#减脂塑形#

Charles刘佳　116天前　北京

Day1暑假减脂逆袭一周训练 #健身# #健身打卡# #爆改# #逆袭# #暑假逆袭# #暑期逆袭# #暑假逆袭计划# #暑期变美逆袭# #减脂塑形# Charles刘佳的🎞︎微博视频

张展鹏jack　80天前　杭州

女生居家塑形，一条毛巾练全身#运动# #健身# #减脂塑形# #居家健身# #身材管理师张展鹏# 张展鹏jack的🎞︎微博视频

陪你keep到底　173天前　北京

年龄超过45岁的人，要想保持身材紧致不松弛，秘诀就在于进行力量训练，全方位锻炼肌肉，抵抗松弛和地心引力。如果你平时没时间去健身房做力量训练，就在家里跟着我做这套零基础弹力带居家塑形训练吧！ #弹力带健身# #弹力带练背# #弹力带练胸# #减脂塑形# #居家锻炼# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

陈攀best　7天前　成都

8️⃣分钟站立瘦腰腹‼️减掉小肚腩✅消除两侧赘肉✅居家站出小蛮腰#瘦腰腹# #减脂塑形# #小蛮腰# #核心训练# 陈攀best的🎞︎微博视频

曾可妮Jenny全球粉丝后援会　31天前　青岛

曾可妮 zkn#曾可妮七夜雪# 20241006小红📚更新 【右滑查看｜小基数减肥塑形两个月成果展示💪 两个多月练下来感觉几乎是没什么捷径可走 利用小重量多次刺激肌肉收紧比大重量酷酷练会更能达成薄肌精瘦感需求 对比以前上肢真的松弛了很多 原本紧实肌肉松弛会比正常长胖维度变宽更可怕 整个 ...全文

郑房有问有答　117天前　淮北

一星期不重复的减脂餐。#我的减脂餐# #减脂塑形# #减脂餐# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

LunaMacLeod　194天前　

回来这一个礼拜也没闲着 用了5天时间甩掉旅行两周涨的4公斤 密集减脂增肌的流水账： ▪️早上醒来先喝一杯温水 ▪️早餐：黑咖啡+椰子油+淡奶油，类同防弹咖啡，运动起来会更有力气； ▪️力量训练60-90分钟 （五天顺序：全身/下肢/肩背/全身/下肢） ▪️午饭： 先吃大量绿色蔬菜 蛋白类会以 鱼/虾/ ...全文

周景丽ZJL　157天前　深圳

人生一定要有目标，健康长寿也需要有目标，打出你的目标来！❤️ 请转发给你的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷看看吧！😀 景丽老师的爸妈定目标100岁+、景丽老师定128岁+、你们定多少呢？😜#景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #景丽老师的爸妈# #梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# ...全文

商丘师范学院　208天前　商丘

#商师减肥手册# #减脂塑形# 学会这几个动作，让你减肥更轻松！ （来源/张鹏养生说 编辑/晁佳欣）

神刀任叔_任学会　174天前　北京

天气慢慢变热，近期来院里面诊的求美者都在担心夏季吸脂或者丰胸会不会由于温度太高发生感染。 其实，术后是否产生感染与天气无关 我们更要关心手术环境、器械消毒、医生操作等基本医疗要素，我院吸脂手术全程采用无菌化操作，院内除了任叔还有其他两位医生在脂肪整形方面经验十分丰富，在术中会 ...全文

草莓味鸡胸肉　553天前　福州

粉丝投稿： 请大数据把我推给脖子前倾的姐妹！ 同款视频： 体态大师气场女王2020：🔗 欧阳春晓少女背：🔗 骨科田主任消除斜方肌：🔗 #春日减肥计划# #v跑体验官# #减脂塑形#

Chic韩风　487天前　北京

. Beauty | #换乘恋爱2# 娜妍的饮食及运动习惯 娜妍成功减掉20kg的过程和方法tips ✨吃想吃的食物和零食但要控制量 ✨你的体重不会因为一顿饭而改变 但大餐后两天一定要拉长空腹时间 ✨减肥最大的敌人不是炸鸡而是喝酒！ ✨保持运动习惯和拉伸按摩塑造身材 摆脱饮食焦虑困扰通过运动健康减脂！ ...全文

丹增朗杰　441天前　北京

美这东西吧对每个人都是公平的不分贵贱，你投入多少回馈就是多少，稍微松懈下吃了几次火锅体脂直接破10🤪🤪🤪丹增朗杰#减脂塑形# #健身打卡#

减肥药推荐瘦身瘦腰　1小时前　玉林

追光的人终会万丈光芒，所以光芒的背后一定藏着汗水。那些你暗自努力的时光，会照亮你前行的路。#减脂塑形#

周景丽ZJL　2小时前　深圳

粉丝田野反馈🙏🙏🙏😀 老师我5点起来开始练前天的体式真好，全身通透，还有l99苐二课，太舒服了，我也购了499课，老师你是我的家庭医生，老师我忠心的感恩我的老师 #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #运动康复# #梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# 深圳#增强免疫力# #辟谷# #断食# ...全文

广州珠江新城时力健身集团肖娴婷　16小时前　广州

时力健身季卡100天➕5节私教#健身# #减脂塑形# 广州·时力健身(东塔旗舰店)

甜甜ai葡萄籽mad　17小时前　玉林

当你接纳所有的人，所有的事，接纳的过程就是磨练你的格局和心量，直到把你磨成一个心性稳定的人，让你的修行愈发圆满#减脂塑形#

我是娘娘呀　1天前　台州

1.戒糖戒反式脂肪酸，以及不要大量饮酒。 2.不要过度焦虑或者生气难过。 3.经常揉腹，抓带脉和拉伸。 4.腹式呼吸。 5.多吃黄色的食物。 6.自查湿气。 所以总结来说，其实很多生活习惯才是瘦肚子的关键，身体就是一个圈，排除了五脏里的垃圾，就会进入一个良性循环，食欲和作息是首先受益的两个点，好好 ...全文

陈攀best　1天前　成都

新手友好‼️9分钟快乐燃脂尊巴合集🙂↔️3首连跳，暴汗燃脂#减脂塑形# #跟练# #瘦腰腹# #尊巴# 陈攀best的🎞︎微博视频

大朗爱健身的宇宙　1天前　东莞

私教不只是一个指导者，更是一个陪伴者#减脂塑形# 东莞·领先健身工作室(大朗青创城店) 大朗爱健身的宇宙的🎞︎微博视频

周景丽ZJL　2天前　深圳

状态更好了-净食三天后，复食第一天的效果57岁的景丽老师，我对自己很🈵意，浑身充🈵激情和活力带家人上直播，93岁的爸爸分享练瑜伽二十多年的效果#辟谷# #断食# 深圳#深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# 景丽瑜伽培训学院#瑜伽# ...全文

呜呼绵羊仔的碎碎叨叨　2天前　北京

运动打卡136，最近比较喜欢轻柔的yoga#坚持运动打卡# #运动打卡# #减脂塑形#

郑蓓Vicky-漾全明星健身　4天前　武汉

万圣节🎃限定版小手办来啦#young全明星健身# #减脂塑形# #力量训练# #万圣节# 武汉·YoungFit漾全明星健身 郑蓓Vicky-漾全明星健身的🎞︎微博视频