北石同学 1619天前
北石撞世界#90天重塑身材# #与世界不见不散# #北石食谱# 【6月1日—第40天】 前两天断更了，因为周末，运动量不是很大，但依然还是在执行严格的饮食计划，今日继续恢复记录： 【饮食】 依然执行低脂肪高蛋白少精制主食，塑形进入到40天，适当增加蛋白质摄入。主食方面推荐大家多用红薯玉米紫薯 ...全文
#北石食谱#
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