#十公里#

傅滔滔　39天前　

【正月初二】 大年初二，在蛇年开启时，我完成了第一个#十公里# 。 虽然是初二，而日本却一切如常，下午去医院配药，见个朋友…。晚上又慕名去一个打卡地，似乎游人不多，但是满足了我的走路愿望。 我在东京的“桜通り”，“晴海通り”走完了蛇年第一个“十公里”。 #傅滔滔直播间# #过年# #东京#

瑟瑟跑步　182天前　深圳

10km怎么跑的舒服又轻松？学会这几点，让你跑得不再那么累！#跑步# #运动# #十公里# 瑟瑟跑步的🎞︎微博视频

没名字的树同学　109天前　景德镇

这么长的轨迹图才十公里昂#冬天# #夜跑# #跑步# #十公里#

志良oooooooooooooooooooooooooo　32天前　洛阳

久违的夜跑10km；#记录生活# #夜跑打卡# #十公里#

xie兆伦　164天前　重庆

累计跑步突破3900公里！五点早起跑个步🏃，看个日出🌅，回家洗漱🛀。跑步#晨跑# 重庆#十公里# #凌晨五点的重庆# #热爱生活# 重庆

反暴音樂男-亞力　465天前　

康復跑 🏃🏼♂️ It's ok to be not ok 👌 #港爸 # #十公里 # #跑步# 跑步

文书写作不用笔　441天前　福州

#江滨十公里# #提升# 每一次的提升都是自己跟自己较劲 下午的天气很暖，江滨的风很大 #十公里# 福州

运动分子　417天前　上海

上周日西班牙瓦伦西亚10公里比赛，除了女子10k新纪录外，还诞生了另一个纪录——65岁的罗莎·莫塔 (Rosa Mota) 用时38分45秒完成，创造了新的M65年龄段世界纪录。平均每公里配速3分52秒！ 实际上之前的纪录，就是罗莎·莫塔在2023年最后一天跑出的39分40秒（图2）。只用了半个月时间，老太太将纪录提升了 ...全文

跑步是一种习惯　517天前　

沉迷于拂晓的静美，欢喜之情激荡胸怀。献血后第一个十公里，因配速慢了些，感觉还是比较舒适轻松的。#十公里#

Meihao不爱吃荔枝　655天前　信阳

三公里专治各种不爽 五公里专治各种内伤 十公里跑完内心全是坦荡与善良#十公里# 信阳

汏冄　674天前　沈阳

今早那叫一个风浪越大鱼越贵🌊🌊#跑步打卡# #十公里# 沈阳

BenbenFuxin_　708天前　西安

一次几近完美的露营🏕️（除了没带卡式炉 跑去十公里外的地方去买以外） #卡式炉# #十公里# #一起露营吧# 西安

王永　671天前　北京

夜跑十公里，相当之愉悦！#十公里# 带着微博去旅行#遇见美好# #运动就是坚持# #遇见春天遇见美好遇见你# 北京

摄在高潮时　2天前　北京

人生不求太满，小满即圆满 #悦跑圈# #十公里# #好好跑步#

youhappybeok　2天前　重庆

#运动打卡# #每周打卡# #晨跑# #五公里# #十公里# 跑步打卡跑步keep终于回暖了，可以穿短裤子跑了。跑不快没事，跑的动就行了。

听见风路过人海　5天前　银川

第5天，10公里 冰激凌奖励一下自己，周天加油！#十公里# #夜跑#

志良oooooooooooooooooooooooooo　5天前　洛阳

跑步10km；人无法同时拥有青春和对青春的感受。#记录生活# #十公里# #生活的样子# #记录真实生活#

guochoo　6天前　清远

#十公里# 2025.03.04（2453）

不停歇的跑者　10天前　郑州

跑步 运动打卡Day161🏃♀️10 🎉不想跑🍹好想歇歇ོ可是这不听话的腿啊已经管不住了😌那就慢摇十公里吧☽⋆゜今夜真是大汗淋漓💦给二月画个句号 ⋆#运动打卡# 跑步#日常训练# #十公里# 郑州·东风渠滨河公园

晨曦如熙　11天前　西安

浅浅偷懒啦（暴汗燃脂打卡）#十公里# #自律即自由# #热爱生活# #积极向上努力阳光# #夜跑打卡#

亿览天下的女神　13天前　晋中

做三四月的事，在八九月自有答案。 允许自己是一朵晚开的花， 那些看似不起波澜的日复一日， 终会在某一天，看到坚持的意义。#运动就是坚持# #十公里#

摄在高潮时　14天前　北京

好好跑步哇哈 #好好跑步# #悦跑圈# #enduro# #佳明# #十公里#

志良oooooooooooooooooooooooooo　15天前　

跑步10km；人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。#十公里# #记录生活#