#冬天不宜减肥其实是错的#

生命时报　40天前　北京

【#冬天不宜减肥其实是错的# 】#一到冬天身体就调整为减脂模式# 人类和哺乳动物的体内脂肪可分为两类——白色和棕色脂肪组织。如果日常摄取热量过多，多余的热量主要储存在白色脂肪中，从而导致肥胖。相比之下，棕色脂肪是一种能够产生热量并消耗热量的脂肪组织。人体中的棕色脂肪越多，减肥也越容易。 ...全文

环球纪录频道　39天前　杭州

#冬天不宜减肥其实是错的# 印度一个很火的减脂操，跳12分钟等于运动一小时，月掉10斤不再是梦，建议先马再看！！ 环球纪录频道的🎞︎微博视频

胜利主义章北海　39天前　深圳

HIIT的减肥效果确实很不错，每天10分钟胜过跑步半小时。 #冬天不宜减肥其实是错的# 胜利主义章北海的🎞︎微博视频

教您瘦到90斤　39天前　南京

瘦肚子最快的三个动作 #冬天不宜减肥其实是错的# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

学霸课长　39天前　北京

#冬天不宜减肥其实是错的# 之所以说秋冬是减肥黄金期，是因为秋冬气温降低，运动消耗的热量比温暖环境中要明显增多，更容易消耗多余脂肪。

MY希澈Mine　39天前　

#冬天不宜减肥其实是错的# 天冷减脂会减的更快，就像叠满buff！ 冬天的一些生理特点有助于减肥。人体中有两种脂肪组织：白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪主要用于储存多余的能量，而棕色脂肪则负责产热和消耗能量。研究表明，棕色脂肪在寒冷环境中会被更多地激活，从而提高基础代谢率，帮助燃烧更多的卡路 ...全文

唐晓文Remeidios　39天前　广州

每天一遍10分钟进阶减脂·腰腹塑形清晰线条·躺练无跳宿舍友好！ #冬天不宜减肥其实是错的# #我的运动时刻# #唐晓文燃脂塑型# 这是一套10分钟消顽固脂肪，腰腹塑型居家跟练运动；没有跳跃动作，水瓶 书本 哑铃都可以作为负重，适合90～150斤想腰腹塑形进阶减顽固脂肪的人群练习，也可以根据口播给的退阶动 ...全文

财唯唯　39天前　芜湖

#冬天不宜减肥其实是错的# “冬藏”冬天不适合减肥吗？ 《黄帝内经》当中的说法：春发、夏长、秋收、冬藏，冬天要“无扰乎阳”，要闭藏，所以冬天不能在室外运动，也不要运动减肥，要在温暖的室内休息，避风避寒，才能保养阳气。 冬天长肉的说法 冬天要补的并不是肥肉，而是补内脏，补肌肉，补 ...全文

碧潭捞月　39天前　甘孜藏族自治州

#冬天不宜减肥其实是错的# 为什么冬天不要减肥？《黄帝内经》有言“冬不藏精，春必病温”，凡事都要顺应自然规律。 碧潭捞月的🎞︎微博视频

coco远在心上　39天前　东莞

#冬天不宜减肥其实是错的# 冬天高效掉秤法，一个月掉21斤，重拾平坦小腹，跟着一起来减肥吧 #谁在冬天减肥# 我在冬天减肥😎coco远在心上的🎞︎微博视频

陈忆颜　39天前　

#冬天不宜减肥其实是错的# 看完这个你就明白了… 寒冷的冬季其实能助力减脂。人体内含有两种脂肪：能量储存型脂肪和能量消耗型脂肪。当天气寒冷时，能量消耗型脂肪更为活跃，其可以刺激基础代谢率上升，加速燃烧卡路里。这就像给减肥过程叠加了增益效果，使减脂过程更为迅速。因此，冬季并非减肥的阻碍 ...全文

一只小胖橘1009　39天前　

#冬天不宜减肥其实是错的# 冬天不宜减肥其实是一个误区： 提高基础代谢：冬天由于气温降低，人体为了维持体温会额外燃烧能量产热，从而提高基础代谢率。有研究表明，冬天在低温环境中暴露，基础代谢率的提高幅度显著高于夏天，这有助于减肥。 合理安排饮食和运动：冬天可以通过合理的饮食调整和增加室 ...全文

叫啥好呢199609　39天前　广州

#冬天不宜减肥其实是错的# 人体的脂肪有白色和棕色两种，棕色脂肪越多，减肥也越容易，这种神奇的脂肪会在寒冷环境中，被诱导出来。所以，冬天适合减肥 我的减肥计划跟着@张彬彬Vin 提上日程了 #张彬彬# 叫啥好呢199609的🎞︎微博视频

新浪娱乐　39天前　北京

#阿乐今日问# ：你会选择在冬天减肥吗？#冬天不宜减肥其实是错的# 🔗

小高要暴富丶　39天前　芜湖

天冷代谢是平常的五倍冬天减脂五个小妙招～#冬天不宜减肥其实是错的# 小高要暴富丶的🎞︎微博视频

资阳消防　39天前　资阳

资资话消防【一图就能看懂的瘦身操】#冬天不宜减肥其实是错的# 想要减肥一定要科学饮食加适量运动。分享一套全套健身操，一屏画面就能看懂。针对手臂、腰腹、小腿等部位，快动起来↓ 资阳 资阳消防的🎞︎微博视频

广饶融媒　11天前　东营

【#一到冬天身体就调整为减脂模式# 】#冬天不宜减肥其实是错的# 冬天其实是减肥的好时期。在寒冷的环境中，身体必须更加努力地工作，将核心温度提高到37℃左右的正常体温。冬天人体会消耗更多能量以对抗低气温，能量消耗大约比夏季提高3%~7%。另外，冬季人体基础代谢率也会提高，可以减掉更多的脂肪。 ...全文

APEC北京蓝蓝　18天前　北京

#冬天不宜减肥其实是错的# 一到冬天，很多人自动切换成“长肉模式”，觉得天气寒冷，加上穿得多，减肥也是白减......但科学表明，在寒冷环境下，人体消耗的热量其实会更多！冬天#减肥# ，更容易瘦吗？ 评论区分享您冬季减脂的小妙招吧~ #每日安利# #早安#

为佢生活添色彩　18天前　深圳

#冬天不宜减肥其实是错的# 一到冬天，很多人自动切换成“长肉模式”，觉得天气寒冷，加上穿得多，减肥也是白减......但科学表明，在寒冷环境下，人体消耗的热量其实会更多！冬天#减肥# ，更容易瘦吗？ 评论区分享您冬季减脂的小妙招吧~#早安# 深圳

山本汉方　19天前　上海

#蓝朋友冬日健康季# 📢小伙伴们注意啦！#冬天不宜减肥其实是错的# ✨我们体内的脂肪有白色和棕色两种：平时热量摄入>可代谢热量，多余的热量会储存在白色脂肪中，变成“压秤”的肉肉；而棕色脂肪能产生热量并消耗脂肪。 ✨到了冬天，棕色脂肪会因寒冷而被诱导出来，在冬天减脂减重更有优势。 但冬天 ...全文

健身励志菌　20天前　武汉

#冬天不宜减肥其实是错的# 减肥没有说什么季节适合什么季节不适合，减肥最重要的是坚持和毅力，只要能做到管住嘴，迈开腿，就一定能瘦。 道理简单，做到很难。 不要迷信打针或吃药，都是伤害身体，而且不会长久！ 我1个半月瘦了20斤就是证明，轻度有氧运动+科学节食，碳酸饮料一点不碰，米饭、面食基 ...全文

东营区政务　21天前　东营

【打卡练习！蓝朋友版瘦身操走起】#冬天不宜减肥其实是错的# 合理饮食、科学锻炼、健康瘦身～快来和消防蓝朋友一起运动吧~戳视频👇一起打卡练习吧～#消防安全# 九江消防的🎞︎微博视频

财神保佑　24天前　常州

#冬天不宜减肥其实是错的# 冬天里怕胖的姐妹们，一起来暴汗燃脂打卡吧，无跳跃版哦～ ！！！！！！！~~ 财神保佑的🎞︎微博视频

武汉音乐广播MusicRadio　25天前　武汉

【#冬天不宜减肥其实是错的# 】#一到冬天身体就调整为减脂模式# 人类和哺乳动物的体内脂肪可分为两类——白色和棕色脂肪组织。如果日常摄取热量过多，多余的热量主要储存在白色脂肪中，从而导致肥胖。相比之下，棕色脂肪是一种能够产生热量并消耗热量的脂肪组织。人体中的棕色脂肪越多，减肥也越容易。 ...全文

泰山晚报　25天前　泰安

马上过年了，大家想减肥的心又蠢蠢欲动起来了，但记住，减肥不等于绝食，减肥期间适当调节饮食比例非常关键。两块苏打饼干和一根玉米热量接近？如何吃得健康还能瘦？#减肥试试金字塔饮食结构# 戳↓一起学习健康饮食！#冬天不宜减肥其实是错的# （来源：央视网）央视频的🎞︎微博视频 ...全文

商丘师范学院　28天前　商丘

#商师减肥手册# #减肥操# #冬天不宜减肥其实是错的# 国人有自己的帕梅拉质疑，理解，成为大爷古法养生操练起来没有难度，还疯狂暴汗！优佳80的🎞︎微博视频 （来源/优佳80 编辑/杨丁瑜） 商丘师范学院的🎞︎微博视频