 好的。 放心，会稳住的。 运动场上没有年龄和距离，只有一 ...全文

法治四川　172天前　成都

【#吃一个粽子要消化多久# ？这样吃粽子更健康！】端午节快到啦，全国各地已经开启了“粽子”模式，可你真的会吃粽子吗？粽叶过于鲜绿可能是“返青粽叶”，鉴别“返青粽”要一看二煮三闻，露馅粽子不要买，早饭夜宵不宜吃粽子，热粽养胃但冷粽伤脾……吃粽子有讲究，吃出健康是关键。Via~ ...全文

攀枝花公安　172天前　攀枝花

#吃一个粽子要消化多久# 马上就是端午节了，你家准备好粽子了吗？试试自己在家包粽子吧！豆沙粽、蜜枣粽、古味肉粽、蔓越莓水晶粽……9种美味粽子，甜咸、新老一应俱全！戳图↓↓超全的粽子做法和馅料调配秘方，总有一款你喜欢！

lovelife楚　165天前　温州

妈妈包的粽子太好吃了😋 五天连炫七个 早早起来炫怕消耗不掉 其中2天忍不住在晚上跟下午炫第二个 碳水太让人快乐了 今年紫米粽，明年安利小米粽 #吃一个粽子要消化多久#

R-國嘉人　165天前　广州

#吃一个粽子要消化多久# 所以 我选择不吃粽子

秀气大侠　166天前　杭州

#吃一个粽子要消化多久# #医生建议1天最多吃3个粽子# 正好手边有粽子，一个粽子120g，大概1200千焦（很多食品配料表会标注千焦，不直接写大卡，需要换算一下），接近三百大卡，等于三碗米饭。然后因为粽子是糯米，消化起来会比较慢，大概需要8个小时。 和月饼一样，吃一两个没有任何问题的，做到心里有 ...全文

营养师李靓莉　167天前　上海

#吃一个粽子要消化多久# #端午节# #健闻登顶计划# @微博健康 明天就是端午节了，今年过节你吃粽子了吗？给家里娃吃粽子了吗？不少人吃粽子后总会觉得肚子不舒服，有人把问题归咎于棕子里的糯米不易消化，这是真的吗？ ✖️ 其实不是 粽子里最主要的成分就是糯米了！糯米中支链淀粉含量特别高 ...全文

任小姐的日常　167天前　延安

粽子出锅啦 #美食分享# #吃一个粽子要消化多久#

小小少年__　168天前　广安

#吃一个粽子要消化多久# #甜粽子和咸粽子#

青白江服务　168天前　成都

#生活资讯# 【#医生建议1天最多吃3个粽子# 】端午节临近，各类粽子已“抢鲜”上市。怎么吃更健康？成都大学附属医院临床营养科医生李青芸介绍：从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、健脾等功效；但粽子热量高、不易消化，诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高，另外粽子含有不少糖和脂肪，吃太多会增 ...全文

成都农业　170天前　成都

【#粽子糯米到底养胃还是伤胃# 】#吃一个粽子要消化多久# 古人认为糯米养胃健脾，但现在很多人吃完粽子等糯米制品后，却觉着难以消化。糯米到底是养胃还是伤胃？它好消化吗？

Allas_　170天前　郑州

#吃一个粽子要消化多久# 一个粽子吃完就再吃不下第二个，哪怕很好吃