#减肥食谱 #

美野相景　113天前　贵港

曹总@甜椒_Jo 的食谱全总结： 🍝面条🍝： 1. 韩式辣酱面：🔗 2. 黄焖鸡面：🔗 3. 番茄牛肉面：🔗 4. 家常炒面：🔗 5. 西红柿鸡蛋炒刀削面、沙茶牛肉焖面：🔗 6. 酸辣肉丝面：🔗 7. ...全文

郑房有问有答　109天前　

早餐这样吃，嘎嘎香还巨掉秤。#早餐# #减脂早餐# #吃瘦不饿瘦# #减肥食谱# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

宇宙美少女爱酱酱　71天前　北京

胡兵520分享独家减肥秘诀，小伙伴们快搬好小板凳，准备好笔记吧！#胡兵# #胡兵时尚观点# #胡兵全球go# #减肥# #减肥食谱# #时尚# 宇宙美少女爱酱酱的🎞︎微博视频

小九Cindy_　359天前　西安

关于我自己常年保持88斤的减肥食谱。我展开讲讲。 比如我起床不吃饭，会先喝两杯星爸爸冰美式或者一杯拿铁！喝冰美式我没事。有的姐妹胃不好。那就喝热美式。实在不行那你就喝一杯拿铁啊。拿铁有奶就会好点。 1.美式基本上没有热量约等于0大卡。也自己可以冲速溶的。 2.拿铁我一般都是喝星爸爸，我 ...全文

崽崽草莓塔吖　256天前　定西

#国家卫健委# 减肥食谱，可以根据自己所在地区食养#减肥食谱# #减肥# 桃喜芒芒不芒的🎞︎微博视频

ifooder美食　234天前　成都

🍳独家揭秘！1个鸡蛋+4勺燕麦，也能在家做健康卷！（减肥食谱）#减肥食谱# 🌟这份创意美食，无需烤箱，简单易做，营养丰富。无论你是清晨忙碌的上班族，还是在家享受悠闲时光的妈妈，都能轻松上手。👍 所以，还在等什么呢？快试试这个健康卷的魔法配方吧！#减脂餐# ifooder美食的🎞︎微博视频

商丘师范学院　39天前　商丘

#商师减肥手册# #减肥食谱# 好吃有又颜的减肥食谱教程来咯，宝子们学起来！ （来源/前沿星闻 编辑/李千千）

财唯唯　136天前　芜湖

大家中午好呀！唯唯今天给大家介绍一道降脂通便、益气轻身的午餐——海带苡仁汤 海带苡仁汤 原料:海带、薏苡仁各30克，鸡蛋150克，精盐、味精、胡椒粉、猪油各适量。 做法 ①将鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀；海带洗净、切块。 ②薏苡仁洗净，与海带一同放入锅中，加入适量清水，如常法煮至海带、薏苡仁 ...全文

秀恩爱专用号的小媳妇　146天前　

两个月减了20斤我用的所有食谱都在这啦！ 👉第一阶段：哈佛1-4周28天📝减14斤 👉复食1-2周14天 👉第二阶段：哈佛114周21天📝减8斤 （就是第一周2次然后直接跳第四周） 👉复食1周7天 👉第三阶段：伊能静减肥法4天 （正在挑战中，每天也会打卡哒～） ‼️ 姐妹们如果到时有任何身体不适 ...全文

倩山海　240天前　成都

究竟什么样的蔬菜汤 需要用一整本书来写 #养生食谱# #减肥食谱# 倩山海的🎞︎微博视频

深圳逆龄美肤李荣　251天前　深圳

#减肥20%靠运动80%靠饮食# 十分出名的【28天哈佛减肥食谱】，据说有人月瘦20公斤！ 我个人觉得有些夸张，但是月瘦5-10公斤是没问题的！ 这是由美国营养学家、哈佛大学教授Osama Hamdy独家设计的减肥食谱。Osama Hamdy是波士顿的糖尿病中心肥胖临床项目主任、哈佛大学内分泌学咨询顾问、内科医学和内分 ...全文

Ojec啊　574天前　

粗暴美味的低碳抗炎3道食谱💚 抗Y是我们一生的课题～答应你们多发饮食我来啦！ 我真的很爱厨房但又没有很多时间，所以原则就是：快➕好吃➕营养 上班族学生党都可以学起来找灵感🫡 00:25 冬阴功肥牛海鲜锅 00:50 味增蒸任何鱼 01:44 bigg breakfast 煎培根蘑菇三文鱼 #抗炎饮食# ...全文

张芸京　498天前　

日复一日年复一年🙄 减肥增肥减肥增肥😳 艺人当有自知之明😂 休让肚腩无限循环🥲 #减肥# 张芸京#减肥食谱#

德善咯　600天前　成都

去年夏天买的减肥食谱，免费分享给大家！先发第一阶段，因为微博只能放18张图#减肥# #减肥食谱#

欣欣子减肥消消脂　8小时前　

一周减脂餐搭配！营养又美味！ #今日早餐打卡# #减肥食谱# #产后瘦身# #减肥#

赵棉花　1天前　石家庄

减肥食谱，敢坚持就能瘦。 原理就是营养不良，饿的，不健康。 但是便宜 不用花钱办健身卡 不用花钱买代餐。 #减肥食谱# #减脂餐# #生活记录# #健康生活#

甜甜带你减肥瘦身aaa　1天前　

时节虽有冷暖，处处皆有清欢。降温了，记得添衣服，任何时候，都要照顾好自己。用心生活，一切都会如约而至。开启这可爱的一天˶ ꒳ᵒ꒳ᵎ𓂃🌱#减脂餐# #减肥食谱#

呱呱落地2018　1天前　北京

一定要三餐规律，[拥抱] 并且注重每天均衡营养的摄入 请相信，人这一生唯有健康最贵‏！‏#减肥# #健康减脂# #减肥方法# #减肥食谱# 北京

月的在干啥　3天前　

今天自己榨汁#减肥食谱# #榨汁# 黄瓜➕猕猴桃➕雪梨（某书姐借鉴） 左边小杯子大约一杯半 静待明日效果

妞妞妞的一些事一些情　3天前　深圳

💪🏻减肥进行时 | 海带排骨汤秘籍🎉 哈喽，姐妹们👩🏻🤝👩🏻！今天要跟大家分享一道超美味又有助于减肥的汤——海带排骨汤！ 🌟海带富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助我们排出体内的垃圾和毒素。 🌟排骨虽然有一定的脂肪，但只要控制好量，其优质蛋白质能为我们的 ...全文

甜甜爱睡懒觉us　4天前　

人生就像一只储存罐，你投入的每一份努力，都会在未来的某一天回报你。起个早问个好，证明我们都很好，早安#减脂餐# #减肥食谱#

减脂食谱　6天前　

今天的你 一定要胜过昨天的自己 今天和明天会更好 阳光浪漫的你早安 学会知足，学会珍惜，因为在知足珍惜的心态中，人生才会变得更加美好#减脂食谱# #减肥食谱#

meet甜甜又甜甜　8天前　

成长最明显的变化就是越来越包容，允许越来越多的事情发生 越长大越看得开也就越孤独吧但是有趣的灵魂终将会相遇毕竟物以类聚人以群分这个很棒#减脂餐# #减肥食谱#

甜甜带你减肥瘦身aaa　8天前　

想要逃避总有借口 想要成功总有方法 一心向着目标的人 整个世界都会给他让路 对待平凡的工作，要用不平凡的态度去面对#减脂餐# #减肥食谱#