#减脂又低卡的减脂麻辣烫#

老爸评测-魏老爸　217天前　杭州

#减脂又低卡的减脂麻辣烫# #麻辣烫建议放一会再吃# #微博知识+# 爱吃麻辣烫的小伙伴，一定要get这套万能搭配公式 健康这方面，稳稳拿捏了～

勤奋de班长　217天前　连云港

#减脂又低卡的减脂麻辣烫# 想要健康又不怕长胖地吃麻辣烫，其实挺简单的。首先，用酱油、蚝油这些低热量的调料来调汤底，别用那些油乎乎的传统底料。然后，选点像玉米、金针菇这样的低热量食材，再配上点瘦肉丸啥的。调料就用点醋、酱油，葱花、蒜汁也行，但别放辣椒油。最后尽量别喝汤，因为汤里可能 ...全文

深一度　217天前　昆明

#减脂又低卡的减脂麻辣烫# #麻辣烫建议放一会再吃# #微博知识+# 爱吃麻辣烫的小伙伴，一定要get这套万能搭配公式 健康这方面，稳稳拿捏了～ 来源：@老爸评测-魏老爸

枣庄在线　217天前　枣庄

#减脂又低卡的减脂麻辣烫# 低脂版麻辣烫！好吃又健康！ 食材：金针菇，西兰花，鹌鹑蛋，蘑菇，肥牛，番茄，玉米 步骤： 1.番茄划十字架，丢开水煮十分钟捞起去皮。 2.番茄切碎，一点点油，炒三分钟，加一碗水 3.加入生抽,蚝油,老抽,蕃茄酱,下入所有食材煮三分钟后捞起。

长春这噶儿　217天前　长春

不得不说一年四季最受欢迎的就是麻辣烫。 减脂，三分靠练，七分靠吃。 #减脂又低卡的减脂麻辣烫#

伊犁全攻略　217天前　

#减脂又低卡的减脂麻辣烫# 无油麻辣烫，水煮菜的最高境界，比外面卖的好吃，关键还有超低卡，减脂期随便吃 最爱学做饭的🎞︎微博视频

玉林生活君　217天前　玉林

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