#原来这就是真空腹#

苏七Riley　454天前　成都

#原来这就是真空腹# 真空腹训练不仅能让我们腰围缩小，还能改善我们不好的体态，缓解下背疼痛，提高运动表现能力和肺活量，有缓解压力等等好处。😁 上面忘记说训练时可以身体可以微微前倾一点哦❗️这样动作效果会明显一些。🤭 最后是我们一定得坚持训练✊，这样才能做好真空腹并且看到腰围的 ...全文

帅视频　864天前　北京

#行走的荷尔蒙# #鲨鱼肌# #原来这就是真空腹# 👉Jason爱健身 帅视频的🎞︎微博视频

cassy_luu　850天前　北京

当人们无力改变现实，左右不了宏观Beta的时候，人们能做的，只有改变自己。 想要的少了，人自然就更容变得幸福。 #日常碎片plog# cassy_luu#我的vlog生活# #原来这就是真空腹# cassy_luu的🎞︎微博视频

北京头条　1100天前　

#原来这就是真空腹# 4个公认的最强瘦肚子+瘦腿燃脂动作，先马后练。 #如何快速摆脱圆肩驼背# 全球健身中心的🎞︎微博视频

a小子别太拽_　1100天前　

每天3-5组，极速燃脂，健康变瘦一起来吧 👉原创博主：超凡健身训练营 #原来这就是真空腹# #我终于动起来了# a小子别太拽_的🎞︎微博视频

被牛撞了个满怀　1100天前　

#原来这就是真空腹# 这这这，人类真的可以做到这样吗？ #微博跨年狂欢节# 被牛撞了个满怀的🎞︎微博视频

泉州公安　1100天前　

【坚持练这6个动作，轻松拥有平坦的腹部！】6个专业减肚子动作，每个动作15—25次，做两组换下一个动作。男女均适用，没什么要领，坚持做就行，轻松告别大肚腩！人民日报的秒拍视频 #原来这就是真空腹#

幽冥的佛爷　1100天前　

#原来这就是真空腹# 沃的天！用腹肌跳舞太绝了，想问下陈伟霆是么做到的…… 源🎵w11211w 幽冥的佛爷的🎞︎微博视频

姆们说　1099天前　

#原来这就是真空腹# 这…内脏去哪儿了 全搞笑也的🎞︎微博视频

我要当身材美妙的辣妹　206天前　忻州

#原来这就是真空腹# #真空腹# 健身 也不知道练对没 我要当身材美妙的辣妹的🎞︎微博视频

扬仔的爸爸爱健身　658天前　苏州

真空腹#腹肌# #原来这就是真空腹# 常熟 扬仔的爸爸爱健身的🎞︎微博视频

来去清爽　885天前　济南

之前各种视频教程各种看，总是学不会。在练了很久体态大师缩腰女王、海洋饼干腹横肌后，突然就get到了真空腹。虽然差点意思，但已经很开心了。开窍之后，居然慢慢会练习了。 留个视频，一个月后再录一次。 #原来这就是真空腹# #运动# 济南 来去清爽的🎞︎微博视频

Rainbow0204　931天前　嘉兴

#原来这就是真空腹# 打卡真空腹第二天，希望赶紧把小肚子收回去