#北京运动康复#

掰腿老黄　34天前　北京

#健闻登顶计划# 崴脚后冰敷到底要多久？明明已经消肿了，为什么还一直疼？ 今天这期科普，分享给你崴脚后如何正确的处理思路与流程，你们也可以说说自己的情况，帮你解决困扰👇🏻#北京运动康复# #崴脚# #踝关节# 掰腿老黄的🎞︎微博视频

葆石康复BoneSpace　196天前　北京

在我们前叉重建后，很多人都想要重返运动赛场，不仅仅要锻炼肌肉的力量，平衡和稳定也很重要，这几个动作练起来！#运动康复# #前交叉韧带重建# #前叉康复# #前叉韧带重建日记# #北京运动康复# 葆石康复BoneSpace的🎞︎微博视频

体脂不到15就不改名　536天前　重庆

中国男排 川哥最近也有在努力康复 #江川# #北京运动康复# #中国男排# cr.抖音.beijingkangfu 体脂不到15就不改名的🎞︎微博视频

掰腿老黄　36天前　北京

#健闻登顶计划# 膝关节术后，大家都知道要推髌骨，髌骨活动度不好，甚至会影响伸直的功能 但是推髌骨过程中，好的髌骨活动度到底应该有多大？下图给大家一个比较直观的演示。 图中可以看出，髌骨活动的同时，脂肪垫也会随着做一个很大幅度的活动，最后会伸到髁间窝里面去。 ❗所以髌骨的 ...全文

掰腿老黄　37天前　北京

#健闻登顶计划# 有时候我们术后伸腿伸不直，不能只考虑腘绳肌、后侧关节囊的问题，其实很多人都忽略了它——小腿三头肌，因为它是跨双关节肌，如果它紧张，也会导致我们伸不直🤔 在门诊处理了一个朋友就是这样，在抬腿后勾脚，不仅活动范围也很小，脚也抖得很厉害，腘窝后侧也会鼓起来，在经过查体 ...全文

掰腿老黄　35天前　北京

#健闻登顶计划# ACL术前就进行康复，通过提前打开关节活动度，熟悉如何活动膝关节，让术后康复练起来更高效。别让错误方法拖慢进度！#北京运动康复# #前交叉韧带重建# #术前康复# 掰腿老黄的🎞︎微博视频

掰腿老黄　38天前　北京

这也是我的粉丝，我的视频没少看。术后才四周，膝盖已经恢复得可以踩地了，没有对比就没有伤害，虽然有点凡尔赛，但结果是好的！#健闻登顶计划# #北京运动康复# #前交叉韧带重建# 掰腿老黄的🎞︎微博视频

掰腿老黄　39天前　北京

上周聊了很多，下播了还有很多朋友在讨论问题，本周四晚上19：00，我们不见不散~#运动康复# #北京运动康复# #前交叉韧带重建# #健闻登顶计划# 掰腿老黄的微博直播

葆石康复BoneSpace　174天前　北京

走路打晃关节不灵活，3招帮你改善#运动康复# #前叉康复# #北京运动康复# #健闻登顶计划# 葆石康复BoneSpace的🎞︎微博视频

掰腿老黄　203天前　北京

今天针对髌骨脱位做一个详细的讲解 什么是髌骨脱位？有什么表现？什么原因会导致髌骨脱位?如何进行检查？检查的重点是什么？”二联“”三联“指的是什么？shu后如何进行康复？为什么会出现粘连？粘连后怎么处理？shu后还会再次脱位吗？...#健闻登顶计划# #运动康复# #北京运动康复# #髌骨脱位# ...全文

骨科康复吕承柏　7天前　北京

#髋# 髋关节髋关节撞击综合症#髋撞# #髋撞术后# #髋撞保守# #超声波# #冲击波# 运动康复#盂唇损伤# #北京运动康复# #柏跃康复# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　16天前　北京

#髋# 髋关节髋关节撞击综合症#髋撞术后# #髋撞保守# #盂唇损伤# 运动康复#康复训练# #柏跃康复# #北京运动康复# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　19天前　北京

运动康复#半月板损伤# #半月板缝合# #膝关节损伤# #康复训练# #半月板术后康复训练# #柏跃康复# #北京运动康复# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

葆石康复BoneSpace　19天前　北京

老黄跨界到物理老师，力学分析——前叉受力，今天黄老师不“掰腿”，从物理受力角度告诉你为什么前叉术后不能做开链运动  #前交叉韧带重建# #健康登顶计划# #北京运动康复# 葆石康复BoneSpace的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　26天前　北京

#崴脚# #崴脚康复# #踝关节损伤# #踝关节扭伤# #肌贴# #肌贴消肿# #肌贴教程# 运动康复#柏跃康复# #北京运动康复# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　28天前　北京

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