#千万不要侧躺玩手机#

医视频　260天前　北京

#医学视频科普# 晚上躺着看手机可能会导致眼睛偏视 #千万不要侧躺玩手机# 强光下、晚上屏幕太亮都会给眼角膜带来伤害，保护好我们的眼睛！ 医视频的🎞︎微博视频

人民日报　697天前　北京

【要#避免这3类不良睡姿# ！你中招了吗？】①双脚外八动作；②过度蜷缩；③趴着睡。入睡的姿势不佳，或者睡姿习惯没养好，可能会影响身体健康。#千万不要侧躺玩手机# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

津门正哥　697天前　天津

#千万不要侧躺玩手机# 告别坏习惯，才能不变丑！！视频最后分享了几个玩手机的正确姿势✅家人们在家用起来！ 津门正哥的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　697天前　北京

#千万不要侧躺玩手机# 除了对视力不友好，从康复角度来说，侧躺玩手机的方式，对我们的肩颈腰也有损伤风险 👉斜角肌紧张——正常颈椎有一个侧屈生理曲度，侧卧位玩手机的话，会让颈部侧屈过多，对侧的斜角肌一直处于一个被拉长的状态，而长期斜角肌张力变高，容易压迫你的臂丛神经造成手麻的症 ...全文

北京眼科医生陶勇　696天前　海口

#千万不要侧躺玩手机# 玩手机的最佳姿势是：端坐，坐直(保护腰椎），手机放在与眼睛高度一致的正前方（保护颈椎），距离眼睛33厘米以上。但老这么伸直胳膊举着也累，可以借助桌板和手机支架（保护肩周）。 如果实在做不到这个最佳姿势，则跟它越接近越好，能坐正就不要坐歪，能平视就不要低头，能坐 ...全文

汽车专家魏杰　697天前　北京

什么是贵人，带你赚钱的人，约你学习的人，和你谈人生的人，和你聊理想的人，处处为你加油打气希望你越来越好的人……#千万不要侧躺玩手机# #烧机油找魏工# 北京·北京1039魏工修车摩圣旗舰店 汽车专家魏杰的🎞︎微博视频

河南消防　696天前　郑州

#千万不要侧躺玩手机# 【长期不拔手机充电器的危害有哪些】你是不是从来没有拔过手机充电器？长期不拔手机充电器的危害有哪些你知道吗？一起来看看吧~@安阳消防 安阳消防的🎞︎微博视频

反射弧超长星人影九　697天前　深圳

#千万不要侧躺玩手机# 这个我有发言权 我左眼400度，右眼100度 都是我辛辛苦苦侧躺着看小说玩手机作来的

徐嘉博士　696天前　

#千万不要侧躺玩手机# 【有效预防近视的科学方法】根据研究，哪些生活习惯是影响视力的关键？ #微博健康公开课# #微博健康在关注# @微博健康 @新养生赢家 徐嘉博士的🎞︎微博视频

欧美范街拍style　697天前　

#千万不要侧躺玩手机# 玩手机最佳姿势 🤳边玩边瘦

昆明盘龙发布　2天前　昆明

【#侧躺玩手机危害有多大# 】#千万不要侧躺玩手机# 近年来，随着手机使用时间的增长，“侧躺玩手机”似乎成为了许多人睡前、休息时的习惯性姿势。可这一看似舒服的“小习惯”，却暗藏着多重健康风险，尤其对眼睛的伤害极大。@8099999 8099999的🎞︎微博视频

湖北医药学院　4天前　十堰

#湖北医药学院# #伊学小知识# 【#千万不要侧躺玩手机# 】 侧躺玩手机一时舒服，眼睛却在默默“流泪”！长时间侧躺，两眼和屏幕距离不同，光线刺激不均，不仅会造成视力差距，还可能引发青光眼、结膜炎，小伊建议大家快放下手机，给眼睛“松松绑”！（编辑 陈天力 图片via.健康时报 ...全文

吉安康明眼科医院　7天前　

一语惊醒❗ 看完再也不敢侧躺玩手机了❗#吉安康明眼科医院# #千万不要侧躺玩手机# 吉安·吉安康明眼科医院

海淀区八里庄健康教育　9天前　北京

【玩手机的正确姿势，拿走不谢】#千万不要侧躺玩手机# 凳子的高度要合适，臀部和大腿置于椅子面上，背部平贴椅背，双脚平放地面，保持屈髋、屈膝九十度左右，两侧肩膀自然放松。最好不要单手拿手机。单手拿手机容易不稳、晃动，头和视线也会随之摆动。建议两手持手机，并且手要有稳定的支撑面，比如手 ...全文

固本堂官微　11天前　济南

#小本与王博士# 一天中最快乐的时光 莫过于躲在被窝玩手机了 其实黑暗的环境下用眼非常损害视力 甚至会引起眼部病变 但……我就知道你忍不住 没关系 快来和王博士学习正确的玩手机姿势 小孩子才做选择！ 眼睛健康和玩手机的快乐 我两个都要 #固本堂# #护眼# ...全文

陌上花似锦0_0　13天前　亳州

再不开学，我的右眼就要越来越模糊了。颈椎天天也不舒服。#千万不要侧躺玩手机#

眼科医生封康　13天前　北京

#千万不要侧躺玩手机#

金华眼科医院　13天前　金华

#千万不要侧躺玩手机# 🔗

特别zxt　88天前　哈尔滨

#千万不要侧躺玩手机# #华为mate70来了# 玩手机玩到手疼胳膊疼 我可真是个人才 mate70为什么还是没有夏日胡杨啊哭哭 [珍蚌]

晋中爱尔眼科　153天前　晋中

【晋中爱尔眼科医院】侧躺玩手机真的很危险！除了影响视力，还有这些危害… 前段时间，#千万不要侧躺玩手机# 话题登上热搜，很多人都在担心自己的颈椎还好吗？其实，你的眼睛也在默默承受这些潜在伤害。很多人都有睡前或起床后侧躺玩会手机的习惯，你知道吗？长期侧躺玩手机可能会造成双眼视力相差过大 ...全文