#动物流#

李霄雪　114天前　北京

#我的健身日常# #能量健身# #动物流# 想，全是问题
做，都是答案 北京·能量健身私教工作室(1527店) 李霄雪的🎞︎微博视频

李彬茹　58天前　宁波

每个年龄的我，都是恰到好处的我， 爱财爱己，必定风生水起.#动物流# #比健身更快的轻运动找到了# 李彬茹的🎞︎微博视频

EvaEva塌鼻子_　128天前　西安

在短时间内调动起来全身的肌肉 超暴汗 满足减脂的姐妹 高效强化力量 满足柔韧差的朋友 真的想带着身边所有人练动物流! 一次学上几个分解动作 最后跟着一首歌串联起来 一整个flow就能完成 成就感也是UP! #微博户外运动节# #全民健身日动起来# #动物流# EvaEva塌鼻子_的🎞︎微博视频

Xiao熊快点跑　222天前　北京

有没有想学的小伙伴#动物流# #健身# #体育生# Xiao熊快点跑的🎞︎微博视频

铁豆有点逗　191天前　北京

新学的夏日避暑舞步#潮酷运动看铁豆# #动物流# 铁豆有点逗的🎞︎微博视频

凯圣王　16天前　北京

【动物流-兽式详解详解】 今天让叶师傅给兄弟姐妹们分享动物流兽式支撑的动作细节，这个动作不限场地，不限器材，训练时间也很灵活，不仅能开发手腕/肩袖/肩胛，还能开发屈髋功能/足底功能。兄弟姐妹们练的时候要慢慢把握所有的细节，把动作做到位，这样才有比较好的收益#健身# #动物流# #兽式# #跟练# ...全文

陈林鑫LEO　117天前　佛山

认清自己的缺点，然后努力去克服它，gogo#动物流 # 陈林鑫LEO的🎞︎微博视频

Charles刘佳　319天前　北京

和凤凰网赵老师浅尝“基础分解发力版动物流” #动物流# #运动# #瑞私拜# Charles刘佳的🎞︎微博视频

酸辣粉小丸子儿　66天前　大连

暴汗的动物流训练一起试试吧#日常分享# #新星闪光计划# #健身女孩# #亿点曝光计划# #动物流# 酸辣粉小丸子儿的🎞︎微博视频

今日张店　336天前　淄博

#贾玲 动物流# 动物流真的是热身最佳选择！可以全身燃脂塑形，提升身体协调性～#贾玲主演票房破80亿# （迎迎Ashley💚） 今日张店的🎞︎微博视频

奶盖味的小山竹　336天前　枣庄

#贾玲 动物流# 贾玲一年瘦100斤，很励志。同款动物流，一组动作练全身，特别针对核心。成人青少年都合适练#看心情吧# 奶盖味的小山竹的🎞︎微博视频

songery　336天前　邢台

贾玲动物流动作教学。 #贾玲 动物流# #贾玲# songery的🎞︎微博视频

姚姚剧能聊　336天前　邢台

今天看贾玲动物流的时候突然想起那句台词“看心情吧”，不知道看过热辣滚烫的大家记不记得这句，讨好型人格应该都很能感同身受，她从“掏心掏肺对别人付出来换回友情亲情爱情”变成“付不付出看我心情 我最爱我自己”，这是我觉得这个电影最牛的地方，没有和男的再复合，而是选择一边打拳一边跑步向前 ...全文

秦教练　1天前　沈阳

古有五禽戏 今有动物流 在进行毛毛虫爬行时，双手撑地，与肩同宽，双脚脚尖着地。从站立姿势开始，双手向前移动，同时腹部收紧，身体像毛毛虫一样向前蠕动，过程中要保持腹部、臀部肌肉紧张，不能塌腰或者撅臀。这个动作通过双手和双脚的交替移动，使腹部和腰部持续发力来维持身体的平衡和稳定，从而有 ...全文

壹個人先森　2天前　巴中

@On昂跑 ❌@拾谷GoodGrain 晨跑❌动物流灵蛇流❌拾谷美食小课堂 跑出健康，吃出营养， 蛇年要像蛇一样灵动起来🐍 #昂跑运动社群 # #拾谷 # #Onlyliveonce# #动物流# 成都·拾谷Birds of a Feather

李霄雪　6天前　北京

#我的健身日常# #能量健身# #动物流# 练基础💪 北京·能量健身私教工作室(1527店) 李霄雪的🎞︎微博视频

身价八位数　9天前　深圳

周末随练 | Animal flow🐾 ✨宅家不无聊，开启Animal flow时刻！ 🐒像动物一样欢动，爬行、跳跃、扭转，趣味拉满！ 🔥高效燃脂，协调灵活一键 get！ 🏠无需器械，在家轻松练！ 💪和慵懒周末 say byebye，拥抱活力新姿态！ #Animalflow # #运动打卡# #运动就是坚持# #动物流# ...全文

凯圣王　14天前　北京

【动物流—波浪释放详解】 今天更新动物流第三期——波浪释放，这个动作不仅能练到前锯肌、核心，而且对脊柱也是很友好的。还是先让叶师傅给大家分享动作的细节，然后是跟练部分，这个动作也是循序渐进的，大家按照视频结尾给的建议慢慢提高就可以#健身# #增肌# 健身动物流#动物流# ...全文

星星数不完　40天前　上海

以后进健身房就那么进，必须摆造型，必须酷#生活手记# 健身#动物流# #自然健身# #健身打卡# #运动打卡# 上海·柒彩里 星星数不完的🎞︎微博视频

嘎嘣豆子227　68天前　大理白族自治州

立冬，雨，宜睡觉。而我却在猴跳舞跳。。瑜伽#流瑜伽# #动物流# 嘎嘣豆子227的🎞︎微博视频

身价八位数　72天前　深圳

🐾周末动起来 | 动物流提升协调力😎 🤸周末别闲着，试试动物流🧘。 它能增强身体协调能力👏，就像给身体注入魔法✨，超赞！🎉 #动物流# #运动健身# #瑜伽# 身价八位数的🎞︎微博视频