#减肥减肥#

Dear-绒绒717　139天前　大连

#减肥减肥# 减肥三个月，我第一次满足了自己，连吃好几包辣条，过瘾了，放松一下૮(˶ᵔᵕᵔ˶)ა[黄玫瑰]

UpPoppy　138天前　

每天晚上都一会不小心就吃多了，越晚吃得越多，我的减肥大业真的需要开始了！尊嘟尊嘟要开始克制了呀啊呀！！#减肥减肥#

榴芒熙　136天前　

年年都在减肥 年年都在变肥 破防了啥也不说了干就完事了 #减肥减肥# #坚持运动打卡#

可乐罐子哐当哐当L　193天前　西安

减肥正式开始 臭宝宝以后不允许叫我胖胖的妈妈#减肥减肥# #减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥!#

商丘师范学院　286天前　商丘

#商师减肥手册# #减肥减肥# 练好这几个动作，瘦腿又健康哦 （来源/减肥常识 编辑/田淑亚）

坛子宇宙　321天前　衡阳

22年➡️23年➡️现在（锁骨都被肉淹死了） 被刺激了！！（死老癫婆） 减肥减肥减肥！！！ 我要当减肥狗！！汪汪汪！！！ #减肥减肥# #减肥减肥减肥# #汪汪的减肥日常#

836bdj683wibdbh　739天前　武汉

减肥瘾到达了极致……#减肥减肥#

九里香的味道-　652天前　济南

最近就是吃喝，自己各种吃，跟朋友各种吃。（有很多没有记录下来）我说我减肥怎么减的这么慢。。。。#减肥减肥# 莱芜

十八楼表情包　680天前　无锡

#减肥减肥# #减肥减肥减肥# 不吃了减肥bot的🎞︎微博视频

H薄荷巧克力　2天前　成都

⭕早餐 选择优质蛋白质如鸡蛋🍳、牛奶🍶等，搭配高纤维碳水化合物像全麦面包、燕麦片等，再加上低糖水果如苹果、蓝莓等 ～ ⭕午餐 要有适量优质蛋白质，如瘦肉🍣、鱼类、豆类，搭配大量蔬菜以及低 GI 碳水化合物，如糙米饭、全麦面条等。 ～ ⭕晚餐 适量蛋白质可选择🍙豆腐、鸡蛋、虾等，搭配 ...全文

S身材管理库　8天前　成都

减肥上岸的方法步骤 一.生活习惯 保证充足的睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒对减肥也会有一定的帮助。 二.饮食习惯 减肥期间少吃高热量和高脂肪的食物，尽量饮食清淡，多吃富含蛋白质、膳食纤维的食物, 如鸡胸肉鱼虾、蔬菜，鸡蛋白等等。 三.运动习惯 减淝期间要增加日常的锻炼和运动,有氧和无氧运动结合 ...全文

沉默不是情绪　11天前　成都

✨代谢差的表现你中了几个？ 👉少吃难掉秤，多吃就反弹。 👉不喜欢喝水，老是口干舌燥。 👉皮肤粗糙，毛孔大，肤色暗沉。 👉肚子赘肉多，腿粗且肉松弛。 👉身体沉重，不爱动，易困倦。 👉手脚冰凉，体虚怕冷。 👉月经不规律，量少或痛经。 👉排便不畅，腹胀。#减肥减肥# #减肥打卡#

鱼鱼鱼饼饼饼饼　20天前　临沂

再瘦七斤最后七斤！！！#减肥减肥#

可le咖啡　28天前　徐州

一月十三 慢慢理解世界 慢慢更新自己 #散步# #减肥减肥# 今天开始试着爬楼梯 不知道效果 但是一口气爬了好多层 #情绪管理# 钥匙在自己手里 能帮你的只有自己

ssnasubim-　43天前　襄阳

TMD是谁发明了减肥，这脸还越吃越方了#减肥减肥# #减肥记# 淮安。

12-1月　74天前　重庆

#减肥减肥# 人生最难的是减肥 127.2

MoMo-供应　75天前　成都

生活和朋友越简单越好，如果你有我就够了，那我也是。#一个月减肥目标# #减肥减肥#

小仙女要暴瘦暴富　78天前　西宁

是我太焦虑了吗？可能吧，但是谁能告诉我，给父母看病和买学区房给儿子上学应该选择什么？或者中和的办法#生活手记# #减肥减肥# #婚姻#

S身材管理库　104天前　成都

若隐若现的锁骨，修长的天鹅颈，平滑的直角肩，盈盈一握的小蛮腰，才是一年四季的美好#瘦下来连背影都超美# #胖子瘦了都惊艳# #减肥减肥#