#冬至怎么吃才健康#

新浪健康派　19天前　

【#为什么说冬至是养生黄金期# ？】#冬至怎么吃才健康# —年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。 今天，我们迎来了2024年最后一个节气——#冬至# 。《月令七十二候集解》中记载：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”冬至当天，北半球昼最短 ...全文

新浪热点　19天前　北京

#为什么说冬至是养生黄金期# #冬至怎么吃才健康# 小调查：这个冬至你打算怎么过？#冬至# 🔗

选择中医__董洪涛　18天前　南宁

#冬至怎么吃才健康# 有学者认为，冬至开始的数九游戏，实质上是寒冬时节具有巫术意义的召唤春天的仪式。我则认为，可能不只如此。从中医来分析，温则阳气生发，热则阳气长旺，凉则阳气收敛，寒则阳气闭藏。冬至开始，天气越来越冷，即意味着天地之间阳气越来越闭藏。古人设定数九，意思是要让人顺应天 ...全文

新浪健康派　19天前　北京

#为什么说冬至是养生黄金期# #冬至怎么吃才健康# 微互动：你认为冬至养生最重要的是什么？#冬至是补阳好时机# 🔗

兰州微事　18天前　北京

#为什么说冬至是养生黄金期# 【冬至节气养生指南】#冬至怎么吃才健康# 冬至是一年阴气最盛、阳气初生之时，养生需从滋阴护阳入手，具体方法：①调养精神：冬至别熬夜晚点起 、多晒太阳。②保暖防寒：穿暖避寒、多吃米面为主的主食 。③适度运动：练八段锦、太极拳等平和运动，微微出汗即可；④睡前泡脚。 ...全文

深度视频　18天前　南京

#为什么说冬至是养生黄金期# 【冬至节气养生指南】#冬至怎么吃才健康# 冬至是一年阴气最盛、阳气初生之时，养生需从滋阴护阳入手，具体方法：①调养精神：冬至别熬夜晚点起 、多晒太阳。②保暖防寒：穿暖避寒、多吃米面为主的主食 。③适度运动：练八段锦、太极拳等平和运动，微微出汗即可；④睡前泡脚。 ...全文

叶建勛　18天前　金华

#为什么说冬至是养生黄金期# 冬至，作为一年中阴气最盛、阳气开始回升的时节，是养生的关键时期。此时，我们应遵循“冬藏”的原则，调养身心，为来年储备能量。 “冬藏”究竟藏什么？一是藏精。中医认为，肾主藏精，冬季是养肾固精的好时机。通过减少不必要的体力消耗，让体内的精气内聚，为来年的生 ...全文

新申师姐　19天前　珠海

感觉身体抵抗力越来越差了#为什么说冬至是养生黄金期# #冬至怎么吃才健康#

板扎在线　19天前　玉溪

#为什么说冬至是养生黄金期# 【冬至节气养生指南】#冬至怎么吃才健康# 冬至是一年阴气最盛、阳气初生之时，养生需从滋阴护阳入手，具体方法：①调养精神：冬至别熬夜晚点起 、多晒太阳。②保暖防寒：穿暖避寒、多吃米面为主的主食 。③适度运动：练八段锦、太极拳等平和运动，微微出汗即可；④睡前泡脚。 ...全文

新浪医典　19天前　

#为什么说冬至是养生黄金期# 【冬至到了，你“躲”好了吗？】“冬主收藏”，冬至养生应以“养、藏”为原则，不仅要把衣服穿足，也要注意头部、背部和足部的保暖，避免受寒。冬季容易脚凉，专家给您带来几个暖足小技巧，戳视频来看看吧↓↓#冬至怎么吃才健康# （CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频