#冬季养生提醒#

青州广电　40天前　潍坊

春生夏长秋收冬藏，进入立冬时节，天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。那么立冬后该如何养生，来听听医生怎么说。#冬季养生提醒# 青州广电的🎞︎微博视频

营养师张淋琳　390天前　西安

立冬养生应注意哪些方面（2）#张淋琳健康超话# 　　 　　3、调整运动方式 　　冬季要避免剧烈运动，且运动时应在日照充足时，避开早晚，以免诱发疾病发作。 　　老年人室外运动更应注意保暖。 　　最好进行较柔和的有氧运动，比如八段锦、太极拳等。 　　不仅可以加快血液循环，而且可以培元补气 ...全文

晏语菲　1120天前　

几句冬季养生谚语护你健康 今年10月18号开始感冒，开始也没在意，药都没吃，断断续续两周多，然后开始咳嗽，一咳咳又咳了两周多，期间，头痛、咳嗽的难以忍受，每天浑浑噩噩，真的太痛苦了，从来没有感冒这么长时间过。真的是年龄大了，免疫力差，恢复起来也这么慢么,真应了那句“病来如山倒 ...全文

北京卫视-养生堂　1777天前　

天一冷，膝盖就痛？每天坚持这个动作，养护关节，腿脚健康得长寿#北京卫视养生堂# #冬季养生提醒# #健康科普汇# 北京卫视-养生堂的🎞︎微博视频

微博健康　2547天前　

#冬季养生提醒# 【感冒了吃什么？9张图告诉你！】感冒了，吃对食物能对抗疾病，吃错了可致病情加重。这些最好别吃：①甜食；②高盐食物；③粗纤维食物；④太辣的食物；⑤浓茶浓咖啡。适当多吃：①清淡的汤粥；②清蒸的鸡和鱼；③萝卜；④洋葱和大蒜；⑤蜂蜜……别再光叫人喝热水啦！（Cr@老中医健康养 ...全文

大象文娱　4422天前　

#冬季养生提醒# 刚供暖做好四件事：①清扫暖气死角。②每天开窗三次：供暖初期室温突然变高，人体对冷热的调节还没适应，可通过室内外空气交换调节。③暖气上搭条湿毛巾：保持空气湿润。④增加运动量：长时间处在温暖环境中，身体能耗过少，易导致肥胖。

北京卫视我是大医生　1792天前　

鸡蛋壳容易沾染沙门氏菌，做饭时千万别直接放在案板上！#每日健康小知识# #BTV我是大医生# #冬季养生提醒# BTV我是大医生的🎞︎微博视频

新浪健康　2570天前　

【冬季喝点菊花茶】#冬季养生提醒# 取菊花10克，山楂、决明子（打碎）各15克，白糖适量。把上述药材一同放入砂锅中，加入适量清水煎汁。药汁煎好后，去除菊花、草决明子等药渣，取出药汁，加上适量白糖，代茶作为平时饮料饮用，有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的作用。冬季吃四种食物滋阴润燥

鸿翔智汇科技　15天前　北京

#冬季养生提醒# 饮食要注意谷、肉、果、菜的合理搭配，保证营养均衡。避免过度进食辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免损伤脾胃。 冬季人体水分流失较快，要多喝温水，及时补充水分，也可以适量饮用一些养生茶，如枸杞茶、红枣茶等。

护艾健康　384天前　

愿所得皆所期 所失皆无碍 用温暖迎接整个冬日 季节轮转，天气渐寒，万物收藏 冬天是一个宁静而充满诗意的季节 转眼2023年马上就要结束了 随之而来的就是天气渐冷 12月养生的关键就一个字：藏 逐渐进入深冬，肾属水，正对应深冬的伏藏之气，所以，此时养生，尤重补肾。 #冬季养生提醒# ...全文

健康杭州　391天前　杭州

【冬季超全养生宝典#冬季养生提醒# 】#每天一个健康问答# 冷空气南下，风力增大，降温明显，大家是不是开始哆嗦啦，空调、电热毯、热水袋、羽绒服、保温杯五件套都用上啦冬季如何养生，杭小康带大家一起了解入冬后身体最爱的5件事，坚持做少生病，转需，收藏，一起划重点 ...全文

AMOURCARE新疆地区合伙人　1136天前　

仙女们最近天气急速降温 大多数仙气飘飘的妹子们会出现手脚冰凉的情况！ 为了做一个冬天里暖暖的小仙女我们可以给自己补补气呦比如…… 1、每天晚上睡觉前可以泡脚，可添加艾草，生姜，花椒煮的水来泡脚，生姜、花椒都有很好的温通、散除寒邪的功效，艾草还有祛寒气暖宫的功效，助仙气 ...全文

佳淇美食研修　1144天前　

#冬季养生提醒# 小吊梨汤

锦江发布　1150天前　

【生活小妙招 冬季清肺甜品DIY】天气越来越冷啦，下班回家给自己来上一份冰糖炖雪梨吧。暖心又润肺，好喝又简单快来看看怎么做#冬季养生提醒# #冰糖雪梨# 品位锦江的🎞︎微博视频

理性中透露一丝感性　1475天前　

热水泡脚#冬季养生提醒#