#原来这样睡觉真可以躺瘦#

健康时报　7天前　北京

【#每天多睡1小时三年减重24斤# 】 #原来这样睡觉真可以躺瘦# 夏季临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能是因为——睡觉！日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可 ...全文

营养师V姐　6天前　北京

#每天多睡1小时三年减重24斤# #原来这样睡觉真可以躺瘦# 💤【睡眠与减重的关系，你真的了解吗？】💤 🎈充足的睡眠是减重的关键！每晚睡足7-9小时，不仅能减少热量摄入，还能调节代谢激素，帮助脂肪分解。 🌟 最佳入睡时间：晚上10点 🌟 最少睡眠时长：7小时 研究表明，每天增加1小时睡 ...全文

蒙牛乳业　5天前　北京

【#奶思闲聊# ：你平均每天睡几小时？】#原来这样睡觉真可以躺瘦# 据@健康时报 ，日前一项研究让睡眠不足6.5小时的肥胖者，每天多睡1小时，结果他们都瘦了。如果晚上睡不着，也可以睡前1-2小时喝适量牛奶，有效促进睡眠哟！推算下来，#每天多睡1小时三年减重24斤# ，厉害了！一起来聊聊，你平均每 ...全文

临淄发布　6天前　淄博

【#每天多睡1小时三年减重24斤# 】 #原来这样睡觉真可以躺瘦# 夏季临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能是因为——睡觉！日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可 ...全文

平安安州　6天前　绵阳

【#每天多睡1小时三年减重24斤# 】 #原来这样睡觉真可以躺瘦# 夏季临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能是因为——睡觉！日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可 ...全文

长宁发布　6天前　宜宾

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沂源发布　6天前　

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龙口市融媒体中心　6天前　

【#每天多睡1小时三年减重24斤# 】 #原来这样睡觉真可以躺瘦# 夏季临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能是因为——睡觉！日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可 ...全文

渝北发布　6天前　常州

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六盘水日报　6天前　

【#每天多睡1小时三年减重24斤# 】 #原来这样睡觉真可以躺瘦# 夏季临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能是因为——睡觉！日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可 ...全文