#原来缓解痛经这么简单#

Pendlers　25天前　成都

原来缓解痛经这么简单

程博士身体运动矫正　25天前　北京

#原来缓解痛经这么简单# 痛经来时，小腹痉挛、坠痛，腰酸腰痛除了止痛药、热敷、热的红糖水，还能怎么改善？教你用一个非常简单的动作，缓解痛经 你只需要找个地方坐着完成即可。如果你左侧小腹部更痛，则完成视频中向左侧侧倾的动作；如果右侧痛，则完成右侧倾动作；如果都痛或者 ...全文

咖啡拌饭vv　25天前　广州

用大拇手指头按压十七锥，用力做圆圈状的按揉，一般按压2-3分钟，最长不超过5分钟，痛经就可以马上缓解了#原来缓解痛经这么简单# 等月经来了再试下

十七璟D　25天前　

善良是一种世界通用的语言，它可以使盲人感到、聋子闻到。”这句语录说明了善良的感染力，即使是有生理缺陷的人也能感受到。 生活中的点滴善意，汇聚起来就会成为照亮世界的光。每一次小小的善举，都如同星星之火，在他人的心灵旷野上种下温暖的种子。”它强调了小善举的大力量。 一颗善良的心，就 ...全文

程博士身体运动矫正　18天前　北京

#原来缓解痛经这么简单# 痛经来时，小腹痉挛、坠痛，腰酸腰痛除了止痛药、热敷、热的红糖水，还能怎么改善？教你用一个非常简单的动作，缓解痛经 你只需要找个地方坐着完成即可。如果你左侧小腹部更痛，则完成视频中向左侧侧倾的动作；如果右侧痛，则完成右侧倾动作；如果都痛或者 ...全文

娱旅君　25天前　揭阳

#原来缓解痛经这么简单# 其实，一杯暖暖的姜糖水就能带来意想不到的舒缓。姜的温热与糖的甜蜜，温暖子宫，缓解痉挛，简单又实用。再加上适当的休息，痛经就不再是难题。

阿猫养生　25天前　天门

【🔥揭秘！轻松击退痛经，这些方法你竟然还不知道！💥】 痛经，这个让无数女性闻风丧胆的“月度访客”，总是悄无声息地在那个特殊的日子里带来难以言说的痛苦。你是否也曾被它折磨得苦不堪言，却只能默默忍受？别急，今天老猫就来揭秘几个简单有效的缓解痛经小妙招，让你轻松应对“姨妈痛”，重拾 ...全文

剧小桃　25天前　揭阳

#原来缓解痛经这么简单# 热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解子宫收缩带来的疼痛。再配合轻柔的瑜伽动作，拉伸放松身体，痛经也能轻松应对。

娱小冰　25天前　揭阳

#原来缓解痛经这么简单# 简单的泡脚也能带来大效果。热水泡脚促进血液循环，再加入一些艾叶或生姜，温经散寒，让痛经远离你。

甜罐里泡个剧　25天前　揭阳

#原来缓解痛经这么简单# 放松心情，尝试冥想或深呼吸，转移注意力，减少疼痛感。再加上适当的按摩，如揉按合谷穴，也能有效缓解痛经。

恰逢十一1989　24天前　银川

#原来缓解痛经这么简单# 笑死了 我还以为按照现在这些专家说的 准备建议女性结婚生个孩子就不痛经了

想喝祎杯可乐　25天前　梧州

#原来缓解痛经这么简单# 下回试试

柠檬味的猪崽　25天前　广州

#原来缓解痛经这么简单# 常年靠布洛芬缓解痛经，一来月经就先吃一颗布洛芬

不可能不见　25天前　信阳

#原来缓解痛经这么简单# 没痛过，没任何不适

宋一烊Y　25天前　济南

#原来缓解痛经这么简单# 先保存

小玲duang　25天前　南宁

#原来缓解痛经这么简单# 我痛经的时候喝冰的就能缓解，但如果我喝热水的话只会更加痛

划水菜狗子　25天前　赣州

#原来缓解痛经这么简单# 这个我必看的，所以到底怎样不痛

俗先生m　25天前　

其实红糖水真的很管用，立马见效。#原来缓解痛经这么简单#