#午睡时间过长晚上可能睡不着#

央视网　656天前　北京

【#午睡时间过长晚上可能睡不着# 是你吗？】#午睡的最佳姿势是平躺# 午睡建议何时睡？睡多久？一般建议在午饭之后睡，在12点—13点之间进行午睡是最好的。午睡的时间不宜过长，一般建议在30分钟左右，15分钟—30分钟为宜，最多不要超过一小时，多了反而影响夜间的休息。什么姿势午睡最好？专家建议，有 ...全文

张颂文宝宝文仔　647天前　张掖

我的天呐！睡不着了中午睡太长时间了 晚上还喝了点咖啡☕ 明天早六啊！！！#午睡时间过长晚上可能睡不着# #午睡多长时间合适#

略略略略略12345-　90天前　南昌

小刘上班的时候天天在家带小小刘，每天午睡，搞的现在晚上老失眠，根本睡不着#午睡时间过长晚上可能睡不着#

章宇小琬子　94天前　

再也不会在宝贵的双休日睡午觉荒废时间了!因为中午睡了晚上根本睡不着！还有6个小时就要起来上班💼了真的会发疯！#午睡时间过长晚上可能睡不着#

三少爷的剑v小天狼星　95天前　杭州

我现在知道老年人为啥起那么早，中午要睡会了… 我，晚上睡不着，睡不死…早六点准时醒，没事干，收拾这个准备那个，一眨眼到9点，出门上班，到公司一通会，十二点了，连饭都不想吃，到点开始犯困…拉上帘子，手机静音，电话挂开，锁门，说迷瞪会吧…这一觉直接睡死，直到有人有电话叫醒… 一脸懵， ...全文

不知名网友xtt　128天前　濮阳

就不应该下午睡一会儿，现在好了，睡不着了#착장인가 一会儿,下午3:35(时间)# #午睡时间过长晚上可能睡不着#

赞比琑兔兔家de雪燕子　146天前　宁波

#午睡时间过长晚上可能睡不着# 我发现自己这段时间作息混乱了，可能午觉睡太久，导致晚饭基本到6-7点吃的，吃完去散会步消食，然后到凌晨还睡不着 晚上就没有一觉睡到天亮过，属于一会儿醒一会儿眯过去了，唉

Karenryw　146天前　黄山

呜呜呜呜呜，中午睡太多了，睡不着了现在，好悲伤啊！#午睡时间过长晚上可能睡不着#

-小困魚zZZ　156天前　西宁

就是这杯教练给的大杯冰美式！ 19点喝的，到现在根本睡不着 除了该睡的时候不睡，其他时间都想睡 中午为了睡觉饭都不吃还睡过头#中午睡过头引发的社死# #午睡时间过长晚上可能睡不着#

wlyyywly　157天前　达州

我发誓以后下午睡午觉再也不睡久了，大晚上睡不着恼求火的很#睡不着的晚上# （3.00）#午睡时间过长晚上可能睡不着#

磕磕想想　157天前　景德镇

中午睡到晚上我还是坤额滴神啊#午睡时间过长晚上可能睡不着# #午睡时间过长易陷入睡眠恶性循环#

西几_luckyyy　211天前　厦门

再也不要在睡不着的时候玩手机🤳 不然根本没时间睡#午睡时间过长晚上可能睡不着#