#减脂减重#

荔绘　394天前　厦门

记录今年成功减重20斤~#减重# #减脂减重# 能穿的衣服越来越多，买的都是S码！陆陆续续断舍离了以前微胖时期太大的衣服，不给自己回头路。 在变好的路上，只管冲就完事了。

白日星主任聊减肥　710天前　北京

#糖尿病管理# #减脂减重# #我国超一半成年人超重或肥胖# 【糖尿病、眼出血、肾病、尿毒症，他不得不切胃减重】 年轻人总不把病当回事儿，一个30岁小伙糖尿病5年。 虽然血糖没那么坏，胰岛功能也没那么坏，但并发症很多、很严重。 眼睛出血，近乎失明，也是因眼底病变才发现自己有糖尿病； 然后糖尿病肾病 ...全文

白日星主任聊减肥　686天前　北京

#体重管理# #减脂减重# #我国超一半成年人超重或肥胖# 【跑步减肥，效果真的很差，尤其是这类人群】 跑步，消耗的热量实在是太低了， 跑步１小时，热量消耗大概就400－600大卡，充其量是两个馒头的热量。 而且跑步速度还不能太慢，时速大概在每小时１０公里左右， 也就是你跑１０公里才消耗两个馒头， 那 ...全文

Mslazyqueen　386天前　

#减脂减重# 之午餐

小鬼可别掉队　411天前　徐州

6个月减脂50斤，从那个胖子变成了…#减脂# #减脂减重# 男大学生的日常

白日星主任聊减肥　692天前　抚州

#饮食管理# #减脂减重# #我国超一半成年人超重或肥胖# 【168饮食，做好2项“准备”，你就能瘦下来】 第一次尝试用168轻断食来减肥，怎样才能执行起来更容易呢？ 「第1步」“食物”准备 168轻断食是不需要吃减脂餐的，你也不用去买一堆东西， 你要做的是把家里的零食，像饼干、蛋糕之类的送人或藏起来， ...全文

白日星主任聊减肥　676天前　北京

#体重管理# #减脂减重# #我国超一半成年人超重或肥胖# 【一块饼干，30秒，测你是不是碳水易胖体质】 把一块饼干放在嘴里嚼，但不要咽下去，开始计时， 当你感觉到味道稍微有一点点变化，稍微有那么一丢丢甜的时候，马上停下来。 这是一个很火的“30秒碳水易胖体质测试”，你有没有试过？ 它是遗传学家Sha ...全文

白日星主任聊减肥　680天前　北京

#饮食管理# #减脂减重# #我国超一半成年人超重或肥胖# 【帕梅拉晚餐，减肥，真的有用吗？】 全网爆火的帕梅拉晚餐，对减肥真的有用吗？ 有用的！短期内冲刺，挺好的，但是，不能长期吃。 其实帕梅拉晚餐，就是燕麦+亚麻籽+生可可粉， 粗纤维、优质脂肪，再搭配上牛奶里面的蛋白质， 营养，要比面包、面条 ...全文

白日星主任聊减肥　683天前　北京

#元宵节# #减脂减重# #我国超一半成年人超重或肥胖# 【元宵节，汤圆6种吃法，让你少长肉】 过完元宵节，才算过完年，元宵佳节， 不吃点儿软糯香甜的元宵、汤圆，总觉得缺乏仪式感， 可吃元宵、汤圆，又给减脂事业增加了一道坎。 · 都说：4个汤圆=1碗米饭 汤圆以糯米、芝麻、糖等做成，口感粘糯，但多糖、 ...全文

白日星主任聊减肥　695天前　抚州

#体重管理# #减脂减重# #我国超一半成年人超重或肥胖# 【减肥最大的心魔，是两个“字”】 减肥最大的问题是两个心魔：一个是“急”，一个是“馋”。 越“急”越煎熬，越“馋”越容易破功。 其实，只要体重在动，腰围在小，就不要着急。 人不是一个月胖起来的，所以你也别指望一个月就能完全减下来。 喜欢 ...全文

史云燕UI　26天前　无锡

老公做的减脂午餐，好看好吃营养搭配均衡！#减脂减重# 皇冠UI互联网安利#史云燕# 大健康轻创业#暴富变美变瘦变年轻 史云燕UI的🎞︎微博视频

艾玛要加油鸭　62天前　北京

week 1 大腿 55 小腿 37 腰围 72 体重 64.7 #减脂减重#

猫猫任我行　86天前　泰州

减重，减脂，#减脂减重# 真的是一门科学，多吃一点点，吃错一点点都不行

佛山健身大师傅梁其荣　132天前　佛山

一对一指导训练，有教练指导少走弯路又安全，通过科学的力量训练再配合健康的饮食来减脂、减重训练是非常有效果的！运动还增强免疫力和抵抗力，运动带来健康与快乐《黄金有价，健康无价》 #减脂减重# 强身健体增强免疫力 #一对一私教训练 佛山·佛山市顺德区乐从梁其荣咏春武术健身俱乐部 佛山健身大师傅梁其荣的🎞︎微博视频

吃货老邢　206天前　杭州

减重和减脂的区别✔️ #减脂减重# #健康瘦身减重减脂#

USANA葆婴-何雯雯　229天前　深圳

清体这三天时间，会给我们身体做启动、激活和清除的准备， 无论是有#减脂减重# ，#调理脾胃# ，#备孕优生# ，#改善代谢# 等需求的朋友 都能有个良好开端，将接下来的健康重整计划进行到底！ #usana葆婴博宇千禧团队#

N牛魔王D　239天前　郑州

不要再做无效运动啦！什么才是有效运动？来看看视频呗！喜欢的话点个赞再走。用脚步丈量校园。#减脂减重# #体育老师的日常# #有效运动反馈# 河南医学高等专科学校 郑州·河南医学高等专科学校 大牛爱运动呀的🎞︎微博视频

洋娃娃9819　254天前　

高蛋白饮食棒棒的，让小体重的患者体脂率从33％减到25％#减脂减重# 洋娃娃9819的🎞︎微博视频

中医孔麒凯　264天前　北京

#中医减肥# #减脂减重# 中医孔麒凯的🎞︎微博视频