厚朴健康营 8天前 北京
#厚朴健康营233期# #厚朴健康营动功课# 风吹过树梢,摇动着树上仅剩的几片的枯叶。 阳光透过窗户,将枝影映在墙上。 美好的事物需要一颗柔软的心去体会。心中充满美好时,世界就是美好的。 徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京🔗; 『11月30日-12 ...全文
厚朴健康营 8天前 北京
#厚朴健康营233期# #厚朴健康营动功课# 风吹过树梢,摇动着树上仅剩的几片的枯叶。 阳光透过窗户,将枝影映在墙上。 美好的事物需要一颗柔软的心去体会。心中充满美好时,世界就是美好的。 徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京🔗; 『11月30日-12 ...全文
厚朴健康营 18天前 北京
#厚朴健康营231期# #厚朴健康营动功课# 动功要求“身动手不动”,那有什么好处呢? 最大的好处就是它会改变你的发力方式。它能让你的发力方式“从手主动发力”变成“身体发力”。身体上场手就得以解放。 艾灸、刮痧、按摩操作起来都会更稳定、更渗透、更舒适还不累。 徐文兵讲中医 ...全文
厚朴健康营 29天前 北京
#厚朴健康营230期# #厚朴健康营动功课# 动功练习过程,体会重心在两个脚之间转换,在脚的内外侧转变,像在足底按摩,舒筋活络。 徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京🔗; 『11月23日-12月1日』广州🔗 ; 『11月30日-12月8日』上海 ...全文
厚朴健康营 58天前 北京
#厚朴健康营227期# #厚朴健康营动功课# 动功的动作其实是发力的基础,我们好好练功,对找到按摩刮痧的用力方式有帮助。 徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京🔗 ; 『11月2日-11月10日』上海🔗 ; 『11月23日-12月1日』广州🔗 ; 『11月30日-12月8 ...全文
厚朴健康营 155天前 北京
#厚朴健康营217期# #厚朴健康营动功课# 动功做标准了是何其难啊,手、脚、肩、胯,单独做很简单,配合起来就不容易了,累吗? 肩痛、背痛、屁股疼、腿疼,坚持下去,只要做就有效果。徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京🔗;上海 ...全文
厚朴健康营 197天前
#厚朴健康营214期# #厚朴健康营动功课# 动功和樁功就像练功的两条腿,各自有长处和短板不可偏废。互相配合扬长避短更能协同增效。常被遗忘的动功,同学们今天练了没? 徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京🔗;上海🔗; 【端午班】『06月08 ...全文
厚朴健康营 211天前
#厚朴健康营212期# #厚朴健康营动功课# 形意拳动功的学习可以让我们知道自己肩膀僵,手肘硬,腕不松在哪里!通过动功的反复练习,慢慢就能做到沉肩、坠肘、松腕。徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京🔗;上海🔗; 【端午班】『06月08日-06月 ...全文
厚朴健康营 69天前 北京
#厚朴健康营226期# #厚朴健康营动功课# 动功,进退之间感受身体重心的移动。开与合的过程协调四肢关节的扭转; 静功是回神,是蓄气,是敛气入骨 动功是宁心,是行气,是助力气血冲破关节,濡养四肢百骸 徐文兵讲中医厚朴健康营 『两周一班』北京 ...全文