#减肥千万不能断碳水#

临床营养窦攀　36天前　北京

#减肥千万不能断碳水# 减肥期间完全不吃主食或只吃肉类是不适宜的，而且这个蔬菜也太少了。 长期低碳水饮食会导致维生素B族，会发生脂溢性皮炎，口角炎等不适，然而为此带来更潜在的危险是——高同型半胱氨酸血症（冠心病危险因素）和高血压。低碳水同样意味着高脂肪，容易引起 ...全文

临床营养窦攀　128天前　北京

#减肥千万不能断碳水# 一、为什么我一定要让你吃主食，不要节食？ 这是因为，主食（主要成分是碳水化合物）可以供给能量，但如果你所吃的食物中碳水化合物不足时，身体就会动用蛋白质来满足活动所需的能量了，但是，这些不该动用的蛋白质其实要用来进行组织更新的。所以，将直接影响到身体各种蛋白质的 ...全文

肃州融媒　880天前　

【注意！#减肥千万不能断碳水# 】很多人在减肥过程中，极大限制自己的碳水摄入，但这种减法合理吗？另外，碳水化合物还与女性身体内的雌性激素相关，长期的过少摄入碳水化合物，会导致皮质醇上升，雌性激素下降，容易造成内分泌失调的问题，会导致“姨妈”出走、掉发等问 ...全文

江苏共青团　878天前　南京

很多人在减肥过程中，极大限制自己的碳水摄入，但这种减法合理吗？#减肥千万不能断碳水# 江苏共青团的🎞︎微博视频

临床营养窦攀　464天前　北京

#减肥千万不能断碳水# 为什么不吃碳水容易发生低血糖？ 碳水中的葡萄糖是维持大脑正常功能的必需营养物质，所以有的人不吃碳水时，都会感觉脑子转不动了。严重点，因为不吃碳水而导致血糖浓度下降，就可能会出现低血糖！ 碳水化合物可以供给能量，而当食物中碳水化合物不足时，机体会动用蛋白质来满 ...全文

哒哒哒哒w　236天前　鄂州

减肥日吃成了碳水日#减肥千万不能断碳水#

大美嘿子1988　686天前　东莞

被碳水围绕的减肥周#减肥千万不能断碳水#

宿雾空Caroline　249天前　平顶山

复盘啦下，今天就吃了一小份饭，但运动量太大了，也没吃碳水，心情就丧了 最近减肥有点过了吃的太少了，也不吃碳水了，饿啦就啃黄瓜🥒，但运动量一直在增加确实过了 （知道问题了，才好解决啊）#减肥不吃碳水的后果# #减肥千万不能断碳水#

_妖精小九　279天前　沈阳

米线肥牛蓝莓奶茶🍜🥩🫐🥤 今日碳水绝杀😂又该减肥了🏋️♀️#低碳水减肥# #减肥千万不能断碳水# #记录生活碎片# #记录生活碎片# 美食慢生活#生活碎片✨# #生活化减肥#

NddwbO_o　293天前　西安

我本来就不是个挑食的人，自从开始减肥之后，更不挑食了呢，每天都在期待第二天中午那顿碳水#减肥千万不能断碳水#

慕溪聊减重　304天前　北京

很多人减肥都会采用不吃碳水的方式，确实不吃碳水开始会掉体重，当没有碳水供能的时候，就会燃烧脂肪和分解蛋白质供能，时间久了就会导致蛋白质流失过多出现一些问题。#减肥# #减肥千万不能断碳水# #断碳水# #减肥小知识# #减肥经验分享# 北京 慕溪聊减重的🎞︎微博视频

是是是石头屋　328天前　北京

减肥第一天 碳水吃太少了头有点晕晕的 晚上肯定说不定不是睡过去是晕过去了 #减肥千万不能断碳水#

YASOSI　592天前　温州

我不是那种看不得我担和别人亲亲抱抱举高高的人啊 我对视帝是路人偏好感的 可是耐不住他现在一脸养胃相啊 这能怪我吗？！#减肥千万不能断碳水#

一颗昊仔W　667天前　潍坊

减肥人士今天午餐碳水爆棚了#减肥千万不能断碳水# #减肥人士世界里没有容易二字#