#减盐#

厨邦味道　94天前　广州

某书有减盐礼包送，还是被你发现啦🤔 还在苦恼晚上不知道做什么菜好🧐？ 厨小邦这就来给你送上“锦囊妙计” 这道减盐又营养的葱香口蘑鸡腿肉🍗 够不够让你直呼“厨小邦，你还是太全面了！”🙌 #2024厨邦家庭节# #邦你定格家的味道# #厨邦减盐鸡精#  #减盐#  #晚饭吃什么# ...全文

千禾味业　416天前　眉山

【新品】调味有度，减盐留鲜~~千禾0添加减盐35%生抽#减盐# #酱油# #千禾# 千禾味业的🎞︎微博视频

飞哥健康食疗　814天前　西安

可以控盐的几个小贴士张淋琳健康频道 1.晚放盐 烧菜时最后才放盐，或者少放些盐，起锅前加少量酱油增味，盐分尚未深入到食物内部，但舌头上照样感觉到咸味。 2.多醋少糖 多放糖会减轻菜的咸味，相反，酸味可以强化咸味。建议多放醋，少放糖，菜品咸味容易适中。咸味不足的食品加点 ...全文

中国疾控中心　912天前　北京

【减盐】#减盐# 在每四个中国减盐周到来之际，让我们一起行动起来，从“品味清淡”开始来践行健康生活方式吧。

营养师Nina　1093天前　

根据严谨的流行病学调查，高盐饮食不仅导致高血压和心血管疾病，也是胃炎和胃癌的元凶。 减盐、少盐是美食大国健康饮食教育过程中必须跨过的一道坎儿。#减盐#

NutritionFacts能救命的营养学　1330天前　

#家庭健康月# #健康一夏# #减盐# 【盐商——肉类问题的关键】为什么肉类工业明知往肉里加盐会危害数百万人的健康，但却依然这么做呢？ @微博营养健康 @微博健康生活 @微博健康养生 NutritionFacts能救命的营养学的🎞︎微博视频

时尚健康　1380天前　

#健康公告牌# 【饮食】 #减盐# 据估算，中国居民膳食中的盐和油一多半都来源于厨房，烹调用糖也是添加糖摄入的重要来源之一。因此，家庭厨房、食堂和餐厅减少盐、油、糖的使用，对于控制盐、油、糖的摄入至关重要。长期高盐、高油、高糖饮食是高血压、高血脂、肥胖等疾病的重要危险因素，也会增加患心 ...全文

烹饪营养师陈治锟　1587天前　

#饮食健康课堂# #养生小常识# #减盐# 【陈治锟健康科普：日常生活减盐的5个小妙招】 1、学习量化。使用限盐勺罐，逐渐减少用量。 2、替代法。烹调时多用醋、柠檬汁、香料、姜等调味，替代一部分盐和酱油。 3、适量肉类。肉类烹饪时用盐较多，适量食用可减少盐的摄入。相反蔬菜不易吸盐。 4、烹饪方法 ...全文

田雪_吃出漂亮　1457天前　

#给生活减减盐# 啃完鸭脖会不会觉得舌头又紧又麻、狂想喝水？ 鸭脖这种食物含盐量非常高，而大量盐分潴留在我们体内，还容易导致水肿 有没有办法避免水肿？ 答：摄入大量的“钾离子”，也就是吃富含钾离子的食物。 这是基于什么样的原理？哪些食物富含钾离子呢？我们一起来看看吧！👇 ...全文

艾心营养　1792天前　

#健康一春# #减盐# #健康新知# 食盐好比高血压的“催化剂”，每人每天增加2g食盐摄入可导致血压升高1～2mmHg，减盐行动，势在必行！ 烹制美味低盐食品的窍门 ❶使用新鲜食材，食物本身有鲜味。 ❷巧用新鲜食材炖出的浓汤，如香菇、腐竹、海苔等。 ●巧用辣料、香料、香菜等香味和醋、柠檬 ...全文

王旭峰营养师　1862天前　

【你需要知道的5个减盐妙招】❶出锅前放盐，可以做到用盐不多，口感不淡 ❷适量使用味精、鸡精、酱油、豆瓣酱等含盐量高的调味品，如果使用，需要减少盐的使用量❸可用醋、柠檬汁、香辛料等调节食物口感❹尽量少吃加工食品，如果想吃，尽量选择钠含量较低的，同时控制摄入量❺选择蒸、煮、炖、拌的烹饪 ...全文

营养师洋洋　1942天前　

#健康一冬# #减盐# 【快乐生活～“盐”🧂多必失】 生活中的隐形🧂你应该知道，不然你会后悔的，有一双发现的眼睛让隐形🧂无处遁形 1号隐形盐选手 它来自我们的厨房的瓶瓶罐罐中～它就是调味品，其中包含酱油，味精，番茄酱，甜面酱等等 这位选手可谓是含钠大户，用他们来调味，你的盐要超标啊 2 ...全文

安徽科协　29天前　

小心生活中的隐形盐 #健康生活# #生活中的隐形盐# #减盐# 有人觉得只要平时吃得不咸，盐的摄入就没有超量。 但事实并非如此，在日常饮食中，很少有人会去看产品中的钠含量。 吃着不咸，并不代表食物的含盐量就低。 咸味经常会隐藏在别的味道中，这些添加在食物中的盐也被称为“隐形盐”，让人防不 ...全文

深圳慢性病防治中心　84天前　深圳

你真的有“盐”于律己吗？#高血压# #减盐# @健康中国 @中国疾控中心 @慢性病防控与健康 @全民健康生活方式行动 深圳慢性病防治中心的🎞︎微博视频

菏泽中院刑二庭　104天前　菏泽

#健康# #减盐#

西安市第四医院1889　131天前　西安

#健康素养提升V计划# 【日常生活中如何#减盐# ？】 ● 使用限盐勺 ☞ 烹制菜肴时加糖会掩盖咸味，故不能仅凭品尝来判断盐是否过量，而应该使用量具。 ● 快出锅时再放盐 ☞ 烹制时等菜品快出锅再加盐，可以在保持咸度的情况下，减少用盐量。 ● 使用香料和低盐调味品 ☞ 它们可以增加食 ...全文

新村社区卫生服务中心健康教育　172天前　北京

#健康科普汇# #915中国减盐周# #三减三健# #减盐#

丰台区丰台社区卫生服务中心　177天前　北京

#三减三健# #减盐#

中山六院　177天前　深圳

#全民健康生活方式宣传月# #减盐# #减盐不只是说少吃盐# 食要三减，健康生活从减盐开始 | 全民健康方式宣传月

通州新华街道社区健康教育　194天前　北京

#减盐# 食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压学会使用限盐勺，一天5克不另加家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳调味品里多含钠，少用才把手艺夸餐厅外卖需留意，点餐不忘少盐巴购买食品看标签，同类比较选低钠。

红塔区发布　242天前　玉溪

云上红塔#减盐# 【健康小课堂 | 家中常备“健康小三件”】一课一问、一问一答，今天《健康小课堂》的主讲老师是玉溪市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制科主管医师李娅婕。高盐、高糖、高脂等不健康的饮食，是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。怎样在生活 ...全文