#前叉韧带重建#

前叉之家　82天前　大连

注意这些日常伤膝动作，分分钟毁灭你重建的韧带！ 前叉术后不少叉友经过一段时间的术后锻炼达到了还不错的效果，也有刚刚做过手术收获了一条新韧带的叉友！大家都知道，前叉术后重建的韧带需要一段时间的稳固！稍不注意日后就会出现前叉松弛甚至二断的情况，那么，前叉术后在日常生活中我们需要避 ...全文

杨利文_0316　206天前　

2024.5.4青年节的下午，我受伤了…😭伴随右膝“嘎嘣”一声，让我被迫按下了生活的暂停键。“右膝前交叉韧带断裂，半月板撕裂。”5.14上午7:07分，前交叉韧带重建、内外侧半月板缝合6针，外侧4针，内侧2针，历经三个小时的半麻手术结束了！我，躺平了。 今天是术后第22天，回溯这段时光，一个字顺，俩 ...全文

狗来的梁景豪LJH　84天前　云浮

D33记录#前叉韧带重建#

麻食棋子饭　113天前　

#前叉韧带重建# #前叉术后半年复查# 医生说韧带宝宝很好 广州·南方医科大学第三附属医院

骨科康复吕承柏　190天前　

术后拄拐为什么越走越瘸？ #前叉韧带重建# #前叉术后康复# #髋撞# #髋撞术后# #踝关节术后# #膝关节术后# 运动康复#柏跃康复# #康复训练# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

sincere777777777　120天前　

随意日记#前叉韧带重建# sincere777777777的🎞︎微博视频

Hei5enBergg_　207天前　乌鲁木齐

喧闹的球场本该是我的归宿 可是伤病迫使我不得不向现实低头 从一个多月前的飞天遁地 到现在举步维艰 褶皱的球衣和磨平的球鞋 最终还是被收起 放在了衣柜深处那个不属于它的角落 #向现实低头# #篮球# #前叉韧带重建# 乌鲁木齐

葆石康复BoneSpace　260天前　北京

很多朋友都会通过“蟹步”行走进行肌肉力量训练。大家一定要注意几点：1、腰椎保持平直 2、保持身体重心 3、膝关节不要内扣 4、步幅不用太大，感受发力肌群。赶快练起来吧~#前叉韧带重建# #前交叉韧带重建# #运动康复# 北京·葆石康复 葆石康复BoneSpace的🎞︎微博视频

崔跃文　251天前　太原

等我……#前叉韧带重建# 崔跃文的🎞︎微博视频

运动康复找老孙　467天前　广州

运动康复 第二个动作是1987年约翰拉赫曼提出的测试，被运动医学界广泛应用。#膝盖疼# #前叉韧带重建# #运动康复# 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

猴子夏天　439天前　榆林

这个还做不好，得再努力 #前叉术后康复# #运动康复# #前叉韧带重建# #运动就是坚持# 猴子夏天的🎞︎微博视频

-蛟蛟的蛟啦　367天前　株洲

好不容易熬过了术后疼痛的三天三夜 康复掰腿的日子真的很煎熬… 可能是把下辈子的眼泪都流完了吧 疼到每天都衣服湿透，眼泪流干 流完泪，第二天还要继续。 我突然明白了那句：来人世间都是来受苦的 #前叉韧带重建# #膝关节半月板损伤#

运动康复陈老师　662天前　北京

#膝关节损伤# 【前叉术后康复】在上海店康复的哥们，3年前做了前叉手术，但术后没有进行系统的康复，然后来店里时，一做单腿蹲的动作，右膝脂肪垫就会有不适，查体发现有典型的术后肌肉萎缩，也是术后朋友的常见问题。 当然这个问题康复起来也很有针对性，目前已经上了12节课，脂肪垫的症状已经完全消 ...全文

前叉之家　3天前　大连

前叉术后你都遇到过哪些坎坷？留言说说吧！科普大作战运动康复#运动损伤# #前交叉韧带重建# #膝盖# #前叉术后康复#

阿诗玛昨天晚上可能死了　8天前　西安

#前叉韧带重建# 打个羽毛球还能给自己打到手术室 醉了😵💫

葆石康复BoneSpace　10天前　北京

术后5天VS术后20天都来看! 这位朋友刚来诊所的时候，焦虑已经溢出屏幕，一个热爱运动的人已经无法离开双拐。在这15天的康复中，他不仅扔掉了双拐，心态也发生了巨大的转变，相信在不久的将来，他会重新回到热爱的运动中! #北京运动康复# #前叉韧带重建# #前叉术后康复# 葆石康复BoneSpace的🎞︎微博视频

刘诱小丸子　24天前　西安

DAY12天 从腿控制不了到慢慢可以控制腿抬高 用了整整一个月的时间 今天又是睡醒后开始康复的一天，不过今天不用去康复机构了#运动康复# #康复日记# #前叉韧带重建#

脑袋伸过来挨打　25天前　

没有职业命，得个职业病#前叉韧带重建#

南顾有九里十里十一里　34天前　淮安

好痛好难好久 我也不知道能不能熬过去 #前叉韧带重建# #远离病痛健健康康# 南顾有九里十里十一里的🎞︎微博视频

舒箫箫箫　57天前　北京

医生：非常好！ #前叉术后康复# #前叉韧带重建# 顺利通过单元测试，不枉我每天嗷嗷叫

前叉之家　67天前　大连

最近看见最绝的一位叉友就是打球时一断，没咋好利索又去打球二断，后来没忍住内心躁动又去打球直接三断！最后下决心不打球了把球鞋都扔了，这件事简称为《那些年我扔过的篮球鞋》#前交叉韧带重建# #运动损伤# 运动康复科普大作战#膝盖# #前叉术后康复# #前叉韧带重建#

扎希德龙　71天前　廊坊

#前叉韧带重建# #半月板缝合+前叉韧带+肌腱移植术后记录✍# #半月板撕裂缝合# 第三天，睡觉很难受，伤口疼痛感变弱了。

最后再加一勺蛋白粉_　71天前　

#前叉韧带重建# 毕业出院回家的路上风都在笑 成都·四川省骨科医院