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#半月板损伤难以自我修复#

导语:半月板位于膝关节内部,有缓冲两骨撞击、吸收震荡、增加润滑、减少摩擦等作用,但半月板损伤难以自我修复。为了延长半月板使用寿命,日常生活中需避免频繁深蹲,运动前做好热身,适当减重增肌。

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