#原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

breo倍轻松　45天前　

躺一下风平云静☁️ 睡一下海阔天空🌊 还有什么比睡一个好觉，更让人神清气爽、心情倍儿好的呢～ 失眠党，加入睡门轻松万睡！这个好觉，必须由你亲自来睡！点击图片查看「睡门」好眠法则，从今天起，告别失眠，倒头就睡 ✅「转评赞」@你的失眠好友，小倍来随机掉落【午睡宝贝/份+代言人周边/份】? ...全文

何以堪V　161天前　黔东南苗族侗族自治州

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 原来早睡真的能解决生活中大部分问题

生命时报　160天前　北京

【#你熬的夜其实都写在脸上了# 】#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 很多人告诫自己一定要早睡，但一躺到床上就开始拿起手机刷社交网络、看剧、玩游戏。皮肤差、肥胖、黑眼圈、情绪不佳都是熬夜的警告。如果不得不熬夜，该怎么补救？

每天补脑的岸岸　85天前　

早睡 其实什么都不会失去!建议大家尽早建立自己的「早睡系统」 #早睡# #原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

菜菜不灿　161天前　六盘水

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 现在大多数人都会熬夜，那你知道熬夜后“自救”的这五个方法嘛 菜菜不灿的🎞︎微博视频

面相圆姑娘　161天前　苏州

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 甲辰年 辛未月 甲戌日 甲日刷到神兽之王瑞虎， 这个月你能调兵遣将， 所有事都能解决成功！

思想杂谈　161天前　黄山

有些人就是充电器 聊几句就能让你满血复活 有些人就是榨汁机 一句话就能让你少活好几天 #原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

王浣熊的生活日记　161天前　巴音郭楞蒙古自治州

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 我自己的早睡体验是： ①早睡第二天皮肤会变得透亮，是任何护肤品和医美无法带来的同款好皮肤状态。 养气血、好气色，只有早睡才能带来啊！ ②不会再深夜emo或者半夜突然一拍脑瓜做点没脑子的事，我觉得早起早睡基本可以解决生活中的大部分烦恼。 ③养大脑 ...全文

我不是辣妹吖　161天前　伊犁哈萨克自治州

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 以下是一些早睡可能帮助解决的问题： 1. 提高精力和效率：充足的睡眠可以恢复体力和精力，使人第二天更加精力充沛，提高工作和学习的效率。 2. 改善情绪*：睡眠不足往往与情绪问题如焦虑、抑郁等密切相关。早睡有助于改善睡眠质量，从而缓解这些情绪问题。 3. ...全文

酸奶味的小甜心　160天前　北京

周二啦！大家早上好呀！ 我现在真的好能睡！ 每天早上在公交上睡一路！ 晚上睡眠质量质量也很好，秒入睡 #早安# #原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

孔玮老师　160天前　长沙

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 把握正确睡觉方法，享受高质量睡眠，真的能解决生活中大部分问题！ 还记得给大家分享的是亲测好用——R90睡眠法，此方法适用所有人噢。 【什么是R90睡眠法？】 顾名思义，就是以90分钟为一个睡眠周期。 一个成年人，一般每天需要睡4-5个周期，即6-7.5小时 ...全文

昆明交警　161天前　昆明

适度娱乐一定程度上能缓解疲惫，但过度“沉迷”不仅影响正常生活和工作，对身体健康也无益处哦！早安伙伴们！昨晚有按时入睡吗 #原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 昆明交警的🎞︎微博视频

杨小屁ing　161天前　鞍山

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 原来早睡真的🈶这么多好处呀 杨小屁ing的🎞︎微博视频

弘文馆大学士　160天前　周口

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 给大家介绍三个方法，帮助大家摆脱“晚上报复性熬夜，白天提不起精神”的恶性循环。 ①给工作打“逗号”，增加白天可支配的时间 推荐给大家的第一个方法，叫给工作“打逗号”，先将自己的一天分为工作时间、自己自由支配的时间、睡眠时间三类。然后，在不挤压 ...全文

德阳公安　161天前　德阳

早安#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 【从今天起尽量少熬夜，学6句安眠口诀今晚开始，戒掉失眠晚睡，开始早睡】戳图，了解长期缺觉带来的7大危害，并学习如何戒掉晚睡👇

谢谢你又来看我了啊　9小时前　青岛

重温了卧虎藏龙#章子怡# 那股劲吧 一看就能成事 看书到现在 眼睛疼啊 时间好快 再有半个来小时 又要睡觉了 明天又是重生 #晚安# 晚安#晚安心语# #周一# #早睡# #原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

莉莎医生　7天前　上海

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# #健康登顶计划# 🔗

srinumi　9天前　周口

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

老公名叫Richard　10天前　北京

朋友监督我早睡。。#早睡打卡# #原来早睡真的能解决生活中大部分问题# #每天早睡一小时变化会有多惊人#

要一直好运呗　13天前　保定

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 我也想早睡啊🥺

刷题才能上岸　13天前　宜昌

#原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 最近的状态

陈77耶　14天前　常德

十点半睡觉的感觉太爽了连六点半起床都不焉了，每次都是养痘痘才能稍微坚持一下，手机真是太好玩了。#日常吸猫# #原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

珊珊营养站　16天前　抚顺

睡不着的话，来看看助眠三招，1，莲子，百合，龙眼，小米煮粥。2.磁石，菊花，夜交藤，黄芩各15克，水煎2次后后，去渣取汁泡脚。3.睡觉归脾丸加白酒调成糊，用纱布包在肚脐上，外贴膏药固定。营养师#失眠# #原来早睡真的能解决生活中大部分问题# 珊珊营养站的🎞︎微博视频

一尾冬眠鱼　24天前　平顶山

昨天晚上从八点半睡到今早上六点半，真舒服啊，想不起来上次睡这么久是啥时候了。感谢于梁浅，如果不是她睡的早，我也没机会这么早就睡觉。#原来早睡真的能解决生活中大部分问题#

029泉哥　27天前　

自律成为刚好的自己 睡眠好很重要 #致敬而立之年的自己# #原来早睡真的能解决生活中大部分问题#