吴花卷儿 17天前 沈阳
🙋🏻♀️小基数吃练日常📝plog D62 ▫️身高:174cm ▫️初始体重: 63.3kg 今日体重: 60kg ▫️典型苹果型身材 -🏋🏻♂️:🈚 今天在家做了一天面包 复刻奈雪家的草莓魔法棒🍓 每次搞完东西厨房都是乱的可以.. 照片放在p10了 收拾锅碗瓢盆就用了好久 也没精力运动了 正好 ...全文
阅读量38亿 讨论量651.6万
导语:燃脂健身动起来!
吴花卷儿 17天前 沈阳
🙋🏻♀️小基数吃练日常📝plog D62 ▫️身高:174cm ▫️初始体重: 63.3kg 今日体重: 60kg ▫️典型苹果型身材 -🏋🏻♂️:🈚 今天在家做了一天面包 复刻奈雪家的草莓魔法棒🍓 每次搞完东西厨房都是乱的可以.. 照片放在p10了 收拾锅碗瓢盆就用了好久 也没精力运动了 正好 ...全文
简喵JaneMeow_骨折恢复中 81天前 上海
🙌🏻没有时间去健身房训练也能减肥,👉有一种叫做neat减肥法,就是通过日常活动来累积总消耗量。有实验显示:不进行完整时间运动,但在更多的碎片时间进行训练,或者把日常通勤换成更消耗的运动模式,每天可以多消耗300到500大卡哦! 👻为了让大家工作间隙能增加更多的额外消耗,阿简特此推出 ...全文
神童奶油 194天前 成都
126瘦到96斤|一天的饮食记录•干净饮食 情绪稳定 📝初始体重: 126.7斤 📝今日体重: 96.3斤 ⬇️30.4斤 俺的冰箱你们喜欢吗~酸奶自由的幸福,结合我的饱饱三明治🥪,这次会有6️⃣位小朋友也会酸奶自由,康康是谁呢??! 饮食记录 早午: 鸡蛋牛肉树莓奶酪🧀三明治➕玉米➕酸奶碗 晚餐:4杯 ...全文
楠木讲星星 172天前 南京
身弱的人行好了大运,往往可能就会越来越胖,但是想减又减不下来,这预示可能你的事业各方面要迎来不错的局面 身旺的人适宜偏瘦 身弱的人则适合偏胖点 如果不信,可以去观察那些有💰人 往往身弱有钱的都偏胖些, 身旺有钱的人都偏瘦或长得较矮(以上不绝对) 但以五行平行为吉,旺则宜泄,弱 ...全文
加加琳_Lynn 168天前
减肥 我算是把减肥玩明白了。来美国之前本来以为会胖 结果反而瘦了一丢。该吃的零食高热量的也一顿没少吃。总结一下: 🩵我吃泡面的时候会加很多蔬菜,和肉。比如卤牛肉,生菜西兰花。吃的时候会喝汤吃蔬菜,吃完爱吃面条吃几口就不想吃了。 🩶如果会暴食的姐妹建议先把饮食调成正常饮食先 ...全文
叮铃铃uu 3天前 青岛
#女生吃一个月冷藏米饭血糖降了# 这种方法是将米饭中的直链淀粉转化成了抗性淀粉, 抗性淀粉能够加快人体新陈代谢,可以将毒素快速排出,能延缓血糖上升, 所以这种吃法能降糖没错的, 想减肥的人也可以将蒸熟的米饭冷藏之后再加热食用,也会起到一定的效果。财宝宝美食#减肥大作战#
是啊晨喔 1天前 泉州
#减肥大作战# 小目标达成 年后再继续身材管理咯