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爱故事的小uc　116天前　新乡

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宝-你的私人教练　9天前　新乡

【收藏】想要强大跟着这两位大佬锻炼就可以！ #厕式深蹲# #训练# #深蹲# #动作教学# #干货# #力量训练# 宝-你的私人教练的🎞︎微博视频

宝-你的私人教练　26天前　新乡

清水教练讲深蹲细节，再忙也要做深蹲，每天30次，充分刺激骨盆肌肉群，身体健康肾有力量，7天提升肾气！#厕式深蹲# #养生# #保加利亚蹲# 宝-你的私人教练的🎞︎微博视频

宝-你的私人教练　27天前　新乡

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秋花生　28天前　新乡

上学后除了总是想看小电影、奖励自己还能怎么锻炼提升自己？#阿拉伯挤奶法# #厕式深蹲# 秋花生的🎞︎微博视频

秋花生　30天前　新乡

强肾5：常搓肾，坚持7天,快补肾阳,肾好腰好,不乏力！#阿拉伯挤奶法# #厕式深蹲# #肾虚# #养生# #保加利亚蹲# 秋花生的🎞︎微博视频

宝我最懂你　43天前　新乡

练深蹲+挤奶法促进小弟二次发育！【收藏】#凯格尔训练# #挤奶法# #增加硬度# #厕式深蹲# #二次发育# #箭步蹲# #保加利亚蹲# 宝我最懂你的🎞︎微博视频

爱故事的小uc　47天前　新乡

跟着清水教练和社长锻炼深蹲提升硬度!#挤奶法# #厕式深蹲# #半下蹲# #正浩深蹲# #提升自己# 爱故事的小uc的🎞︎微博视频

秋花生　48天前　新乡

阿拉伯挤奶法99%的人都不知道如何做！#3个动作强腰固肾# #阿拉伯挤奶法# #挤奶跟练# #厕式深蹲# 秋花生的🎞︎微博视频

爱故事的小uc　48天前　新乡

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宝-你的私人教练　49天前　新乡

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