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别往嘴里旋了姐妹　499天前　潍坊

练胸不用多了，就练这4个动作 #居家锻炼# #别往嘴里旋了姐妹# #每日运动打卡# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　506天前　潍坊

今天练背，出下颚线！顺便用3个动作练练小肚子。#别往嘴里旋了姐妹 # 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　510天前　潍坊

久坐太久屁股扁，用臀圈吧，练大够呛，圆润一点还是不在话下的#别往嘴里旋了姐妹 # 居家锻炼# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　507天前　潍坊

手臂训练计划 #别往嘴里旋了姐妹# #居家锻炼# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　512天前　潍坊

办公室能锻炼上半身3大肌群，动作跟练版#别往嘴里旋了姐妹 # 居家锻炼 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　493天前　潍坊

腹直肌分离特别厉害的，请跟练！下个视频更新（腹直肌分离 跟练版）## 居家锻炼## 别往嘴里旋了姐妹# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　500天前　潍坊

练完臀腿，姐妹们可别吃多了， 听话，乖。 #居家锻炼# #别往嘴里旋了姐妹# #每日运动打卡# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　506天前　潍坊

4遍起步！6遍封顶！#居家锻炼 # #别往嘴里旋了姐妹# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　507天前　青岛

完美避开大腿前侧的“私教课”，腿直就得这么练！#别往嘴里旋了姐妹 # 居家锻炼 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　500天前　潍坊

细节 要点 易出错的点 都说的很详细。 #居家锻炼 # #别往嘴里旋了姐妹 # #运动就是坚持# #运动打卡# #撸铁女孩 # #健身干货 # 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　504天前　潍坊

这3个动作练臀，高效有效见效！#居家锻炼 # #运动打卡# #别往嘴里旋了姐妹# #运动打卡# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　506天前　潍坊

终于来到了咱们的居家锻炼系列！#别往嘴里旋了姐妹 # 居家锻炼 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　489天前　潍坊

新手福利，健身器材教学，动作细节调整。#别往嘴里旋了姐妹 # 居家锻炼 #健身器材 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　491天前　潍坊

听我一言，梨型身材腿壮，先练脚 #别往嘴里旋了姐妹 # 居家健身 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　494天前　潍坊

这样的环境真的不要太爽！#居家锻炼# #别往嘴里旋了姐妹# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　484天前　潍坊

姐妹，你离标准引体就差了这一个器械 #别往嘴里旋了姐妹 # 每日运动打卡 #居家锻炼# 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频

别往嘴里旋了姐妹　500天前　潍坊

你曾经都用过哪些离谱的借口，逃避私教课？#别往嘴里旋了姐妹 # 别往嘴里旋了姐妹 ## 居家锻炼 ## 健身干货 ## 撸铁女孩 # 别往嘴里旋了姐妹的🎞︎微博视频