#冬日养生#

曾涵煜　82天前　佛山

曾涵煜 冬日养生buff叠满✅ #我的初冬仪式感# #冬日养生# #当代年轻人的冬日养生方式# 曾涵煜的🎞︎微博视频

选择中医_中华经络健康　72天前　中山

早上好，坐下来发个圈刷存在感，大人小孩都喜欢我们的艾灸，补阳气去湿∽身体好[愉快]#艾灸养生# #经络养生# #冬日养生# 选择中医_中华经络健康的🎞︎微博视频

活法儿　77天前　北京

中医：冬日懒人养生法，藏而固守 冬日不宜太过激烈的运动，但是这几个简单的动作，特别适合冬天养生 1、简单压腿，肝肾同补 我们的肝经和肾经都在大腿的内侧，肝肾同源，真是一对好兄弟，位置也这么近。所以压腿的时候，很容易就会刺激到这两条经络，「肝藏血，肾藏精」，通过压腿，就可以拉伸肝 ...全文

山东师范大学　77天前　济南

#生活在山师# #山师微话题# ❄️山师er的冬日养生小技巧来啦！ 冬天要早睡晚起，让身体好好休息。饮食上，多吃温热食物，比如一碗牛肉面，暖身又滋补。适度运动也不能少，散散步、打打太极，但别大汗淋漓。还要注意保暖，特别是头部、脚部。每天泡泡脚，加点艾叶效果更佳，能驱寒解乏。多晒太阳，补 ...全文

菲菲姐的小花园　427天前　北京

这个天，一不小心感冒了，如何快速恢复健康？(大人、孩子通用，+ 神奇抗感冒蔬菜粥） 在这种寒气穿透力极强的天气里，做再多保护，也可能百密而有一疏。比如我，前天，因为中午吃太多犯困，稍微在办公室打了个盹，就感觉有点头疼。 昨天症状就感觉有些明显了，鼻子稍微有点塞，头有些疼，背发凉。我 ...全文

南京气象　382天前　南京

#冬日养生# 高颜值的玫瑰苹果茶，看上去就感觉暖暖的阴雨天的日子赶紧来一杯吧 潍城发布的🎞︎微博视频

南昌航空大学科技学院　391天前　吉安

#南昌航空大学科技学院# 冬日养生局｜凛凛冬日，天寒地冻 。宇小航为科院er准备了冬日养生小tips，快来看看吧! #冬日养生# 中医#大学生#

北鼎BUYDEEM　766天前　深圳

🍵四款居家养生食疗汤羹，内调外养，喝出健康好身体！润润嗓子，补足营养和水分，给身体竖防线💪喉咙痛、干咳、发热通通退退退！特殊时期，学会就给自己和家人做起来吧~🤗 #北鼎食谱合集# #冬日养生# 北鼎BUYDEEM的🎞︎微博视频

品品香旗舰店　771天前　宁德

冬天适合喝老白茶，甜润温和，老少皆宜，温暖身心，好处多多！#老白茶# #冬日养生# #健康生活# 品品香旗舰店的🎞︎微博视频

四川文旅频道　1481天前　

周末吃啥子呢 嘿，菌锅汤~ 汤里煮起天麻配乳鸽就算了 各种菌子一股脑的都煮进去 这锅汤里简直每滴都是营养啊～ 莫说兰妹不给你讲 基本桌桌必点的隐藏餐单——松茸包子 掰开馅大料足，鲜香四溢 吃完这一桌，浑身都暖和了 如何在冬日养生，你学会了吗？#兰妹逛成都# #冬日养生# SCTV-吃八方的🎞︎微博视频

良品铺子　1892天前　

#冬日养生# 凛冬已到，养生少女上线！ 新的一周，大家加油鸭！

柳州工学院官博　2206天前　

#冬日养生# 保持良好精神，规律生活。冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时 ...全文

环球美味　4067天前　

#冬日养生# 紫薯银耳露，巧用豆浆机制作养生露。做法：干银耳用清水泡发，银耳洗净后撕成小朵，去除黄色根部，再将紫薯去皮切成小丁。将紫薯丁和银耳放入豆浆机内，加1200毫升清水。启动机器米糊或浓汤功能，豆浆机工作完毕后出现提示音即可饮用。

营养师李大米　16天前　

原来甘蔗一直吃错了！99%的人都不知道的润燥秘诀 宝子们，都知道甘蔗是个宝，可一到冬天，能吃对的人太少啦！大家都在说：“冬天吃甘蔗，润燥又生津，一冬都滋润”，但错误吃法，功效可就大打折扣啦！ 其实，正确打开方式超简单。把甘蔗切成小段，丢进养生壶或者锅里，加清水煮开。煮出来的甘蔗水 ...全文

Miss覃会发光　21天前　

✨冬天养生局可以安排起来了！尤其是咱们女生，更要好好呵护自己。今天就来给大家分享一些冬日里的养生小 tips🧣 🥣饮食上，多喝热乎乎的粥。红枣桂圆粥就超棒，红枣能补血养颜，桂圆可以养心安神，早上来一碗，从胃暖到心。还有羊肉汤，暖身又滋补，特别适合冬天手脚冰凉的姐妹。 🛀🏻日常 ...全文

多力滋味官微　24天前　东莞

码住！老人健康过冬谨记以下贴士！ 冬天❄️是老年人特别需要注意的季节 不仅要保暖，还要注重营养补充‼️ 跟着贴士提升免疫力💪守护健康 一起健康过大年吧🧧 #多力黄金3益葵花籽油# #多力# #银发族# #冬日养生#

离谱的石头　28天前　舟山

俗话说“立冬补，立冬养，来年身体康又壮”。 此刻正是调养生息、进补聚能的好时机。《灵枢·本神》中说“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视。”是说智者养生要顺应节气、调和心情、调理阴阳，才不被虚邪贼风侵袭，真正的长生、安康。 所以，冬 ...全文

鱼若水丫头　28天前　德州

今日温度大跳水最高才1度，热乎乎苹果肉桂拿铁安排啦#自制苹果肉桂糖浆# #苹果肉桂拿铁# #禹城知言咖啡# #冬日养生# 德州·知言咖啡馆 鱼若水丫头的🎞︎微博视频

杰哥说养生密码　36天前　惠州

发布了头条文章：《杭州大姐年糕霉菌致肺炎，致头晕的新毒株频发，破解冬季养生关键》 #冬日养生# #当代年轻人的冬日养生方式# 杭州大姐年糕霉菌致肺炎，致头晕的新毒株频发，破解冬季养生关键

纯手工制作阿胶糕的梓莹　39天前　凉山彝族自治州

女孩子每次来姨妈总有那么一两天会痛经，痛经其实就是体内有淤血没排出来，长时间堆积会形成脏东西，还有就是爱喝冷饮、不注意保暖，子宫受凉，时间长了就会痛经，所以大家把阿胶糕吃起来痛经#阿胶# #补气血# #纯手工阿胶糕# #冬日养生# #健康养生# #胶原蛋白# #大姨妈#

找到内心的瓦尔登湖　39天前　哈尔滨

#冬日养生# 冬日少吃 才是最佳的 不是不吃 不是各种进补 因为吃了食物需要调动身体去消耗 如果不需要消耗那么多 自然就藏住了精气 冬日重点是藏 这时候轻断食是很不错的 不一定非得某一天不吃 完全可以每天少吃一点 比如完成没那么饿 就可以不吃啊

離中虛__　41天前　商洛

愿2025年多赚钱 少生气#冬蝈蝈# #痴玩雅趣# #冬日养生# #新年祈福# 從_前__的🎞︎微博视频

达卡不打卡　45天前　舟山

冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。#冬日养生# #渔人说事# #生活手记#