#午睡#

中科体检　52天前　南昌

【多数人午睡，都不宜超过半小时#健康生活# #午睡# 】 事实上，关于午睡时长，专家们大多持有相似的看法，即大多数人午睡，时间都不宜过长。 睡眠分为深睡眠和浅睡眠。其中深睡眠对精神状态至关重要，在此期间，脑力和体力会得到彻底的休息、放松和恢复。但人们夜间正常睡眠有固定节律，一般是先进入浅 ...全文

郑房有问有答　229天前　芜湖

午睡的时候脚下垫高，会睡的又快又香。 #午睡# #正确的午睡姿势# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

水煮长江　213天前　北京

午睡与健康的奥秘：长期午睡与不午睡的差异 在快节奏的现代生活中，午睡成为许多人缓解疲劳、恢复精力的有效方式。然而，关于午睡是否必要，以及长期午睡与不午睡之间的区别，却一直是人们热议的话题。本文将深入探讨长期午睡与不午睡在健康、精神状态、工作效率及视力等方面的差异，帮助读者更好地理 ...全文

mikkoillustrations_jp　132天前　上海

怎么办，午睡了还是很困 mousse和souffle看样子是非常的困 #可爱插画# #可爱# #原创# #mikkoillustrations# #mikko# #粉色插画# #午睡#

小怡说车　54天前　杭州

捕捉到一只没睡醒的小猫仔～#猫# #午睡#

这剧会火　129天前　上海

山西的朋友，真这样吗？ #午睡 # 山西 这剧会火的🎞︎微博视频

亮亮丽君夫妇　282天前　三门峡

天气一热，中午就容易瞌睡#午睡 # 回村的生活 亮亮丽君夫妇的🎞︎微博视频

AI生存指南　112天前　泸州

新研究称午睡让大脑年轻六岁 研究人员分析了 UK Biobank 数据库中的378932名参与者，平均年龄为57岁，通过孟德尔随机化。57%的参与者报告从不午睡，38%的人报告偶尔午睡，5%的人报告经常午睡。 与没有午睡遗传倾向的人相比，有午睡遗传倾向的人，总脑容量大15.8立方厘米。研究人员估计，这相当于有午 ...全文

威海日报　159天前　威海

【“舒心躺睡”工程 让学生告别“趴睡”】#威海# #精致城市幸福威海# #午睡# #惠民工程# #教育# （威海新闻） 威海日报的🎞︎微博视频

强度榜　335天前　杭州

#午睡# 午睡多长时间最健康？ 中午不睡，下午崩溃！午睡到底睡多久？ 有研究表示，午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起到保护作用。午睡时间超过1小时，反而会起反作用。而午睡6分钟就可能增加记忆力，所以打个瞌充也是很好的。

刘加勇医生　563天前　济南

经常趴着睡午觉，你的身体会发生什么变化？正确的睡午觉姿势是这样，赶紧改过来~#微博健康公开课# #科普# #午睡# 刘加勇医生的🎞︎微博视频

是清芜呀呀呀　455天前　

记录一下这【后劲儿】吧 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 老板召集的运营会，总监提醒再提醒的事儿， 我…直接给睡过油了哈哈哈哈哈哈哈哈 主要是总监办公室就在我身后 我希望他没见我参会没推开门看我在不在…… 13点开会，12:50的起床闹钟，睡醒13:22 看着桌上手机显示8分钟后闹钟会再次响起 我…… ...全文

尹烨　685天前　深圳

对谈俞敏洪：午睡究竟好不好？如何睡觉最有效？#尹烨科普# #午睡# 尹烨的🎞︎微博视频

想到的都是重复的名字　11小时前　厦门

吾鲸学生午睡枕 多色可选！💰29.9起 进.口冰丝奶油皮➕PU软弹记忆棉 人工体学凹槽设计，贴合脸型 4️⃣档黄.金角度·高低调节#午睡# #学生# #抖音#

大嘴爆笑　4天前　漳州

这下该怎么解释#午睡 # 校园生活 #万万没想到 大嘴爆笑的🎞︎微博视频

WiLLara_飛鳥　5天前　广州

#生活手记# 久违的#午睡# 2小时 舒服 广州

胡萝卜抱猪　14天前　

照片照片~阳光阳光~ing#生活手记# #狗# #农村# #午睡# #休闲#

Space_44　17天前　衡阳

分享暖阳#午睡# 楼顶睡午觉💤

志同道合0619　17天前　

时光往复，爱你如初。与他的故事#大叔# #午睡#

萌宠避风港　21天前　北京

主人：小猫为何如此嗜睡，看我不用八度音把你弹醒！ #猫咪# #钢琴# #午睡# 萌宠避风港的🎞︎微博视频