#午睡其实是身体在自我修复#

生命时报　149天前　北京

【#午睡其实是身体在自我修复# 】#山西是有一个睡眠结界吗# 引发热议，网友纷纷调侃：中午不睡，下午崩溃，中午休息一会儿，哪怕几分钟都是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛⬇️

大叔推文榜　149天前　深圳

TED科普：如何控制午睡时间，“正确”地睡午觉？ #午睡其实是身体在自我修复# 大叔推文榜的🎞︎微博视频

未味　149天前　天津

不是…就没有人每天根本没机会午睡的？？？#午睡其实是身体在自我修复#

央视网快看　149天前　北京

【可躺式桌椅、折叠午睡床、舒适午休房，#躺式午睡的中小学生有多幸福# ？】#专家说学生午休对身体好对学习也好# 今年9月，浙江一所小学开始使用午睡垫午休。有家长介绍：“现在用的午睡垫是带枕头一体的，比趴着睡更舒服。中午孩子们可以放松休息一下，否则放学回家时就会没精神。”2023年出台的《关于 ...全文

爱晒太阳的鱼C　149天前　眉山

#午睡其实是身体在自我修复# 收到，能不能把这条推给我领导

运动康复陈老师　149天前　深圳

#午睡其实是身体在自我修复# 【午睡姿势】提到午睡，有些人是没时间睡，有些人则是睡醒之后腰酸背痛、肩颈不适。 作为一名康复博主，那必须借这个话题好好聊聊——你经常选择的午睡姿势，为啥会让你痛，又该怎么更好地午睡#运动康复# #健闻登顶计划# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

郭纪军　149天前　周口

#午睡其实是身体在自我修复# 午睡原来这么重要！你有午睡的习惯吗？其实午睡对大脑有很多好处，午睡时间的长短不同，对于大脑的作用也有所不同。#经常午睡的人脑容量会增加# 郭纪军的🎞︎微博视频

老司机出品运营小妹　149天前　北京

#午睡其实是身体在自我修复# 午睡真的重要！ 睡20分钟能精神到23:00 ps.忽略我凌乱的桌子，每天下班前会整理的

慕仙不修仙　149天前　

#午睡其实是身体在自我修复# 午睡多久合适？解锁正确的午睡姿势，老板们都看看 慕仙不修仙的🎞︎微博视频

箢桃　149天前　菏泽

#午睡其实是身体在自我修复# 很多人都有午睡的习惯，午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响！

MK-久遇　149天前　百色

#午睡其实是身体在自我修复# 原来午睡好处这么多，你有午睡习惯吗 久遇m的🎞︎微博视频

咖啡布偶猫　149天前　大连

现在这句话特流行，主要是上进心强的要不然因为创业赶上口罩三年而负债，要不然因为顶点买房而负债，要不然股票被套或者投资失败，很多人意识到上进不如躺平，低收入总好过亏损。 其实个体运气不佳的时候，跟风做事还不如啥也不做，或者做点无成本的事情，比如锻炼身体、规律生活、读读书，写写作。如 ...全文

武汉刘正涛　149天前　

#午睡其实是身体在自我修复# 为什么要午睡？ 午睡时间12:00~1:00之间， 是最佳的时间窗口。 知道12:00~1:00之间是哪条经络在运行？ 就是心经， 心经是以心脏为核心的经络。 在这个时间点午睡20分钟， 会让心经得到休整， 也就是说整个心脏乃至心血管系统修整， 工作起来就会更有效率。 中午要是没有 ...全文

新华网　149天前　北京

【#你有午睡习惯吗# ？】话题#山西是有一个睡眠结界吗# 登上热搜，引发网友讨论，山西逢午必睡的习惯火出了圈。有网友表示，午睡可以消除疲劳，哪怕睡几分钟也能让精神更好；也有人觉得自己精力充沛，不需要午睡。一起唠一唠，你有午睡习惯吗？#午睡其实是身体在自我修复# 🔗

面面俱到好运来　149天前　济南

许愿送瘟神，龙年一家人平安健康，百病不生 #午睡其实是身体在自我修复#

酷倒牛　89天前　北京

#午睡其实是身体在自我修复# 同意，同意这个观点，我就是一个需要午睡，身体需要自我修复的人。可能是我早晨起的比较早的原因，如果不能午睡，整个人会一直处于无精打采的状态。午睡后的自己，感觉一下子有了精气神，干什么事都能集中精力全力以赴。午睡，是自我修复是条件允许。 北京·甘露园南里二区

成都市中级人民法院　128天前　成都

【#午睡其实是身体在自我修复# 】 #山西午睡文化不分时间地点物种# 引发热议。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛⬇️ （生命时报）

妮妮肉嘟嘟的小胖手　128天前　江门

#午睡其实是身体在自我修复# 好的 坚持午休

徐州气象　129天前　

#气象♥生活# 如何控制午睡时间，“正确”地睡午觉？ #午睡其实是身体在自我修复# via：大叔推文榜的🎞︎微博视频

贵溪发布　147天前　鹰潭

#午睡其实是身体在自我修复# 错误睡午觉，看似养生实则伤胃！医生：吃得太饱的人不适合睡午觉，午觉控制在半个小时内最好#张店小二# （新华社快看）今日张店的🎞︎微博视频

庄家财经　148天前　天津

#睡眠不规律的人衰老得快# 【#午睡其实是身体在自我修复# 】 引发热议，网友纷纷调侃：中午不睡，下午崩溃，中午休息一会儿，哪怕几分钟都是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛⬇️

内蒙古青年　148天前　呼和浩特

【#躺式午睡的中小学生有多幸福# 】#专家说学生午休对身体好对学习也好# 今年9月，浙江一所小学开始使用午睡垫午休。有家长介绍：“现在用的午睡垫是带枕头一体的，比趴着睡更舒服。中午孩子们可以放松休息一下，否则放学回家时就会没精神。”2023年出台的《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意 ...全文

思想的鱼会飞　148天前　丽水

#躺式午睡的中小学生有多幸福# 休息好了才能更加好好学习 #点赞中国红# 今年9月，浙江一所小学开始使用午睡垫午休。有家长介绍：“现在用的午睡垫是带枕头一体的，比趴着睡更舒服。中午孩子们可以放松休息一下，否则放学回家时就会没精神。”#午睡其实是身体在自我修复# ...全文