#冬天减肥到底有多难#

锤哥开心吃　380天前　广州

【冬天减肥，怎么减比较好？饮食如何调整】 “夏天瘦一斤，冬天瘦三斤”。其实很多人减肥反弹、复胖，都是因为夏天瘦下来以后，冬天就乱吃，没有保持好。 包括我自己从 140到98斤的过程中，也用了一年多，也经历了春夏秋冬… 所以减肥的姐妹呀，冬天可一定不要摆烂！现在才是拼心态，该努力向前，弯 ...全文

一碗冷掉的粥　1057天前　

是谁又在视奸我的生活？？ #冬天减肥到底有多难# 一碗冷掉的粥的🎞︎微博视频

IM糖糖糖　1461天前　

减肥 身高：170 初始体重：144.6斤 今日体重：129.2斤 已瘦体重：15.4斤 运动：无 没有出去瞎吃了，以为今天能瘦个1两2两，然而并没有不过没事，能坚持住在家吃一日三餐，也很好啦（老是这么安慰自己 接下来也许很长一段时间，我琢磨着，这体重估计就64左右浮动了，姐妹们千万别嫌弃我 ...全文

精选私房菜　1786天前　

【椒盐蘑菇做法】一道非常好吃的干炸蘑菇，入口香香脆脆，太好吃了！#冬天减肥到底有多难# #美食# via：网络 精选私房菜的🎞︎微博视频

不二食记　1835天前　

香蕉爆浆芝士，原来这么简单，炒鸡好吃啊～#厨艺教程# #给家人做美食# #冬天减肥到底有多难# 不二食记的🎞︎微博视频

Miuuuuuuuuuuu的碎碎念　3天前　

害这张死嘴是真能吃啊 又炫了半个多的肉夹馍🥙 （因肥肉太多扔掉了剩余的） 穿着显胖的裙子 安慰自己拒绝❌容貌焦虑 和妹妹碎碎叨叨不停 “其实我应该尝试接纳自己的不完美，例如蔡文姬版小胖腿也是形成差异化的记忆亮点🌟” 然后内心反复挣扎着 因摄入过量而不断跳转⏭️小红📕 🔍 ...全文

Fakett_　5天前　上海

本来想洗点草莓当明天的早饭，洗的时候试吃一个想看看这批草莓的品质，好家伙，洗完吃的一个不剩 #冬天减肥到底有多难#

草莓牛奶好好喝kkk　11天前　大连

高食欲的季节 每天从早炫到晚 #猪瘾犯了# #冬天减肥到底有多难#

财大风　12天前　广州

#生活手记# 旅游归来！继续减肥#冬天减肥到底有多难# 和攒钱再去旅游#菜场经济学# 看出来哪九匹马了？

白白瘦瘦偏财小天仙　22天前　深圳

冬天嘴馋我一般来个黑芝麻丸甜的，热量略高，既骗过了大脑又养生#冬天减肥到底有多难# #其实冬天更适合减肥#

Wuli沐语　23天前　西安

学校的事情告一段落 终于可以留出时间忙自己的事儿了 新换的健身房🏋️很nice 有操课还有舞课 要赶紧安排上 快瘦一瘦 #冬天减肥到底有多难#

LLYLL326　330天前　成都

#冬天减肥到底有多难# 近日长肉vlog节选 冬天是真的没法减肥啊。。。 就算不出去吃，也每晚买零食回来加餐 啥都想吃，咋得了

小猪看看ly　351天前　武汉

晚上又开始运动了，今天周五，爸爸回来的早可以辅导娃儿作业，我正好有时间可以到我的阁楼运动房运动了，鞋子是亮点，湖北省冬天省鞋#管不住嘴# #迈开腿# #冬天减肥到底有多难#

今日不宜躺平　351天前　深圳

冬天想瘦可太难太难太难了。 冬天容易让人产生食欲，但是要减脂，必须合理掌握饮食。 关注饮食的营养均衡，摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果和优质碳水化合物。 控制食量，避免暴饮暴食，咀嚼得慢一点，吃得少一点，才能有效控制好。 最重要的是，不要让自己饿太久，可以多吃一些高纤维、低热量的食物🥕 ...全文

是H胡不是祸-　353天前　沈阳

要是能越吃越瘦该多好呀#冬天减肥到底有多难#