#冬至别熬夜晚点起#

CCTV生活圈　1天前　

【冬至节气养生指南】冬至是一年阴气最盛、阳气初生之时，养生需从滋阴护阳入手，具体方法：①调养精神：#冬至别熬夜晚点起# 、多晒太阳。②保暖防寒：穿暖避寒、多吃米面为主的主食#冬至多吃点主食# 。③适度运动：练八段锦、太极拳等平和运动，微微出汗即可；④睡前泡脚。顺应节气，养好身体迎接新一 ...全文

喀什馕坑肉　2小时前　张掖

#冬至别熬夜晚点起# 冬至啦 记得多穿衣服 注意保暖 记得好好吃饭 好好睡觉 不要熬夜 照顾好自己 你好我就好 不管是否能见面 你都在我心里. 喀什馕坑肉的🎞︎微博视频

央视一套　5小时前　北京

【#冬至养生记住这三个字# 】如何在这个时节正确养生，健康过冬？专家介绍，应掌握三个字：“躲”“养”“补”。①躲：躲寒、躲冷，做好防寒保暖，尤其是头部、背部、足部；②养：冬至应注意养心、养肾，做到静神少虑，保持心态平和，适当运动，保证充足的睡眠；③补：冬至是进补的好时节，可适当多吃牛 ...全文

Always-guard-淇淇　1小时前　清远

#冬至别熬夜晚点起# 冬至来啦！🌨️阴阳转换的关键时刻，记得养生哦！💤早睡晚起，别熬夜，多晒太阳☀️，头背足要保暖！🧣适量运动，八段锦、太极都挺好，微微出汗最适宜！🧘♀️睡前泡脚，促循环，身心更健康！👣南方祭祖宴饮，北方饺子飘香，习俗各异，共度佳节！🥟开始数九啦，寒冬 ...全文

选择中医__董洪涛　2小时前　南宁

#冬至别熬夜晚点起# 为什么要早睡？因为天地之间的阳气越来越少，导致白天变短，夜晚变长。这是天地自然规律。既然天已经黑了，意味着天地阳气已经闭藏了，人也要跟上天地的节奏。 何谓晚起呢？要求是一直等到太阳出来了，再起床。为什么要晚起？目的也是让人更多地处于安睡的状态。睡觉是阳气大归根 ...全文

小沐舟吖　1小时前　甘孜藏族自治州

#冬至别熬夜晚点起# 🎈冬至养生有诀窍，那就是遵循“懒”之道😉。冬至后，阳气初生，就像小火苗需要呵护。此时不必过度操劳，早睡晚起，让身体好好休息🧘。能坐着就不站着，能躺着就不坐着，把节奏放慢，就像乌龟的养生智慧一样。吃点温热滋补的食物，懒洋洋地享受冬至养生时光💕。#生活冷知识# ...全文

姝婳颖　1小时前　保山

#冬至别熬夜晚点起# 冬至到小寒、大寒，是一年中最冷的季节 一起来学习#如何科学冬藏# 姝婳颖的🎞︎微博视频

法治四川　1小时前　成都

【关于冬至的诗词】“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”作为四时八节之一，关于冬至的诗词你知道几首呢~ #冬至别熬夜晚点起# #2024年最后一个节气# via→制图单位 感谢分享 #来微博学知识# @成都发布 @广州消防 @杭州发布 给更多人一起涨知识

自洽正能量　2小时前　保定

#冬至别熬夜晚点起# 12月21日，冬至节气到。在寒气的作用下，地气不升，天气不降，上下闭塞，万物归藏，冬至就是天地闭塞的顶点，也是万物归藏的极致。人在大气中，也要顺应这种闭塞之力，宜静不宜动，宜守不宜散，早睡晚起，以待日光，也就是守住自身之气不外泄，才能积聚能量，迎来好运。 ...全文

阿楠搞笑日常　2小时前　北京

#冬至别熬夜晚点起# 冬至的第一条祝福

财小方　1小时前　

冬至到，阳气起，君道长，故贺之。 愿我们往后余生，如这冬至后的白昼，渐长渐亮，充满希望！ #冬至别熬夜晚点起# 熬最晚的夜，早饭午吃

9785-爱博　8分钟前　驻马店

#冬至别熬夜晚点起# 可是冬至有的要上班呀

uui今天有好事发生　8分钟前　承德

#冬至别熬夜晚点起# 靠靠靠 值班七点多起

暖宝宝宝宝宝宝_　52分钟前　北京

#冬至别熬夜晚点起# 没算熬夜但是五点起的

瓶里的猫Ro　21分钟前　

#冬至别熬夜晚点起# 冬至一定要晒太阳哦！猫咪也在乖乖晒太阳呢！#冬至# 瓶里的猫Ro的🎞︎微博视频

biubiu的CC　26分钟前　成都

#冬至别熬夜晚点起# 太好了，这死天气早上还下雨呢，而且起了个大早当牛马

芒果糯米摇摇乐　28分钟前　

#冬至别熬夜晚点起# 好我刚过十二点立马睡[好运连连] 美国·Washington D.C.

星衍星岩　31分钟前　张家口

#冬至别熬夜晚点起# 好好好，不仅昨天熬夜了，我今天还早起了那就争取今天早点睡吧

酒坛仙女　32分钟前　广州

#冬至别熬夜晚点起# 说的哪天应该熬夜似的