#减肥日记#

Rika0_0　23天前　金华

过完年还想瘦10斤的赶紧进来学！！ #瘦身# #减肥# #减肥日记# #减肥方法# Rika0_0的🎞︎微博视频

方枪枪Monica　34天前　天津

继续减肥【仅发给想瘦的姑娘】 我还有一个特别好的 晚上让你不瞎吃的方法。也是最近才发现的。 就到了快吃饭的时间。 方便的话。 上个秤！！！🤣 如果体重满意！！！就别吃啦！明天老娘更美！！ 如果体重不满意那就更别吃了 ...全文

李李呀_LiLi　8天前　杭州

过完年好多姐们都张肉了吧 3天5斤无痛快速减肥法这就奉上 食谱给姐妹们放在第一张啦 想看完整视频版移步📕 快来跟着食谱一起试试吧～ #减肥# #减肥日记#

康米姑娘　208天前　北京

从两次成功减肥经验中，我悟到了这些： 1.断糖是王道，摄入太多糖（包含碳水的糖），怎么也不会瘦 2.不再相信“岁数大代谢慢”，33岁的我比二十多岁的我减得更快更轻松，只要肯坚持，什么都能打破 3.减肥不需要花太多额外的钱，把钱花在吃干净、吃对的东西上 4.想减肥，不要吃外卖 5.忙不是不减肥的借 ...全文

Kiuplus　24天前　上海

【减肥自救】从220斤到130斤我经历了什么？Kiuplus #减肥日记# #减肥# VLOG Kiuplus的🎞︎微博视频

宫一萱已瘦36斤　52天前　上海

来看看我一天跟着孩子都吃了啥#日常vlog# #减肥日记# 宫一萱已瘦36斤的🎞︎微博视频

恶龙要藏好尾巴　88天前　东莞

#减肥日记# 减肥食谱更新中

陈哲然Dk　267天前　北京

一直以来，我对我的外貌都挺自卑的。 感觉就是胖胖的没什么精神和气质，一直都说要减肥，但是总是做不到…没过一会儿就胖回去了。 如今下定决心，要正式走上减肥的道路，隆重推出——老陈的爆改计划！今后我会定期分享我的生活日常，每天做了什么、吃了什么，请大家监督！ #老陈的爆改计划# #减肥# ...全文

麻薯飞行日记　268天前　杭州

🎶🎵6月打卡 我来了#减肥日记#

财唯唯　202天前　芜湖

肥胖说难很难，说简单很简单。 举个例子吧。 你是一个肥胖者，你自己也不想胖，但是每一次都被美食吸引，最后一次一次吃，吃完了又是无尽的自责。 这很正常。那么如何破局，这几面也有一个赢家心态，你一旦拥有了这个心态，你可以继续吃，甚至比以前吃的更安心，吃的更爽。 也许你不信， ...全文

Yuki-苏十一　51天前　苏州

今日体重：53.7公斤 初始体重：76公斤 昨日体重：53.7公斤 理想目标：49公斤 我今天不是蹭热度，发了一个瘦了50斤脸型的变化吗？ 其实我最瘦的时候和我最胖的时候差了不止50斤，我160瘦到97吧，还是96左右 … 但你以为爆瘦以后的脸型会焕然一新的故事是不存在的…因为我的脸型颧骨高，脸 ...全文

凌波二大爷　228天前　金华

四天的碳循环结束，对今早的身体异常满意😀有效果，但不要轻易尝试，对身体不好。 我是对减肥有执念的人，前段时间又吃多，又好奇，之前的秦昊减肥法都很想尝试，奈何上班真的不行，最近休息终于逮住了机会，四天，不难坚持。 今天本想开启第二个循环，下午和我妈小姨出门一趟，想着算了，大破功，西 ...全文

十三白　171天前　天津

该丢的脸丢过了，人也不好意思不成长了。 #减肥日记#

商丘师范学院　40天前　濮阳

#商师减肥手册# #减肥日记# 小肚子突出的姐妹都去练这个！ 减肥常识的🎞︎微博视频 （来源/减肥常识 编辑/田淑亚）

cYaaaam　47分钟前　宁波

#减肥日记#

Hello车海栋　1小时前　榆林

2月23日减肥日记 今天完成了明天120个仰卧起坐，35个俯卧撑，昨天做完运动，今天开始做的时候胳膊疼肚子疼的，应该是很久没运动的原因，还是得坚持，加油！加油，明天仰卧起坐140个，俯卧撑40个#减肥日记# 榆林·定边

网友1573　1小时前　长沙

今天51.3#减肥日记# 兄弟会晤

freellland　2小时前　衡水

#减肥日记# day2，体重未知，出去玩了，午饭如图，晚饭盖饭，今日热量不低，明天不可能掉秤

_反正我脾气不好　2小时前　常德

#减肥日记# 过年胖了十斤，今天运动感觉我快要原地去了

大橙小汐　2小时前　福州

今日运动：空腹壶铃120跳绳1000#生活的模样# #减肥日记# #减肥大作战#

一Z小狒狒　4小时前　盐城

距离下班还有2h#减肥日记#

小雾山诗_33　10小时前　福州

减肥#减肥日记# 又是一周的plog 已经知道周末兼职一定减肥失败的定律了 又是减减吃吃的一周 3月社交是断不了，也只有在工作日那五天努力了

薯条只吃脆的　10小时前　厦门

我！whx明天要！！开始减肥啦！！！我会明天把饮食日记发博滴！！！！ 监督我啊啊啊啊 我要在五一前瘦12斤！我要和刘部美美在平潭岛出片！！#减肥日记#