帅视频 9天前 北京
#卧推#
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帅
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自
自律哥万先森 327天前
健身#让自律变成一种习惯# #卧推# #运动就是坚持# 不同的卧推练不同的位置 苏州 自律的万先森的🎞︎微博视频
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一
一介粗人_ 462天前 广州
体态不好,为什么不建议「卧推」练胸? 被上面这句话吸引进来的同学,我想你们多半会问:“卧推不是练胸的王牌动作吗?这和体态有什么关系?” 关于卧推影响体态,还真不是标题党。今天就和大家分析:卧推对体态最直接的影响,以及相应的训练建议。 1⃣️ 卧推对体态的影响 胸廓前后侧的压缩 卧推 ...全文
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RYAN环球健身 416天前
如果不用杠铃卡簧夹子,本来就嘛事儿也没有,就算试举失败,脱杆也是几秒钟的事情。我想起来,在学校里参加健身兴趣小组的时候,谁要是谁卧推用卡簧夹子夹住两头杠铃片儿,被体育老师看到了能骂个狗血淋头,不过也就因此大家都长记性了。 即使有人保护杠铃卧推的时候,用卡簧也会对脱杆造成麻烦,不能 ...全文
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云海散人-老云 3天前
195kg×1(实重196.48kg、433.16磅) rpe10 自然素食 自重88.9kg 1973-2024年中国第一人 七个月十六盒西乐葆止痛药压制右肩伤家人的反对和不理解 伤痛的折磨和红尘的琐碎在这一刻都烟消云散 释放开来 选西海情歌这首歌是为了纪念在藏区的旧时光致敬在藏地的艰苦岁月和在阿里每日望着启孜 峰雪山时的彷徨 ...全文
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