#午睡#

水煮长江　85天前　北京

午睡与健康的奥秘：长期午睡与不午睡的差异 在快节奏的现代生活中，午睡成为许多人缓解疲劳、恢复精力的有效方式。然而，关于午睡是否必要，以及长期午睡与不午睡之间的区别，却一直是人们热议的话题。本文将深入探讨长期午睡与不午睡在健康、精神状态、工作效率及视力等方面的差异，帮助读者更好地理 ...全文

郑房有问有答　101天前　芜湖

午睡的时候脚下垫高，会睡的又快又香。 #午睡# #正确的午睡姿势# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

mikkoillustrations_jp　4天前　上海

怎么办，午睡了还是很困 mousse和souffle看样子是非常的困 #可爱插画# #可爱# #原创# #mikkoillustrations# #mikko# #粉色插画# #午睡#

强度榜　207天前　杭州

#午睡# 午睡多长时间最健康？ 中午不睡，下午崩溃！午睡到底睡多久？ 有研究表示，午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起到保护作用。午睡时间超过1小时，反而会起反作用。而午睡6分钟就可能增加记忆力，所以打个瞌充也是很好的。

涛淼　141天前　青岛

古人是怎么午睡的？为什么要把腿翘起来？ 这才是#午睡 的正确姿势，谁用谁知道~# 古画 #涨知识了 # （趣说文物） 涛淼的🎞︎微博视频

亮亮丽君夫妇　154天前　三门峡

天气一热，中午就容易瞌睡#午睡 # 回村的生活 亮亮丽君夫妇的🎞︎微博视频

刘加勇医生　435天前　济南

经常趴着睡午觉，你的身体会发生什么变化？正确的睡午觉姿势是这样，赶紧改过来~#微博健康公开课# #科普# #午睡# 刘加勇医生的🎞︎微博视频

赵宏民　475天前　苏州

#午睡# #午休# 你公司中午午睡午休吗？ 据说很多公司特别是南方的公司，午休是一件很正式有仪式感的事，几乎每个员工都会认真的午休。 有的人趴在桌子或者靠在椅子上睡觉。 而有的人要有折叠床或者垫子、关灯，有的人还会准备眼罩、耳塞等。 极个别不午睡的人，也不能讲话，发声。

是清芜呀呀呀　327天前　

记录一下这【后劲儿】吧 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 老板召集的运营会，总监提醒再提醒的事儿， 我…直接给睡过油了哈哈哈哈哈哈哈哈 主要是总监办公室就在我身后 我希望他没见我参会没推开门看我在不在…… 13点开会，12:50的起床闹钟，睡醒13:22 看着桌上手机显示8分钟后闹钟会再次响起 我…… ...全文

乔家小卖部　242天前　武汉

大熊猫伊瓜因#午睡# #休息# 黑外婆们，窝们要午休了，泥们也休息休息吧～

尹烨　557天前　深圳

对谈俞敏洪：午睡究竟好不好？如何睡觉最有效？#尹烨科普# #午睡# 尹烨的🎞︎微博视频

医路向前巍子　404天前　北京

#午睡# #午睡时间# #午睡时间半小时以内就好# 午睡超过1小时，死亡风险增加30%，最佳的午睡时长是多少您知道吗？ 医路向前巍子的🎞︎微博视频

元气森林乳茶　388天前　北京

#午睡# 中午午睡起猛了，满公司都是美女的靓丽身影🧏🏻♀️🤳🏻

快乐投资人李伟　422天前　

我怎么看当前的位置个股都是机会远大于风险，所以今天除了止损了打板票 其他没有减仓，扛过去！此刻我置身股市事外，准备睡觉💤 #遇见美好# #今日看盘# #午睡# #北京生活# 🔗

超级怕冷的娃　8小时前　海口

#午睡# 太难了吧，一不小心和好大儿从一点睡到五点，半天没了

Miss覃会发光　9小时前　

😴宝子们，今天来聊聊到底要不要睡午觉这个事儿。💡 🤔对于很多人来说，睡午觉是个很不错的选择。经过一上午的忙碌，身体和大脑都有些疲惫。中午小憩一会儿，就像给身体和大脑按下了重启键。😉 💪从健康角度看，适当午睡有助于提高下午的工作效率和学习能力。它能让我们的大脑得到休息，改 ...全文

李苦舟　12小时前　安阳

吃得饱饱的鸭子开始#午睡# 了 定期的午睡能够增强身体的免疫系统，有助于降低心脏病发作的风险。 李苦舟的🎞︎微博视频

cccccccccccccherry　23小时前　宜春

#生活手记# 织女忙碌的一天终于结束了，感觉自己要得腱鞘炎了，一天没睡好，早上被带教老师遛打断了我的梦，中午午休做梦梦到被狗追了一个小时，醒过来全身酸痛，某种意义上也算是运动减肥了，已运动勿辜负#全身酸痛# #生活手记# #午睡# #毛线针织手工#

功不唐捐未来可期　1天前　潮州

午睡时间！#午睡# #休息#

露清池雨　2天前　洛阳

#睡眠# #午睡# #健康# #科普# #冷知识#

章搏言　2天前　天津

要你健康 【午睡其实是身体在自我修复 】引发热议，网友纷纷调侃：中午不睡，下午崩溃，中午休息一会儿，哪怕几分钟都是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛。#午睡#

咸蛋超人n号　2天前　

#午睡# 时间刚刚好正是午睡时间

半日書　3天前　潜江

#y dairy# #午睡# 谁懂呀宝宝们，午睡起来充满电的感觉真的很好，在睡眼朦胧中醒来揉揉眼看见城市沐浴在窗外的夕阳余晖中，今天下午睡得这个觉可以说是忙里偷闲