#划船机#

麦麦DD　3天前　保山

#运动纪# 今日份快落：划船、插花运动就是坚持#划船机#

运动康复陈老师　530天前　

#划船机# 之前很多朋友问过划船机的注意事项，膝盖、腰椎相关动作细节之前有分析过。今天想跟大家说一个容易忽略的点——【发力顺序】 【下面是划船机正确的发力顺序】 蹬起时：腿（加压）>身体（后仰）>手（拉） 收回时则相反：手（前推）>身体（前倾）>腿（弯曲膝盖） 划船机的使用过程是渐进式的 ...全文

黎双富　221天前　北京

今天#赛艇训练# 首次尝试单人艇，有一众好朋友相陪和实战指导，仿佛回到了五年前的剑桥，借机总结一下过去两个月的赛艇训练，感谢@王石 主席激励。#赛艇# #单人艇# #划船机# #深潜# 黎双富的🎞︎微博视频

王晓鹏PPG　286天前　武汉

我把工作室的四个运动一张图，展示出来了 1：划船机，型号：麦瑞克950 2：浆板，型号：乐划，星速 3：美猎，型号：巴尔巫师一体长弓 4：赛车模拟器，型号：罗技G29，电脑未知，架子未知#划船机# #浆板# #弓箭# #赛车模拟器#

Coach乔智　534天前　

今天为大家解锁一个新的有氧方式，划船机🌊 划船机很适合大体重减肥人群使用，对关节很友好，是一种方便的室内有氧燃脂的运动，不用的时候划船机是可以立起来靠墙放的，相比跑步机等设备要节约空间，具体的划船动作要领和训练方案都在下面啦👇 00:30 划船的动作模式讲解 00:37 1.上肢动作细节 01 ...全文

宇宙区长_Louis　488天前　深圳

今天的我是一个没有感情的划船机器人🤖#划船机#

Concept2官方微博　790天前　成都

C2划船机的正确姿势对比，一起来看看吧！#划船机# #健身# Concept2官方微博的🎞︎微博视频

zhujing诗宁　839天前　抚顺

第一次#划船机# 跟练#麦瑞克划船机# #划船机打卡#

周谦　1131天前　

#划船机# 准第一的同学到370米掉下来了，可惜了！ 深圳·南山区科技园 周谦的🎞︎微博视频

夏末秋苏　1295天前　

置办了条船，希望能坚持 #划船机# 苏州

小蜜蜂就是我　1262天前　

#运动就是坚持# 今天第三次#划船机# 30分钟咬牙坚持下来了！ 下次再接再厉！💪

黄钲轩没肌肉　1745天前　

黄猫虾划不靠桨 全靠浪 新的一集教教你们如何驾驭有氧器械之王---划船机 每小时卡路里消耗量可以达到两倍与自行车的它 凭借着超高颜值出现在各个电影电视剧当中 疫情在家运动也是首选 不行还能凉个衣服黄钲轩#划船机# #有氧运动# 北京·北京银泰中心in01 黄钲轩没肌肉的🎞︎微博视频

是你的夏小姐啦　1647天前　

#日常# #健身# #划船机# 我都不知道是怎么坚持到第五十分钟的，很多次，甚至在四十八分时候都想要放弃，其实跌的多的时候我拉的更有动力一些

少女时代_SNSDCN　1974天前　

【instagram】少女时代 #少女时代-Oh！GG# 崔秀英 190929 sooyoungchoi: ①是不是跟我们家的湖水感觉很像 #凡尔赛宫# ②像不像款待王子的舞蹈晚会 #凡尔赛宫# ③好像突然找到了适合我的东西 #划船机# ④ Once upon a time 💬 ⑤像不像在确认正门前的访问者 #凡尔赛宫# ...全文

看天边的麦子　3天前　北京

#测功仪# #划船机训练# #划船机# #赛艇# #有氧运动# 今天8KM 北京·北京深潜稻香湖中心 看天边的麦子的🎞︎微博视频

Chenhaowei要胜　17天前　深圳

我在燃坊 JEN Active。头一回瑜伽，一整个没练明白，最后又来了几组器械和划船。。#瑜伽# #肩颈修复# #肩部训练# #划船机# 深圳·燃坊JEN ACTIVE游泳健身中心·深圳前海JEN酒店(深圳前海JEN酒店)

黄金金的Annie妈妈　19天前　湖州

10岁小狗划船计#划船机#

手机中度依赖　29天前　周口

TF家族#划船机# 陈浚铭

linrixia　34天前　惠州

划船20分鐘&椭圆机20分鐘 把等人的時間用来运动～有点完美😍 #划船机#

麦麦DD　34天前　保山

#运动纪# 今日份运动： 划船65分钟运动就是坚持#划船机#

软糯小年糕Yumi　46天前　大理白族自治州

泸沽湖划船看晨雾和海鸥近距离互动啦#泸沽湖# #划船机# #划船机# 软糯小年糕Yumi的🎞︎微博视频

-奏国歌-　79天前　盐城

太牛了加班到家十一点半还能划划船#划船机#

导师宝强　89天前　

这样练背很炸 周二练背日，引体向上4×5/杠铃正手划船 55kg 4×12/反手划船4×10 /40kg颈后高位下拉4×12/颈前下拉4x10/40kg窄距高位下拉4×15/15kg直臀下压4x15/坐姿划船50kg4x15/25kg哑铃单臂划船左右一组（4x10）练完背部#划船机# 直接炸裂 💥 导师宝强的🎞︎微博视频