#厦门跑步路线#

洪静婷HJT　197天前　厦门

厦门跑步路线推荐之白鹭洲 #燃动一夏# #微博户外运动节# #跑步路线# #精神氮泵# #厦门跑步路线# 洪静婷HJT的🎞︎微博视频

爱跑步的大强　201天前　厦门

跑步打卡 31°的天6公里就爆胎，热的呀 早下班的好处，就是能火速赶到园区开始跑步。跑的时候，是真的热!夏训真的是一件很不容易的事。 #superpacerunner# #厦门跑步路线# #春日热练计划# #v跑体验官#

爱跑步的大强　154天前　厦门

跑步打卡 每个平凡的日子里都拥有着松弛感 在日常中融入慢跑的松弛感，说难也不难，但首先得先动起来~ 你换上轻便运动装备，走出家门，迎接你的不只是清新的空气，还有那份专属于你的轻松时光。慢跑时，不必追求速度，只需让步伐随着心情起伏，或快或慢，都是自我节奏的体现。 选择一条熟悉的 ...全文

爱跑步的大强　159天前　厦门

跑步打卡 只要心中有光，生活就不会永远暗淡 今天来到海边，一起享受一场悠闲的10公里慢跑，5分钟快充运动会，随时随地都可以动起来。用最短的时间，给自己的身体和心灵充上满满的电量，迎接每一个挑战。 “5分钟快充运动会”，它不仅仅是一个运动的概念，更是一种生活的态度。告诉我们，无论 ...全文

爱跑步的大强　161天前　厦门

跑步打卡 5分钟运动快充 | 出发永远比向往有意义 每天只需抽出5分钟时间进行运动，就可以获得显著的健康收益，比长时间的运动，这样更容易坚持，尤其是对于没有时间进行长时间运动的人来说，这种短时间的运动模式可能是一个更可行的选择。 今天早起跑的路线是五缘湾湿地公园，跑了5公里。变跑 ...全文

爱跑步的大强　162天前　厦门

跑步打卡 芷境2中国星配色15公里初体验 嗨喽，大家好！今天的计划是15公里速度跑，配速控制从520开始，慢慢加速！ 跑前热身不能少，几个动作，先让肌肉关节充分活动开。热身完毕，准备开跑！ 前面两公里，先慢跑一下配速控制在520左右，让身体慢慢进入状态。 为了能让训练更舒适，我今天穿了 ...全文

爱跑步的大强　165天前　厦门

跑步打卡 厦门值得收藏的10条跑步路线，你跑过哪一条？ 线路1环岛路 从香山出发，沿着环岛东路跑，一直到音乐广场折返，来回在20公里左右。环岛路跑起来的感觉还是非常好的。除了到椰风寨有个小坡，其他路段都是平缓的，还有一阵海风吹来。 线路2仙岳山 从仙岳山公园南门，走仙岳山公园绿道， ...全文

爱跑步的大强　166天前　厦门

跑步打卡 湖边公园8k | 不说永远，在每个时刻 🌞三伏天运动，除了温度高了些，其他都挺好的。 🏃🏻♂️今天的跑步路线还是从金尚路出发，到吕岭路，经过惠和石文化园，最后到湖边公园，在慢跑2公里，共跑了8公里，夏天跑步真的超级容易流汗，还是要注意及时补水补充电解质! ...全文

爱跑步的大强　168天前　厦门

跑步打卡 环岛路10K | 忙碌的生活中寻找松弛感 在忙碌的生活中，保持一种自带张力的松弛感，不拧巴，不内耗，去找回生活与工作的平衡点。 工作结束啦!去追风，赶一场海，那里除了有蓝天白云海浪，还藏着日落和爱意，大海真可以治愈一切。 今天的跑步路线是从巨鹏飞梦幻海岸出发，沿着环岛东路 ...全文

爱跑步的大强　171天前　厦门

跑步打卡 湖边公园6k | 人要向前看，花自向阳开 🌞周末起来怎么能少了晨跑一下，早起喝杯水就出发!最近厦门持续高温，疯狂晒黑中，赶在太阳不那么晒的时候完成了慢跑计划。 🏃🏻♂️今天的跑步路线从金尚路出发，到吕岭路，经过惠和石文化园，最后到湖边公园，慢跑了6公里，体感还是 ...全文

爱跑步的大强　173天前　厦门

跑步打卡 环岛路10k | 你跑过的路，每一步都算数 🌊下班在环岛路感受一下海风，傍晚的海边，温度刚刚好，环岛路上来来往往的人，脸上洋溢着更多是笑容，此刻烦恼似乎也都被海浪带走了，跑在路上的我，感受也是如此! 🏃🏻♂️沿着海岸线跑，到5公里处折返，6-7点来这儿夜跑，一定是个 ...全文

爱跑步的大强　175天前　厦门

跑步打卡 准时下班的好处，不耽误… 准时下班的好处，不耽误刷圈~ 温度刚刚好，体感也刚刚好， 偶尔还有晚风吹来，不要太舒服~ #superpacerunner# #厦门跑步路线# #春日热练计划# #v跑体验官#